膀胱癌是泌尿系統(tǒng)極為常見的惡性腫瘤之一,是由于膀胱粘膜上發(fā)生惡性腫瘤引起的,病發(fā)率極高,早期已經(jīng)超越了前列腺癌,位于泌尿系統(tǒng)腫瘤疾病之首,也在惡性腫瘤病發(fā)率前十;男性相對于女性來說,發(fā)病率更高。那么膀胱癌可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?
1、散步:散步運(yùn)動(dòng)量小而且簡便可行,可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。尤其適合于剛手術(shù)后,放化療期間及體弱年老患者的鍛煉。
2、太極拳:太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運(yùn)行,達(dá)到強(qiáng)身健體、防癌治癌的目的,不過需要平心靜氣堅(jiān)持鍛煉。
3、氣功:練氣功有助吞噬癌細(xì)胞,國內(nèi)外大量醫(yī)療實(shí)踐證明,氣功治療晚期癌癥可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無法取得的良好效果。
4、瑜珈:練習(xí)瑜珈時(shí)身體處于靜息狀態(tài),配合深呼吸,練習(xí)者心情愉快,肌肉松弛,內(nèi)臟器官功能活動(dòng)增強(qiáng),心理、精神上都得到充分放松。平時(shí)應(yīng)酬多的男性練習(xí),還可以減少腹部贅肉,通過體式提高生活質(zhì)量。
5、登山:適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng),對于提高身體素質(zhì)、放松精神,開闊視野,克服悲觀情緒,樹立與癌癥拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。
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