滑膜炎是年輕人易患的疾病，以膝關節(jié)滑膜炎居多，滑膜炎患者除了治療之外，后期的飲食也是十分重要的。我們只有充分的了解自己如何吃，才能盡可能的減少對病情不利的因素發(fā)生。那么，得了滑膜炎該如何飲食呢?
一、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。要注意不要是肥的，肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關節(jié)破壞。
二、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。
三、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節(jié)炎惡化。
滑膜炎患者在康復期間一定要注意以上飲食，管住自己的嘴，若是因為吃了不利疾病恢復的食物，那就很不值了。專家提醒您，一旦出現(xiàn)了滑膜炎，應該及早的治療為好，以免耽誤了最佳的治療時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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走路膝蓋骨頭響嚴重嗎
走路時膝關節(jié)有彈響的聲音，如果并沒有其他的明顯癥狀，只是關節(jié)腔內(nèi)氣體，或者滑膜軟組織引起的彈響，不會引起膝蓋的疼痛或者不適感。那么大多數(shù)的彈響經(jīng)過一些關節(jié)的屈伸活動以后，能夠消失或者明顯地緩解，無需擔心。如果說伴有明顯的疼痛感，然后還會伴有膝關節(jié)的活動功能的受限，造成這種情況下的話，可能與關節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)的損害，或者是關節(jié)結(jié)構(gòu)的一些發(fā)育異常，可能就有關系了。有可能會造成關節(jié)出現(xiàn)軟骨損傷、半月板損傷，或者是滑膜皺襞的病變，或者有一些年紀大的患者還會出現(xiàn)一些關節(jié)腔內(nèi)的游離體等等。101657次播放 2021-05-10
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髖關節(jié)滑膜炎能治愈嗎
滑膜炎能治愈，但是它的復雜性就會使治療漫長，有的人尿酸高也可以進行痛風性滑膜炎，這不是單純治滑膜炎了，得去治原來的痛風，把痛風因素降低，尿酸降到正常，痛風的因素給去掉了，滑膜炎就能治愈了，類風濕性滑膜炎得去治療類風濕病，治療那個病的情況下，滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎，就是因為受涼、活動刺激導致滑膜炎，針對性的減少活動，消炎止痛，也可以就把滑膜炎治好了，要找清原因，并且針對性的去治療。105768次播放 2021-05-10
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滑膜炎患者日常護理
滑膜炎這種疾病好發(fā)于膝關節(jié)，由于膝關節(jié)是人體較好大的負重，是滑膜炎發(fā)病率較好高的部位，患病之后給患者的行動方面造成一定困擾，平時還會伴隨關節(jié)疼痛腫脹的現(xiàn)象，很多患者在面對這種明顯危害的時候都不知道該怎么辦才好，專家溫馨提示，患病期間及時做好護理工作，能幫助患者緩解病情和癥狀，滑膜炎患者日常護理要注意以下事項
59819次瀏覽 2020-11-20
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超量運動易致滑膜炎
我們的膝蓋每天都在發(fā)揮著自己的作用，因為沒有膝蓋的幫助，我們的行走就不會如此的順利。對于一些上年紀的人來說，平時如果走路太多，那么膝蓋就會感覺非常疼，這是正常現(xiàn)象，畢竟老年人的身體各個器官功能退化比較嚴重。不過，有一些年輕人走路時間長了之后也會感覺到膝蓋痛，此時膝蓋疼需考慮是滑膜炎引起
57700次瀏覽 2020-11-20
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那么怎樣預防滑膜炎的出現(xiàn)
滑膜炎這種疾病在我們的生活中很常見，一般患上這種疾病的都是中老年人，由于他們的骨骼已經(jīng)開始退化，所以很容易受到滑膜炎的傷害，為了避免身體承受痛苦，大家最好還是可以做好疾病的預防，那么怎樣預防滑膜炎的出現(xiàn)呢
61180次瀏覽 2020-09-16
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藥物治療滑膜炎是怎樣的
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)。因為膝關節(jié)是人體滑膜最多，關節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復雜的關節(jié)，而且也是遭受損傷和感染的機會較多的部位，無論對患者和對社會的危害都較大，因此得了滑膜炎就要及時進行治療。那么藥物治療滑膜炎是怎樣的呢
59828次瀏覽 2020-08-28
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髖關節(jié)滑膜炎鑒別診斷
髖關節(jié)滑膜炎又叫髖關節(jié)一過性滑膜炎，3-10歲以下的兒童易患髖關節(jié)滑膜炎，其中以男性較常見，大多數(shù)患兒發(fā)病突然，發(fā)病高峰3～6歲，右側(cè)多于左側(cè)，雙側(cè)髖關節(jié)發(fā)病的占百分之五，發(fā)病原因可能與病毒感染、創(chuàng)傷、細菌感染及變態(tài)反應有關，那么髖關節(jié)滑膜炎鑒別診斷依據(jù)是什么?
57204次瀏覽 2020-08-28
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年輕人為什么會得滑膜炎
滑膜是膝關節(jié)內(nèi)層的重要結(jié)構(gòu)，覆蓋整個關節(jié)的組織結(jié)構(gòu)。滑膜炎是滑膜結(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激，或者是因為內(nèi)在原因，導致無菌性炎癥。滑膜炎的常見原因包括勞損、損傷、運動不當、受涼等，對于不同年齡階段，滑膜炎的表現(xiàn)略有區(qū)別。對于年輕人，滑膜炎主要跟運動不當有關，引起滑膜損傷等，可能出現(xiàn)關節(jié)腫脹和活動障礙。而老年人多與骨性關節(jié)炎引起的滑膜刺激有關。滑膜炎的治療：第一，減少活動量，減少關節(jié)局部刺激；第二，選用非甾體類消炎、止痛藥；第三，用促進關節(jié)積液吸收的藥物，同時炎癥穩(wěn)定后，局部熱敷。63884次播放 2020-08-12
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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
膝蓋滑膜炎它是一種病理的表現(xiàn)，是什么原因引起的膝蓋滑膜炎，是骨性關節(jié)病還是半月板病變，還是膝關節(jié)的一些異常引起來的。那么對于鍛煉來講，我們說急性滑膜炎，我們不建議患者做過多的鍛煉。我們建議患者躺在床上勾腳繃腿，我們叫膝關節(jié)下肢的等長收縮就可以了。不要做膝關節(jié)的被動的活動，膝關節(jié)下蹲肌力的鍛煉不推薦。而對于膝關節(jié)的慢性滑膜炎病人，膝關節(jié)腫脹不是那么明顯的病人，這個時候我們主要是進行膝關節(jié)下肢肌力的鍛煉，包括床上的支腿抬高抗阻抬高，包括我們有靠墻的半蹲。這些都是鍛煉股四頭肌的力量，下肢小腿三頭肌的力量。這些鍛煉會對治療慢性滑膜炎有一定的幫助。語音時長 01:0257879次收聽 2020-02-25 -
膝蓋積水抽水可以嗎
膝蓋積水抽水我們要分它是什么情況，如果這個病人他膝蓋積水是我們叫滑膜炎，那么我們OK可以抽，抽完之后我們要往膝蓋里面打一些消炎的藥物。而對于膝關節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關節(jié)積血的病人，我們?nèi)绻皇悄[脹特別嚴重的話，我們不建議抽。在臨床上總有一個問題，我們抽積水的目的是為了緩解癥狀而不是治療。如果說你認為抽完積水就沒事了，這個就大錯特錯了。很多病人抽完積水，她膝關節(jié)感覺非常好，但是她沒有得到一個足夠的休息又參與了一些勞力活動，第二天積水很快又出來了。所以我們說抽不抽積水，取決于他病人積水的病因到底是什么。臨床上很多大夫也抽也沒有問題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個環(huán)節(jié)，一定要注意，并不是說抽水就代表治療膝關節(jié)，并不是這個意思。語音時長 01:1061127次收聽 2020-02-25 -
膝關節(jié)有積液怎么辦
膝關節(jié)出現(xiàn)積液以后，首先要了解膝關節(jié)積液出現(xiàn)的原因，如果在出現(xiàn)膝關節(jié)積液之前，有過長時間過度行走或者過度運動的病史，膝關節(jié)出現(xiàn)積液的原因，可能是因為急性的滑膜炎，治療上要選擇注意休息限制活動量，在急性期避免使用熱敷，避免口服活血化瘀的藥物，一般72小時之后可以選擇熱敷，然后再配合適度的功能鍛煉，積液應該會好轉(zhuǎn)的比較明顯，一般在4周之內(nèi)盡量避免過度活動。如果沒有特殊的原因，受涼或受累，就出現(xiàn)的膝關節(jié)積液，要注意膝關節(jié)的保暖，如果癥狀緩解不明顯，需要檢查一下風濕或者類風濕方面的指標，排除一下這些疾病，在治療這些疾病的時候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，避免口服一些不知名的藥物，尤其注意避免服用激素類藥物。語音時長 01:3266615次收聽 2020-01-09 -
膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事
患者出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼可能是因為膝內(nèi)翻，內(nèi)側(cè)關節(jié)間隙狹窄，膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷。鵝足滑囊炎等原因?qū)е碌摹Ｏドw內(nèi)側(cè)有重要的結(jié)構(gòu)包括鵝足、內(nèi)側(cè)副韌帶、內(nèi)側(cè)半月板。在臨床上較多見的，對于老年人來講，是膝內(nèi)翻導致的內(nèi)側(cè)的半月板的損傷，或是內(nèi)側(cè)關節(jié)間隙狹窄而引起的疼痛，是O型腿。O型腿又叫膝內(nèi)翻，在膝內(nèi)翻的病人中，膝關節(jié)內(nèi)側(cè)的關節(jié)間距狹窄，狹窄的關節(jié)間隙會把半月板擠出來，同時也會形成骨贅，形成滑膜的增生導致慢性滑膜炎，這些是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的主要原因。對于青壯年來講，可能也會有膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷或者鵝足滑囊炎。56663次播放 2020-01-07
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膝蓋積水可以運動嗎
急性膝蓋積水，即有外傷史后出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹，是絕對不能運動的。需要制動、冷敷、抬高加壓，立刻到醫(yī)院就診。因為急性的積水往往伴有著比較嚴重的疼痛，不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對于急性的積水，需要不動去醫(yī)院來治。對于慢性的積水，老年人臨床常見骨性關節(jié)病、骨性關節(jié)炎，這種病因產(chǎn)生的慢性積水，鼓勵患者做一些運動，比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運動。臨床實踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。60436次播放 2020-01-07
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髖關節(jié)一過性滑膜炎的癥狀
髖關節(jié)一過性滑膜炎早期的疼痛多位于大腿，以及膝關節(jié)的內(nèi)側(cè)。會導致髖關節(jié)的活動受限，并可出現(xiàn)軀干向患側(cè)傾斜的止痛步態(tài)，有時可有低熱，但一般不超過三十八度。在髖關節(jié)囊的前方及后方均有壓痛，被動活動，尤其是內(nèi)、外旋，外展以至伸直受限，另外，可以不同程度的髖關節(jié)的屈曲、攣縮表現(xiàn)，癥狀可反復發(fā)作。髖關節(jié)一過性滑膜炎，又稱髖關節(jié)的短暫性滑膜炎，是髖關節(jié)滑膜的一種非特異性炎癥性改變。為十歲以下小兒最常見的髖關節(jié)疼痛性疾病。其臨床上多呈良性的過程，一般在發(fā)病的一到兩周后會自愈。病因常常是由外傷、感染，或者是過敏等因素造成，多數(shù)起病比較急驟，常于起病前的十天到三周內(nèi)，有上呼吸道感染病史，或者是髖部的輕度外傷史，患者癥狀輕重不等，有的很輕，較重的酷似急性關節(jié)感染。語音時長 01:3858780次收聽 2019-12-05 -
手指滑膜炎是如何引起的
手指滑膜炎是由于關節(jié)的勞損或者關節(jié)的磨損導致修復反應引起，大多數(shù)手部的滑膜炎與勞損密切相關。關節(jié)炎的早期表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在腫脹、疼痛功能障礙，很多老年女性由于干家務活較多，手指頭的關節(jié)磨損較厲害，手指頭腫脹變形，這都是早期手指關節(jié)炎的滑膜病變，腱周的滑膜炎主要也是與勞損密切相關，由于肌腱的活動過多導致腱周滑膜增生引起腱周的滑膜炎，腱周滑膜炎也容易導致腱鞘炎的發(fā)生，導致肌腱滑動受阻形成腱鞘炎。手指的滑膜組織主要存在于兩個部位，一是關節(jié)內(nèi)，是存在于肌腱的周圍，稱為腱周滑膜，另一個是關節(jié)內(nèi)滑膜，手指的滑膜炎就變成兩類。語音時長 01:5951985次收聽 2019-01-24
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