消化不良主要表現(xiàn)為上腹疼痛，食欲不振，有惡心，嘔吐之感，還有胃脹等不適感，這是一種功能性胃腸病，對于消化不良，許多人不知道該怎么處理，其實消化不良是非常好處理的，可以從飲食方面多注意，可以在生活方面都注意，還可以服用一些藥物幫助腸胃更好的消化，那么我們來具體說說消化不良的飲食保健措施有哪些吧，希望給大家?guī)韼椭?/p>
1、不能吃油炸燒烤的食物，油炸和燒烤的食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，令腸胃更加不能消化，這樣會加重消化不良的情況，而且油炸燒烤的都是高熱量高脂肪的食物，可致癌，十分影響健康。
2、不能狼吞虎咽，在吃東西的時候，不能太過著急，狼吞虎咽會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，一定要細(xì)嚼慢咽，對食物進(jìn)行多次的咀嚼，這樣會分泌出許多的唾液，唾液可以對胃粘膜起到保護(hù)的作用，對腸胃很有好處。
3、在飲食上不能吃太涼的或辛辣的食物，這樣會刺激腸胃，容易引起消化道炎癥和消化不良，可以喝些山楂麥芽茶，山楂麥芽一起泡茶，然后飲用，尅幫助增強(qiáng)消化，防止脂肪堆積，對腸胃帶來許多幫助。
注意事項：平時生活中要注意，可以每天的鍛煉身體，這樣可以幫助腸胃消化，還要配合好的飲食習(xí)慣，注意什么可以吃，什么不可以吃，這樣才對自己的身體是最好的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干
一般沒有“月經(jīng)期為什么不能吃蔓越莓干”的說法。在月經(jīng)期通常是可以適當(dāng)食用蔓越莓干的，對身體沒有較明顯的影響，但注意適當(dāng)食用，如果食用后出現(xiàn)不適，建議及時前往醫(yī)院。蔓越莓干是一種由蔓越莓烘焙制作的果脯食物，其具有較為豐富的營養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物等，能夠為身體提供一定的能量和營養(yǎng)，在烘焙制作后可能會流失部分營養(yǎng)，但是一般對身體沒有不良影響。在月經(jīng)期間一般是可以食用蔓越莓干的，但是需注意適量食用，以免由于食用過多從而導(dǎo)致消化不良，引起胃腸道異常蠕動，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉，對身體造成一定影響。在月經(jīng)期間，可以適量食用水果或是果脯，并注意保持清淡飲食和充足的睡眠時間。43次播放 2024-07-20
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淺表性胃炎嚴(yán)重嗎
淺表性胃炎是否嚴(yán)重取決于具體病情。淺表性胃炎多因生活無規(guī)律、飲食不當(dāng)所致，初期癥狀較輕，甚至無明顯臨床癥狀，因此病情并不嚴(yán)重。如能予以飲食與生活指導(dǎo)，促進(jìn)癥狀改善，避免其進(jìn)一步發(fā)展。如該病長期存在，會對胃黏膜造成不良刺激，導(dǎo)致胃粘膜損傷加重，病情也會加重，出現(xiàn)上腹部飽脹不適、惡心、嘔吐、食欲不振等明顯臨床癥狀，危害性增加。
9183次瀏覽 2021-10-19
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吃完飯左上腹部痛的原因
吃完飯后左上腹痛的原因：一、消化性潰瘍，包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍。胃潰瘍多是發(fā)生在餐后半小時到一小時疼痛。十二指腸潰瘍多是餐前痛或夜間痛，進(jìn)食后疼痛可緩解。消化性潰瘍需要吃抑酸的藥，如果胃里有幽門螺桿菌感染，還需要用藥物進(jìn)行根除。二、飲食不潔，或進(jìn)食生冷刺激的食物，引起的急性胃腸炎。三、急性胰腺炎。胰腺位于左上腹，所以急性胰腺炎患者常出現(xiàn)左上腹疼痛，一般是在暴飲暴食或大量飲酒后出現(xiàn)疼痛。四、心血管疾病，如心絞痛、急性心肌梗死等，患者可能還伴有胸悶、呼吸困難等癥狀。需盡快去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或心內(nèi)科就診，通過完善胃鏡、心電圖、超聲心動、肝膽胰脾彩超等相關(guān)檢查來明確病因。66660次播放 2021-10-15
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為什么拉的屎是綠色的
拉出來的屎是綠色的原因，首先是如果吃了大量的蔬菜等綠色食品，會導(dǎo)致大便呈現(xiàn)綠色，因為這些食品中含有大量的葉綠素，最終的排泄物中也會有一些。但如果大便顏色一直是綠色，而且持續(xù)時間較長，且與飲食因素?zé)o關(guān)，要及時進(jìn)行相應(yīng)的檢查。一些藥物也會導(dǎo)致大便呈綠色，因為服用藥物刺激腸胃，可能會引起顏色不正常，比如服了過多的鐵劑，容易引發(fā)大便出現(xiàn)這種綠色的情況。另外消化不良也會導(dǎo)致大便是綠色的，建議口服消化酶進(jìn)行對癥治療，平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，易消化。65384次播放 2021-07-29
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吃蜂蜜治便秘嗎
吃蜂蜜對好多人來講是可以改善一些便秘的癥狀的，尤其是那種大便比較干結(jié)的情況之下我們通過攝入蜂蜜，第一是可以使整個食管、胃、十二指腸、消化道潤滑一些，第二就是蜂蜜含糖分比較高，可以通過這種高滲性的從腸道內(nèi)往腸道外吸收一些水分進(jìn)入腸腔，增加糞便的容積，增加大便的水分從而達(dá)到改善便秘的效果。但是我們知道蜂蜜第一是對糖尿病的患者不太適合，第二，蜂蜜對于小孩兒，尤其是十四歲及以下的可能不太適合，怕里面有一些激素的一些成分。語音時長 01:0777932次收聽 2021-05-12 -
打嗝好幾天了有危險嗎
打嗝是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中每個人都會有的一種癥狀，吃多了、吃了產(chǎn)氣比較多的食物，比如豆類、薯類或者是包菜，就容易產(chǎn)氣和出現(xiàn)打嗝。還有一部分就是整體的代謝類疾病，比如糖尿病，或者是系統(tǒng)性疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡也會引起上消化道的動力障礙，可能會出現(xiàn)打嗝或者是呃逆。打嗝肯定是讓人不舒服的，但是我們需要尋找它背后的原因，是飲食性、消化系統(tǒng)系統(tǒng)性還是代謝類的疾病。需要警惕的是有一種格林巴利綜合征，它可能早期會表現(xiàn)為消化道的動力的障礙，但它可能會進(jìn)展成為呼吸的障礙。它這種診斷就比較復(fù)雜，需要神經(jīng)科的專科醫(yī)生來協(xié)助診斷。語音時長 01:2066666次收聽 2021-05-12 -
消化不良嚴(yán)重嗎
大部分的消化不良是不嚴(yán)重的。如果病人出現(xiàn)了嘔吐、厭食，若是小孩出現(xiàn)了吐奶的現(xiàn)象，這就比較嚴(yán)重了，需要及時到醫(yī)院就診，大多數(shù)是比較輕的，不嚴(yán)重的。這個時候我們要在生活當(dāng)中注意飲食即可。在用藥方面可以口服一些促進(jìn)消化的藥物。如復(fù)方消化酶，小兒可以用一些小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒，效果還是比較好的。還可以用一些促進(jìn)胃腸動力的藥物，如莫沙必利，依托必利等等一些藥物。如果是器質(zhì)性消化不良，我們就到醫(yī)院就診。如果是息肉，我們就用電凝切除。如果是胃癌，要及時到外科就診，平時要保持良好的精神狀態(tài)，有個健康的心情，對消化不良都是有幫助的。語音時長 01:1976673次收聽 2021-04-16 -
一直惡心嘔吐是怎么回事
如果吃一個從冰箱或者儲存條件不好的地方拿出來的，考慮食物是否變質(zhì)有細(xì)菌的感染或者患者本身的情況，也會引起惡心、嘔吐。比如最常見的消化性潰瘍患者，到秋冬季節(jié)就會出現(xiàn)腹痛，一進(jìn)食就可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐。老年患者會出現(xiàn)不全性的腸梗阻，食物堵或者胃、腸道里長東西，也會引起嘔吐。高血壓腦病或者血壓控制不好或特別辛苦之后出現(xiàn)血壓升高，也會引起嘔吐。前庭功能障礙患者一乘車、一顛簸就會出現(xiàn)惡心、嘔吐。孕齡期女性懷孕早期也會出現(xiàn)惡心、嘔吐。78959次播放 2021-04-15
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吃什么促進(jìn)腸胃消化
當(dāng)出現(xiàn)胃脹、噯氣、打嗝等消化不良癥狀時，可以通過合理飲食緩解，比如木瓜、金桔、菠蘿、食醋、米湯等都能起到不錯的效果；如果食療無效，可服用一些促進(jìn)胃動力的藥物治療。
28466次瀏覽 2020-12-04
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為什么一吃飯就想喝水
一吃飯就想喝水可能是渴望擴(kuò)大餐食容量、食物口感、祛除口中異味、口干癥狀、飲食平衡等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。
58261次瀏覽 2020-09-16
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大便黏膩是怎么回事
胃腸功能失調(diào)、脾胃寒濕都會引起大便黏膩，脾虛的人會導(dǎo)致消化不良，而消化不良也會引起大便黏膩，所以應(yīng)該注意吃健脾祛濕的食物。過度飲酒，過量的飲茶，腸道對一些食物過敏等因素都會引起大便黏膩，患者應(yīng)該注意。
63780次瀏覽 2020-04-15
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肚子脹氣要怎么辦
腹脹往往是由于消化不良，這個最常見原因造成。如果出現(xiàn)腹脹，往往會囑咐病人回顧一下最近飲食情況，避免再進(jìn)食容易造成產(chǎn)氣的食物，比如說豆類、堅果類這些食物，以及富含動物脂肪和蛋白質(zhì)這些不容易消化的肉類食物。如果有飲用牛奶以后出現(xiàn)腹脹患者，甚至腹瀉患者，可以高度懷疑是不是有乳糖不耐受情況，要避免引用這些富含乳糖飲料。所以說從飲食上做一些事情，能夠相對緩解一些腹脹癥狀。另一方面，因為腹脹和胃腸道運動，也是密切相關(guān)，胃腸道運動如果降低，病人也會表現(xiàn)為腸道內(nèi)氣體排出減少，所以說也要注意適當(dāng)進(jìn)行一些運動，或者多吃富含纖維素類食物，促進(jìn)排便以及腸道排氣，可能會減少患者臨床癥狀。語音時長 01:1963157次收聽 2020-02-27 -
消化不良是怎么引起的
消化不良可能胃十二指腸潰瘍、急性胃炎等，也跟情緒飲食有關(guān)系。1、生氣、煩惱、憂思過多、焦慮，都會引起胃的損害，導(dǎo)致腹脹，引起消化不良。2、飲食不潔，有些病菌導(dǎo)致腸道有毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病，引起消化不良。3、飲水量太少，纖維素食物進(jìn)食太少，造成便秘，脹氣等消化不良的癥狀。4、生活作息不正常，不進(jìn)行定時、定餐的進(jìn)食，或者過急、過飽，導(dǎo)致胃脹不適。5、吃太油膩的飲食，高蛋白、高脂肪，造成腸道菌群改變。6、吃得太快，消化液和食物不能充分的攪拌混合，對腸道造成損害，出現(xiàn)腹脹。7、其它的疾病，比如胃十二指腸潰瘍、急性胃炎都會有消化不良的癥狀出現(xiàn)。在治療上首先要進(jìn)行飲食的調(diào)理，規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，少吃產(chǎn)氣、油脂類食物，及油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。必要時可以服用增強(qiáng)胃腸動力的藥物以及助消化藥物，有利于緩解癥狀。如果長期出現(xiàn)胃脹的癥狀，也要考慮是否由于幽門螺旋桿菌感染、慢性胃炎等胃部疾病導(dǎo)致，需要進(jìn)行胃鏡檢查、碳14呼氣試驗檢查，明確病因，針對治療。語音時長 02:0153720次收聽 2020-02-11 -
消化不良腹瀉怎么辦
消化不良，如果出現(xiàn)腹瀉或者是比較嚴(yán)重的腹瀉，大便里出現(xiàn)了不消化的食物。這種情況可以給它給患者一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，調(diào)節(jié)患者的腸道菌群，使大便能夠成型。另外也可以給患者一些消化酶類的藥物來促進(jìn)食物的吸收，讓食物能夠有效的吸收，那么它就是能夠轉(zhuǎn)換成成形的大便來排除體外。如果是這種消化不良，它的胃腸蠕動過快。可以給一些調(diào)節(jié)胃腸動力的藥物，注意是調(diào)節(jié)胃腸動力而不是促進(jìn)胃腸動力。這些藥這個藥物包括一些馬來酸曲美布汀之類的藥物，它可以雙向調(diào)節(jié)胃腸動力。58197次播放 2019-11-13
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幼兒消化不良腹瀉
家中有寶寶的父母，一定都經(jīng)歷過寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，可見寶寶出現(xiàn)消化不良的幾率是非常高的，但是很多爸爸媽媽們，并不知道為什么自己的孩子就出現(xiàn)了消化不良，更不知道怎樣來幫助孩子找出原因，那么幼兒消化不良腹瀉的原因是什么呢?
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