長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，手腕疼是怎么回事
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手腕一般是指腕關(guān)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。建議適當(dāng)用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。2、乳酸刺激：長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息。3、韌帶炎癥：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)無菌性炎癥，建議遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。4、腱鞘炎：腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷，可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。5、腕管綜合征：腕關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫(yī)囑通過針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。日常生活中，若需要長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節(jié)部位的壓力。

292次播放 2024-12-31
手腕一跳一跳的疼怎么回事
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出現(xiàn)手腕一跳一跳的疼的情況，可能是過度勞損、受到外傷、出現(xiàn)過敏、腱鞘炎、痛風(fēng)等原因造成的。1、過度勞損：可能是患者經(jīng)常使用手腕，導(dǎo)致手腕損傷過度造成的。此時(shí)可以使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、塞來昔布膠囊等進(jìn)行治療。2、受到外傷：可能是患者的手腕受到了外傷，此時(shí)可能會(huì)有手腕一跳一跳的情況出現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用三七片、龍血竭膠囊、跌打丸等藥物進(jìn)行緩解。3、出現(xiàn)過敏：可能是患者的身體比較差，接觸了過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵等物質(zhì)造成的。此時(shí)可以使用爐甘石洗劑、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氧化鋅軟膏等藥物。4、腱鞘炎：可能是出現(xiàn)了腱鞘炎造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊、醋酸地塞米松片、阿司匹林片等進(jìn)行治療。5、痛風(fēng)：可能是患者有痛風(fēng)的情況，出現(xiàn)手腕一跳一跳疼的癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物有緩解作用?；颊邞?yīng)當(dāng)調(diào)整生活作息，避免過度勞累，出現(xiàn)不適時(shí)，可以使用40℃的溫水浸泡手腕，緩解不適。

383次播放 2024-12-31
緩解腱鞘炎的辦法

腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長(zhǎng)期摩擦或磨損形成的慢性炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊呤褂盟幬镏委熆赏ㄟ^口服非甾體抗炎藥，如西樂葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀，或通過口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。大拇指腱鞘炎小妙招第1個(gè)動(dòng)作：五指完全打開伸展，從大拇指開始，依次向掌心彎曲，手指彎曲的狀態(tài)保持3秒，然后復(fù)位伸直，放松。做3遍。第2個(gè)動(dòng)作：手掌完全攤開，彎曲拇指，接觸小指指根，有些人碰不到小指根部，這也不要緊，只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了，保持3秒，再伸展拇指，恢復(fù)原位。做3遍。第3個(gè)動(dòng)作：手指攤開伸展，掌心向下，雙手平放在桌面上。從大拇指開始，依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢(shì)保持2秒鐘。做2遍。腱鞘炎掛號(hào)掛什么科如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o菌性的炎癥，與勞損受涼有關(guān)，從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況，從而就會(huì)引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛，壓痛，特別是在肢體屈伸，受力活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯。所以在發(fā)生腱鞘炎以后，可以多形腱鞘炎部位熱敷，理療以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，來對(duì)抗腱鞘部位的無菌性炎癥，從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí)，可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物，或者是行小針刀的治療來促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一：拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己，用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié)，或者前后左右推揉指關(guān)節(jié)，每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2：用溫水浸泡患處，浸泡紅色后晾干，在患處涂抹紅花油，用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來按摩拇指腱鞘炎，藥效能滲透皮膚，調(diào)節(jié)氣血，止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動(dòng)物脂肪、油類等高脂肪、高膽固醇等食物。另外，過甜、過咸的食物，糖類、腌制類、咸魚等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)?；颊哌€需要注意，忌食辛辣刺激的食物，需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。

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