拇外翻的預(yù)防工作如何做好呢，現(xiàn)在拇外翻是一種非常罕見(jiàn)的疾病，但是還是有少量的朋友們患上這種疾病，這種疾病是可以治療好的，只要我們平時(shí)做好治療工作就可以了，現(xiàn)在來(lái)看看拇外翻的預(yù)防措施有哪些，從中了解一下有哪些運(yùn)動(dòng)治療拇外翻？
1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
2、做赤足運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.
3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng),也可以有效的防止拇外翻加劇.
4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長(zhǎng)期配戴拇外翻矯形器,對(duì)拇外翻有一定的治療作用.
5、當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí),應(yīng)采取手術(shù)治療,這是最有效的治療方法.通過(guò)手術(shù)的方法矯正畸形療效確切,術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子,并且可以恢復(fù)正常的工作,尤其對(duì)于那些特殊職業(yè)的人,像舞蹈工作者,可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯.
總之,上面就給大家介紹了拇外翻的預(yù)防措施有哪些，平時(shí)的時(shí)候如果想要預(yù)防拇外翻這種疾病的話可以借助一些矯形器材，同時(shí)也可以平時(shí)做好一些護(hù)理運(yùn)動(dòng)，最后希望朋友們都能夠遠(yuǎn)離拇外翻這種疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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做大腳骨手術(shù)疼嗎
醫(yī)學(xué)上大腳骨診斷叫踇外翻，指的就是腳的大踇趾向外發(fā)育的畸形，向外成角會(huì)造成足趾的畸形。隨著踇外翻畸形嚴(yán)重程度的逐漸增加，疼痛會(huì)明顯，且會(huì)局部發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有腫痛。因此采取相應(yīng)的手術(shù)方法進(jìn)行治療，對(duì)于比較輕微的采取單純的軟組織矯形術(shù)，軟組織矯形術(shù)就是進(jìn)行軟組織矯形以后，恢復(fù)的也比較快，疼痛比較輕。如果是比較重的，將采取截骨手術(shù)，把骨骼變形糾正，這時(shí)疼痛要比單純的軟組織矯形，要稍微重一點(diǎn)，但是這種手術(shù)還是屬于比較小的矯形和骨科手術(shù)，疼痛不會(huì)太明顯，恢復(fù)一般也比較快，不用過(guò)于擔(dān)心。82439次播放 2021-05-10
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拇外翻手術(shù)后的護(hù)理
很多女性朋友喜歡穿恨天高，因?yàn)楹尢旄吣軌蛞r托出氣質(zhì)，但是女性朋友有沒(méi)有想過(guò)，經(jīng)常性地穿這樣的鞋子會(huì)造成拇外翻拇外翻，不要覺(jué)得這樣的話是危言聳聽(tīng)，因?yàn)樯钪芯陀泻芏嘁驗(yàn)榇┬划?dāng)而患上拇外翻的患者，患上拇外翻千萬(wàn)不要有過(guò)于擔(dān)憂之心，可以通過(guò)手術(shù)治療，那么
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拇外翻的危害有哪些
拇外翻患者會(huì)有比較明顯的足部畸形，伴隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)加重畸形的程度，對(duì)足部的功能造成非常大的影響，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，拇外翻患者常常會(huì)感覺(jué)患處疼痛難耐，對(duì)生活的影響更是不言而喻。那么，拇外翻的危害有哪些呢?下面就一起來(lái)看一看吧
26723次瀏覽 2020-12-10
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拇外翻的三大危害
拇外翻是較為常見(jiàn)的骨科疾病之一，也是女性常患的疾病之一，患有拇外翻，對(duì)日常生活起居多多少少都會(huì)有一些影響，所以患上此病后一定要多加重視，否則病情加重后，又會(huì)造成更大的影響更大的危害
26021次瀏覽 2020-12-10
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拇外翻急性發(fā)作癥狀
拇指外翻常發(fā)生在中老年人群中，女性居多，大多數(shù)是由于鞋子不合腳而導(dǎo)致的，特別是高跟鞋愛(ài)好者，當(dāng)拇趾關(guān)節(jié)被不合適的鞋子長(zhǎng)時(shí)間擠壓，即很有可能出現(xiàn)拇指外翻，造成紅腫或炎癥的發(fā)生，那么，拇外翻急性發(fā)作癥狀有哪些？我們這就了解一下。
53890次瀏覽 2020-11-20
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拇外翻可以分為哪些類型呢?
拇外翻可以分為哪些類型呢?按照臨床表現(xiàn)、X線片改變與治療選擇不同，將拇外翻分為3期。下面就讓我們具體來(lái)了解一下吧。拇外翻的分型(1)早期(半脫位前期)：拇趾輕度外翻畸形，拇囊炎輕微，疼痛不重，X線片顯示拇跖趾關(guān)節(jié)向外半脫位，不合并錘狀趾，此期可手
60524次瀏覽 2020-09-16
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踇外翻怎么治療
踇外翻輕度可采取赤足運(yùn)動(dòng)、拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)、穿合適的鞋子、借助矯形器械治療。嚴(yán)重踇外翻可選手術(shù)治療，分為軟組織手術(shù)跟骨性手術(shù)，一般通過(guò)軟組織手術(shù)治療，不建議聯(lián)合骨性手術(shù)。踇外翻是常見(jiàn)一種足部疾病，產(chǎn)生疼痛并影響到正常生活質(zhì)量。輕度可采取：1、做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩踇外翻惡化程度。2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，可以有效防止踇外翻加劇。需要患者了解有關(guān)踇外翻矯正知識(shí)。3、穿合適的鞋子，可防止踇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度踇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)鋪一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，屬于踇外翻矯正措施。4、借助矯形器械對(duì)踇外翻有一定治療作用。嚴(yán)重患者可選手術(shù)治療，軟組織手術(shù)術(shù)后通過(guò)踇指矯形墊，大約術(shù)后2周可以下地負(fù)重，輕度適應(yīng)。如踇外翻軟組織手術(shù)無(wú)法解決問(wèn)題再聯(lián)合骨性手術(shù)，造成微骨折矯形，則術(shù)后需要4至6周左右取出內(nèi)固定后，可以下地負(fù)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4551501次收聽(tīng) 2020-04-10 -
大腳骨該怎么辦
大腳骨平時(shí)盡量穿寬松的平底鞋，建議先保守治療，包括中藥的外洗、貼膏藥、戴小型的鞋墊、矯形的支具。大腳骨臨床上叫拇外翻、拇囊炎，就是大腳指內(nèi)側(cè)有個(gè)大的骨贅，然后大腳趾向外傾斜。這個(gè)病是有一定遺傳傾向的，后天的因素如：穿過(guò)緊的鞋、穿船鞋、穿過(guò)緊的尖頭鞋、穿高跟鞋有一定的關(guān)系。經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效或者不愿意穿寬松平底鞋的患者就需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)切除大腳趾內(nèi)側(cè)的骨贅或增生的拇囊，再將腳趾擺正可以徹底治愈。66320次播放 2019-10-25
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拇外翻能不能跑步
拇外翻的患者可以跑步，但拇外翻嚴(yán)重時(shí)則不能跑。拇外翻分輕、中、重度，輕度、中度的患者可以跑步。拇外翻的患者因?yàn)樗悴坑谢危l(fā)展到一定時(shí)，比如競(jìng)技體育時(shí)，此時(shí)本身的潛能肯定是不如正常人，患者平常的功能鍛煉，或平常鍛煉身體，跑步、散步可以允許，但若跑步時(shí)間長(zhǎng)，肯定是不如正常人。有拇外翻的患者，跑步時(shí)需注意，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，這也是臨床上多年的經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1258279次收聽(tīng) 2019-06-06 -
拇外翻術(shù)后怎么鍛煉
拇外翻術(shù)后一般可以按住拇指的跖趾關(guān)節(jié)，做趾屈跟背伸的活動(dòng)。拇外翻術(shù)后如何鍛煉，主要是由患者做的手術(shù)類型決定的，比如采用大切口、微創(chuàng)小切口。在大切口術(shù)后，功能鍛煉首先從活動(dòng)踝關(guān)節(jié)開(kāi)始，以此活動(dòng)拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，活動(dòng)甚至上肢主要防止下肢靜脈栓塞的部位等，由此增強(qiáng)患者的血液循環(huán)，此后在兩三周后再慢慢拄拐下地，一兩周后可以鍛煉拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。如果采用微創(chuàng)治療，術(shù)后第二天或當(dāng)天可以活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，活動(dòng)跖趾關(guān)節(jié)，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，此時(shí)大切口的活動(dòng)方式一樣，可以立即可以下地活動(dòng)，下地時(shí)應(yīng)該前足著地，不能用腳后跟著地，也不能用外側(cè)的腳的著地，要大拇趾摳地的走，大拇指摳地走有利于患者血液循環(huán)，有利于患者力學(xué)的重新的分布，一周后在拆開(kāi)包時(shí)可以活動(dòng)跖趾關(guān)節(jié)，兩周后再拆包時(shí)做裹簾外固定時(shí)，此時(shí)患者可以活動(dòng)另一側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)，第六周后需自己主動(dòng)或被動(dòng)的鍛煉自己的跖趾關(guān)節(jié)，主要是按住拇指的跖趾關(guān)節(jié)，做趾屈跟背伸的活動(dòng)。趾屈背伸的活動(dòng)，患者一天活動(dòng)需3到5次，一次時(shí)間為活動(dòng)5到10分鐘，主要目的是鍛煉患者的拇趾的跖趾關(guān)節(jié)，使患者拇指的跖趾關(guān)節(jié)不要粘連，微創(chuàng)的鍛煉的方法。總的來(lái)說(shuō)，微創(chuàng)的拇外翻的術(shù)后功能鍛煉的方法，有一套的方案可以在網(wǎng)上搜到。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:0061545次收聽(tīng) 2019-06-06 -
拇外翻矯正器有效果嗎
拇外翻矯正器對(duì)患者的拇外翻能起到一定的作用，但是患者要靠矯正器來(lái)糾正拇外翻并不靠譜。拇外翻矯正器，一般在患者不能做手術(shù)的時(shí)候，可以使用矯正器，減輕患者的疼痛，或者減緩患者拇外翻的發(fā)展速度。但是最后治療的方式，還是要通過(guò)手術(shù)方式治療。現(xiàn)在的矯正器很多，很多病人在使用完拇外翻矯正器后并沒(méi)有效果，因?yàn)槌C正器是無(wú)法治療拇外翻疾病，患者必須經(jīng)過(guò)外科的手術(shù)，特別是微創(chuàng)手術(shù)來(lái)解決它的足部的畸形，才能夠解決徹底拇外翻。64095次播放 2019-06-06
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拇外翻手術(shù)方法
拇外翻的常用手術(shù)方法有大切口手術(shù)，還有小切口即微創(chuàng)手術(shù)兩種。一、大切口。硬膜外麻醉后，給患者拇指打鋼針，鋼板，做內(nèi)固定，有時(shí)候需用石膏。術(shù)后病人生活不能自理，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，痛苦較大。而且存在感染、恢復(fù)不良、轉(zhuǎn)移性跖痛癥等術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)。二、小切口的微創(chuàng)手術(shù)。15分鐘可解決拇外翻，不打鋼針、石膏、鋼板。微創(chuàng)手術(shù)采用中醫(yī)理念，病人術(shù)后可下地活動(dòng)，生活能自理，恢復(fù)快、痛苦少，優(yōu)良率高達(dá)98.5％~99％，且術(shù)后拇指外表美觀，所以深受病人的歡迎。63636次播放 2019-06-06
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拇外翻遺傳概率大嗎
拇外翻遺傳概率大。遺傳是拇外翻發(fā)病的一個(gè)重要因素，拇外翻患者之中有70%的女性患者有遺傳，通常稱之為母系遺傳。比如患者的姥姥患有拇外翻，則患者的母親也會(huì)有拇外翻，繼而又遺傳患者自己，甚至可能遺傳下一代的女性即患者女兒，所以拇外翻女性遺傳比較明顯。其他的30%有可能是父系遺傳，父母雙方遺傳等等。后天的因素，包括患者外傷，工作的問(wèn)題等，其他疾病引起的拇外翻等等。遺傳因素占了很大的比例，特別是母系遺傳，因此患有拇外翻的女性一定要注意控制病情。59738次播放 2019-06-06
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拇外翻有什么癥狀
拇外翻主要導(dǎo)致整個(gè)前足一系列的不舒服，最常見(jiàn)的是拇囊的摩擦引起的疼痛紅腫甚至可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍，大腳趾偏斜以后會(huì)擠壓二腳趾，可能腳趾之間摩擦引起的胼胝也會(huì)導(dǎo)致疼痛，還有一部分病人腳趾頭往背側(cè)的脫位造成腳趾頭的屈曲攣縮形成錘狀趾。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1161406次收聽(tīng) 2018-06-28 -
拇外翻矯正術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)
最常用的Scarf截骨是非常的穩(wěn)定的一種扦插結(jié)構(gòu)，在走路的過(guò)程中截骨端會(huì)越踩越結(jié)實(shí)，所以這種手術(shù)后即刻就允許患者下地，一般在6周以內(nèi)會(huì)建議穿前足免負(fù)重鞋進(jìn)行行走，6周以后允許患者穿自己鞋子進(jìn)行行走，但如果做的相對(duì)復(fù)雜這一類的手術(shù)，要讓患者延遲6周再進(jìn)行負(fù)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3562366次收聽(tīng) 2018-06-28
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脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎
當(dāng)代社會(huì)生存壓力巨大的現(xiàn)狀下，由此而引起的脫發(fā)癥狀，往往也是比較常見(jiàn)的，給很多患者帶來(lái)了比較大的精神困擾，有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么，脫發(fā)患者能吃百達(dá)英非那雄胺片嗎?下面讓我們了解一下!百達(dá)英非那雄胺片用于男性脫發(fā)。所以，未3707次瀏覽 2025-01-11
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非那雄胺片（百達(dá)英）能夠生發(fā)嗎
男性脫發(fā)這種情況的發(fā)生，在生活中比較常見(jiàn)，對(duì)于患者的個(gè)人形象損害很大，所以建議患者有必要積極接受治療，避免患者的脫發(fā)癥狀太明顯而損害了患者的心理健康，那么，百達(dá)英非那雄胺片能夠生發(fā)嗎?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片是能夠生發(fā)的，這種藥物可以用于男性脫發(fā)3775次瀏覽 2025-02-21
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