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預(yù)防骶髂關(guān)節(jié)炎的方法

發(fā)布于 2020-08-28 53281次瀏覽

有一種嚴重傷害人們骶髂健康的骨科疾病那就是骶髂關(guān)節(jié)炎，不少人都因為骶髂關(guān)節(jié)炎而備受折磨。通常情況下，骶髂關(guān)節(jié)炎癥狀有可能會造成關(guān)節(jié)的穿刺，甚至?xí)霈F(xiàn)有膿液流出來，在早期的時候用x光片照射是沒有變法發(fā)現(xiàn)它的;骶髂關(guān)節(jié)炎的后期會表現(xiàn)為有關(guān)節(jié)炎表面的厚重和死骨情況；會出現(xiàn)明顯的炎癥反應(yīng)，并且伴有關(guān)節(jié)部位的紅腫和疼痛的感覺，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)壓痛。

多數(shù)患者的預(yù)后較好，只有少數(shù)人發(fā)展為完全性關(guān)節(jié)強直。應(yīng)注意了解疾病的本質(zhì)，增強抗病的信心，按照醫(yī)生的要求，制定切實可行的治療方案。通常可用消炎痛制劑，但這類藥物常有副作用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。請中醫(yī)大夫就診，同樣需要看專科醫(yī)生，而且治療時間較長。

1、站位髖關(guān)節(jié)鍛煉法。患者站立，雙手向下按壓固定兩側(cè)銘前上棘處，前屈后伸、左右旋轉(zhuǎn)攬關(guān)節(jié)各20次，上提患臀及息側(cè)下肢20次。

2、臥檢髖關(guān)節(jié)鍛煉法。患者健側(cè)臥位，患膠在上伸直，做前屈、后伸、外展動作(注意：膝關(guān)節(jié)應(yīng)伸直)各20一30次。其范圍根據(jù)具體情況而定。

骶髂關(guān)節(jié)炎的危害是不容忽視的，單純的鍛煉不能抑制病情的發(fā)展，更不能根治疾病，關(guān)鍵是要早日到專科醫(yī)院診斷治療。此外，如果確定是骶髂關(guān)節(jié)炎也不要害怕，可以通過局部熱敷，加強腹肌、背肌、骨盆肌肉的肌力和耐力訓(xùn)練緩解。肌肉力量的練習(xí)要形成習(xí)慣，每天早晨、晚上練習(xí)。以上級煉對骶髂關(guān)節(jié)炎大有幫助，可促進炎癥的吸收，縮短病程，但對患病1周內(nèi)的患者不宜使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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