在大街小巷中我們經(jīng)常都會看到按摩店的出現(xiàn)，這也是因?yàn)楝F(xiàn)代社會人們的工作壓力越來越大，很多年輕朋友在高壓的工作狀態(tài)下就非常容易出現(xiàn)頸椎病，所以他們大多都會通過按摩針灸的方式來進(jìn)行緩解，可也有朋友提出治療頸椎病什么器械運(yùn)動好呢?
1，頸部運(yùn)動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。2，搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3，抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動，可作五十次。4，局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。5，遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。6，擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。7，掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。8，用拇、食指掐揉人中穴。9，提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。 每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1到2月即可見效。
頸椎病的治療可考慮用按摩，牽引等來治療，平時(shí)要減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。頸椎病因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)臨床癥狀的疾病。分為五種類型：神經(jīng)根型，椎動脈型，交感神經(jīng)型，脊髓型和其他類型。該病無特效治療，主要是物理治療如理療，熱療，推拿，按摩等，病情嚴(yán)重的需手術(shù)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎腰椎胸椎各幾節(jié)
人的脊柱是一個(gè)中軸骨，是由不同的節(jié)段的脊柱再連接結(jié)構(gòu)，最后形成一個(gè)完整的整體。這種整體包括頸椎、胸椎、腰椎和骶椎、尾椎。正常情況下，頸椎有七個(gè)，胸椎有十二個(gè)，腰椎有五個(gè)，一共二十四塊，這些是脊柱的活動部分。頸椎因?yàn)橛凶甸g盤的存在，形成一個(gè)向前突的彎曲。胸椎形成一個(gè)向后的彎曲，腰椎形成一個(gè)向前的彎曲，這幾個(gè)彎曲就叫生理彎曲。這種生理彎曲是和人的生理需要所定的，即小孩趴著時(shí)，一抬頭出現(xiàn)了生理的彎曲，站立起來，腰前突又發(fā)育了。后突是整個(gè)脊柱在出生前就是一個(gè)大彎，是一個(gè)后突。語音時(shí)長 02:3086959次收聽 2021-09-29 -
頸椎病的形成病因
頸椎病的出現(xiàn)與我們生活中很多細(xì)小的原因都有關(guān)系，所以在我們的生活中要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是非常必要的，頸椎病的形成與人們的生活和工作密不可分，因此，預(yù)防頸椎病，從生活和工作總的小細(xì)節(jié)出發(fā)，頸椎病的形成病因有哪些呢?
55415次瀏覽 2020-11-20
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得了頸椎病劇烈運(yùn)動能不能
得了頸椎病劇烈運(yùn)動可以嗎？對于頸椎病患者不適宜強(qiáng)烈的體育鍛煉，體育鍛煉能加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性和改善局部血液循壞，適用于大多數(shù)的頸椎病患者，對頸椎病的預(yù)防和治療起著非常重要的作用，但體育鍛煉是否對所有頸椎病患者都適用呢?
58548次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病一般都比較常見于白領(lǐng)
頸椎病一般都比較常見于白領(lǐng)，一般患者比較容易會引發(fā)這個(gè)疾
57372次瀏覽 2020-09-16
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治療頸椎病什么運(yùn)動好
治療頸椎病什么運(yùn)動好?因?yàn)轭i椎疾病根據(jù)患者的病情分為幾個(gè)類型，而每一個(gè)類型患者需要的運(yùn)動都會有所差異，所以很多的患者都很難找到適合自己的鍛煉方法，但是如果不小心實(shí)施了不合適的鍛煉方法則會適得其反，為了避免這樣的情況發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下，該怎么運(yùn)動好吧。
58147次瀏覽 2020-08-28
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頸椎病的癥狀
頸椎病患者會出現(xiàn)感覺神經(jīng)障礙、感覺運(yùn)動神經(jīng)障礙、麻木、疼痛、猝倒、頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛、吞咽困難、枕頸疼痛、頸椎活動受限、頸肌僵硬的癥狀。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系，根據(jù)具體分型表現(xiàn)出不同臨床癥狀。1、脊髓型頸椎病，椎間盤通過中央型突出壓迫脊髓引起感覺神經(jīng)障礙，隨著病情逐漸加重會出現(xiàn)感覺運(yùn)動神經(jīng)障礙，典型表現(xiàn)是雙下肢無力以及“踩棉花”感。2、神經(jīng)根型頸椎病，有較典型的根性癥狀是麻木、疼痛，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。3、椎動脈型頸椎病，是因?yàn)樵錾约把苄圆∽円鸷笱h(huán)缺血。有猝倒發(fā)作，但是癥狀一般相對較短，很快有所緩解。多伴有頸性眩暈。4.交感神經(jīng)型頸椎病，臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。5.食管壓迫型頸椎病，頸椎椎體前鳥嘴樣增生，壓迫食管引起吞咽困難等。6.頸型頸椎病，枕頸疼痛，頸椎活動受限，頸肌僵硬，常見為急性斜頸。語音時(shí)長 01:3657504次收聽 2020-03-17 -
頸椎病檢查
頸椎病的檢查要根據(jù)患者癥狀，做詳細(xì)問診及臨床查體，根據(jù)情況選擇不同的檢查。第一，頸椎X線片是最基本的檢查，通過頸椎X線片，可以觀察頸椎序列、關(guān)節(jié)增生以及間隙是否狹窄。第二，如果進(jìn)一步檢查椎管是否狹窄、椎間盤病變，需要做頸椎CT的檢查。第三，如果患者伴有雙上肢麻木、走路有踩棉花感，判斷椎間盤是否突出，脊髓信號是否改變，需要做頸椎核磁檢查。第四，如果患者伴有頭暈、惡心、嘔吐、視物不清等，可以做椎基底動脈彩超檢查。第五，如果癥狀復(fù)雜，需要鑒別診斷，還可以配合神經(jīng)電刺激檢查等。55528次播放 2019-12-25
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頸椎病掛什么科
頸椎病患者可以前往脊髓脊柱神經(jīng)外科、骨科進(jìn)行診治。因?yàn)轭i椎病出現(xiàn)癥狀比較多，而且樣式也很多，包括頭暈、頭昏、麻木、無力甚至大小便障礙等，所以在治療時(shí)候是一種很棘手的問題。頸椎病都是由于頸椎椎骨上的各種各樣的原因造成了對脊髓的壓迫，因此引起了脊髓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的功能障礙，所以是以神經(jīng)系統(tǒng)疾病為主。頸椎病患者看病時(shí)建議應(yīng)該以脊髓脊柱神經(jīng)外科為主，骨科也可以，這是最主要的科室。脊髓脊柱的問題在神經(jīng)外科可能會觀察的更仔細(xì)、更詳細(xì)，當(dāng)然也可以掛骨科。56695次播放 2019-12-24
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脖子后面酸痛怎么緩解
脖子后面酸痛，在我們骨科是最常見的一種臨床癥狀，常見的原因有以下三類。1、勞累，長時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)后，頸部肌肉過度拉伸引起疼痛，建議不要長時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)，1小時(shí)站起來活動頸椎腰椎10分鐘。2、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤、增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。這種情況病情較輕，建議頸部制動，理療，改變不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度，常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。3、頸部肌肉勞損和肌筋膜炎，治療上一般還是以休息為主，避免勞累，減少局部的刺激，少低頭多仰頭，別長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動作，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷。外用活血化瘀的膏藥，還可以口服非甾體抗炎物藥和活血化瘀藥物治療的。還可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，促進(jìn)肌肉的修復(fù)。語音時(shí)長 01:3259003次收聽 2019-12-18 -
嚴(yán)重頸椎病的表現(xiàn)
嚴(yán)重的頸椎病是指脊髓型頸椎病或重度的神經(jīng)根型頸椎病，會引起疼痛、麻木、重物壓迫感、活動受限等表現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重可以引起截癱。主要概括如下：一、疼痛，主要發(fā)生在頸肩、頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢和手部，以致病人坐臥不安，咳嗽、打噴嚏、深呼吸以及枕頭不當(dāng)和頸部疲勞均可使疼痛加重。二、麻木，麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。麻木的程度不同。三、重物壓迫感，頭暈、頭沉、頸項(xiàng)部酸困、發(fā)僵以及背部有重物壓迫感。伴有植物神經(jīng)和血管功能不全者，可出現(xiàn)手及上肢發(fā)涼發(fā)熱、皮膚潮濕、潮紅、蒼白或腫脹，以及指甲無光澤、變形等表現(xiàn)。四、活動受限，主要的癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛、頸脖子僵硬、活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈、房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐、臥床不起，少數(shù)可有眩暈、猝倒。語音時(shí)長 01:3555487次收聽 2019-12-06 -
頸椎突出怎么辦
頸椎突出的治療，主要是根據(jù)突出的具體程度，有沒有壓迫神經(jīng)和椎管狹窄的情況來確定具體的治療，如果是輕微的頸椎突出，平時(shí)需要調(diào)整睡眠體位，不要枕過高的枕頭，適當(dāng)?shù)腻憻掝i部的肌肉，做一下頸部的保健操，不要長時(shí)間的低頭，熱水袋或者熱毛巾敷一敷，緩解局部的肌肉痙攣，如果伴有輕微的疼痛和僵硬感，可以做一下拔罐，外用活血止痛的膏藥，也可以口服非載體的止痛藥雙氯芬酸鈉緩釋片，也可以做一下局部的推拿，按摩或者針灸。另外牽引效果也不錯(cuò)，如果出現(xiàn)頸椎突出壓迫神經(jīng)，引起上肢的麻木無力，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)和消腫的藥物，也可以采取局部的封閉注射或者小針刀，如果有椎管的狹窄，嚴(yán)重影響正常生活的頸椎突出可以考慮微創(chuàng)或者開放性手術(shù)進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:2063162次收聽 2019-12-06 -
頸椎病的手術(shù)治療方法有哪些
頸椎病的手術(shù)治療方法有以下兩種，第一種就是頸前路手術(shù)，目前這種手術(shù)就是屬于微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)切口也比較小，恢復(fù)的也快；第二種是頸后路手術(shù)，就是從脖子的后方進(jìn)行，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也比較小，對于頸椎本身生理曲度存在的患者來說，是療效較好的方法。
57689次瀏覽 2019-07-03
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頸椎生理曲度變直還能恢復(fù)嗎
頸椎生理曲度變直跟頸椎退變時(shí)間有關(guān)系。以40歲為界，40歲之前都可以進(jìn)行治療，注意姿勢，矯治等方法可以得到恢復(fù)，超過40歲以后甚至60歲，增生和退變，韌帶增厚，肌肉酸痛的運(yùn)動功能習(xí)慣已經(jīng)定型，這時(shí)往往很難矯正。即使矯正也可能出現(xiàn)新的癥狀。如果僅僅是以生理曲度變直或者生理曲度變淺為主要特征，就一定要矯正，如果已經(jīng)有新的或者其他更嚴(yán)重的病理狀態(tài)，就不必在強(qiáng)行矯正，而是要對癥治療，盡量解除不適的癥狀。54998次播放 2019-04-26
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頸椎痛頭暈怎么辦
頸椎痛頭暈是頸椎病最常見的臨床癥狀之一。出現(xiàn)頭暈的原因主要和頸椎退變增生、壓迫椎動脈從而影響椎基底動脈叢的血運(yùn)有關(guān)，從而造成大腦后循環(huán)的缺血，引起眩暈。另一種認(rèn)為與頸椎不穩(wěn)定，刺激到交感神經(jīng)，引起椎動脈痙攣有關(guān)。頸椎引起的頭暈往往和頸椎活動有關(guān)，比如突然轉(zhuǎn)頭、突然抬頭，可誘發(fā)眩暈。如果出現(xiàn)頸椎突發(fā)引起的眩暈，應(yīng)該盡量避免頸部活動，尤其避免頸椎的手法復(fù)位、按摩等操作，應(yīng)盡快到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行排查。因?yàn)橐痤^暈的因素還有很多，應(yīng)盡快到醫(yī)院查明，排除頭顱、前庭功能、心源等方面引起的眩暈。64044次播放 2018-10-10
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頸椎病的危害
頸椎病主要是退變使得周圍組織受壓之后引起的一些臨床的癥狀，比如神經(jīng)根、脊髓、椎動脈這些主要肢體受壓之后，引起人的肢體、四肢的功能受限。頸椎病患者的頸肩位置出現(xiàn)酸痛的情況，同時(shí)還會伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況，但椎動脈交感神經(jīng)受壓引起的頭暈?zāi)壳安惶么_定。頸椎病甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴(yán)重危害。除此之外，頸椎病還會導(dǎo)致患者的肩背位置感覺到沉重，上肢就會變得無力起來，肢體以及皮膚的感覺就會出現(xiàn)減退，例如手指發(fā)麻以及握不住東西等情況。57440次播放 2018-09-28
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動脈硬化閉塞癥的常用檢查方法有哪些
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