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反流性食管炎怎樣鍛煉

相信大家對反流性食管炎并不陌生,它是常見的消化系統疾病,任何年齡均可發(fā)病,中老年人、肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大是反流性食管炎的高發(fā)人群,俗稱“燒心病”。那么,反流性食管炎怎樣鍛煉呢?

專家介紹:反流性食管炎患者是可以運動的,但是在運動的過程中必須要謹慎,需選擇舒緩性的運動,比如廣場舞、體操、散步、打太極拳等。避免做劇烈運動,以免對身體造成其它傷害。反流性食管炎嚴重影響了患者的正常生活,因此我們要了解其病因,做好預防工作。

過食辛辣酸甜食物:如高脂肪、巧克力等這些食物??梢鹞杆岱置谠黾?,降低食管下段括約肌的張力,使其抗反流的防御機制下降。

情志因素:情志不暢,憂郁惱怒,肝失疏泄,橫逆脾胃,氣機升降失調,胃氣上逆;或肝郁化火,火灼胃陰,胃失潤降,食管失于濡潤,損傷胃及食管黏膜可誘發(fā)胃食管反流病。

體位因素:身體屈曲、彎腰、頭低位、仰臥等姿勢時,均可誘發(fā)或加重燒心。夜間燒心、胸痛的發(fā)作,常在睡眠后3小時左右,胃食管反流明顯與體位因素有關。

藥物刺激:如阿司匹林、糖皮質激素、阿托品、異丙腎上腺素等,可刺激胃酸,使食管括約肌壓力降低。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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