對于很多健康的人來說,十二指腸潰瘍是沒有什么大不了的疾病,而對于十二指腸潰瘍的患者來說,這種疾病使病人們吃不好,睡不香,痛苦的很,所以,患者的康復(fù)運(yùn)動是很重要的,下面我們就來介紹一下十二指腸潰瘍的康復(fù)運(yùn)動。
建議十二指腸潰瘍患者練習(xí)太極拳和游泳。可以有效的促進(jìn)內(nèi)部氣血運(yùn)行,又不至于過分疲勞,循序漸進(jìn),可以大大增強(qiáng)體質(zhì),改善食欲,提高免疫力。也可以為參加慢跑、跳舞行走、騎車、扭秧歌、水中運(yùn)動、八段錦、五禽戲及各種球類運(yùn)動。運(yùn)動對于十二指腸潰瘍的康復(fù)保健具有一定的作用,但非一日之功,只有長期堅(jiān)持,才能取得預(yù)期的效果。因?yàn)闄C(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官及肢體功能的完善,身體體質(zhì)的增強(qiáng),是要通過多次適當(dāng)運(yùn)動量的刺激和強(qiáng)化才能獲得。運(yùn)動鍛煉要注意全身運(yùn)動與局部運(yùn)動相結(jié)合,才能取得較好的康復(fù)保健作用。
運(yùn)動療法對消化系統(tǒng)具有良好的影響。一般的運(yùn)動鍛煉,可以增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能,使胃腸道蠕動加強(qiáng),促進(jìn)消化液的分泌,加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。運(yùn)動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度的活動,從而對胃腸道起到較好的按摩作用,可改善胃腸道的血液循環(huán),有利于保持胃腸道粘膜的完整性,加強(qiáng)胃腸道粘膜的防御機(jī)制,這對于促進(jìn)消化性潰瘍的愈合,具有重要意義。
此外,適宜的運(yùn)動鍛煉可以使機(jī)體內(nèi)臟器官的血液循環(huán)加快,這不僅可改善胃腸道的功能,還可以調(diào)節(jié)肝臟、胰腺等消化器官的功能。
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