肺炎以發(fā)熱、咳嗽、氣急、鼻翼煽動(dòng)為特征,主要由肺氣不足、外感風(fēng)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、肺失宣肅引起,經(jīng)常進(jìn)行按摩有助于改善肺炎患者肺功能。
叩肺俞穴--肺俞穴在背后第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處,端坐椅上,兩膝自然分開,雙手放在大腿上,全身放松,吸氣于胸中,兩手握成空心拳,輕叩肺俞穴數(shù)十下,同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍,持續(xù)約10分鐘。
摩喉--端坐仰頭,頸部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。雙手交替按摩30次,可連續(xù)做2-3遍。按摩時(shí)拇指與其他四指張開,虎口對(duì)準(zhǔn)咽喉部,自頦下向下按搓,可適當(dāng)用力。
縮唇呼吸--快速吸滿一口氣,稍屏氣片刻再呼氣,呼氣時(shí)縮攏口唇呈吹哨樣,使氣體通過縮窄的口形徐徐將肺內(nèi)氣體輕輕吹出,每次呼氣持續(xù)4~6秒,然后用鼻子輕輕吸氣。
躬身撐體--端坐,全身放松,調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體上抬3~5次為1遍。可根據(jù)自己體力反復(fù)做3~5遍。注意兩臂支撐要用力,用力時(shí)宜閉息。
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