哮喘控制不佳、或者具有過敏體質(zhì)以及患有過敏性鼻炎的患者發(fā)生運動誘發(fā)性哮喘的比例相對較高,而某些劇烈的體育運動的確也是很多哮喘患者喘息發(fā)作的重要誘發(fā)因素,所以好多的女性朋友都在詢問女人懷孕期哮喘能否運動,下面就讓我們來了解一下吧。
患者一般在劇烈運動后開始出現(xiàn)咳嗽、氣短、喘息、胸痛和胸悶等癥狀,運動停止后8-15分鐘癥狀最明顯,30-60分鐘后自行緩解。但是在經(jīng)過規(guī)范治療的哮喘患者,哮喘在良好控制的前提下,我們還是鼓勵根據(jù)愛好,參加適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,增強體能,提高運動耐力,改善心肺功能。
在運動前需要做好熱身,并且采取保暖措施。因為在寒冷和干燥的氣候條件下運動更容易誘發(fā)哮喘,所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環(huán)境下運動,比如選擇游泳、體操等項目。室外運動時要養(yǎng)成用鼻呼吸的習(xí)慣,戴圍巾或口罩取暖。在運動前也可吸入短效或速效的支氣管擴張劑, 有助于預(yù)防運動所致的哮喘加重。
許多人認為哮喘患者一運動,哮喘就發(fā)作,因此都不敢運動。其實這是一個誤區(qū),雖然運動可能誘發(fā)哮喘發(fā)作,但適量的體育鍛煉可以增強患者的免疫力,有效預(yù)防哮喘。哮喘患者因情緒緊張,長期不活動,對疾病抵抗能力差,反而易誘致哮喘發(fā)作。
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