心理性早泄約占早泄總數(shù)的85-90%,是最常見(jiàn)的性功能障礙性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素導(dǎo)致的。心理性早泄可以通過(guò)一些措施得到很好的緩解。
增加溝通
早泄患者夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰,諒解,關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼,緊張,內(nèi)疚心理,切忌埋怨,責(zé)怪男方。
房事有節(jié)
早泄患者要避免放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。可以根據(jù)自己的體制,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些補(bǔ)益的藥物。不可私自使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。
積極鍛煉
早泄患者要積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也是心理性早泄怎么恢復(fù)的重要一步。
心理疏導(dǎo)
早泄患者應(yīng)該處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨,良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。性交不要有緊張,焦慮心理。
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