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日常多運(yùn)動(dòng)可遠(yuǎn)離硬皮病

發(fā)布于 2020-08-28 53457次瀏覽

硬皮病現(xiàn)稱系統(tǒng)性硬化癥，該病可發(fā)生與各年齡，但以20-50歲為發(fā)病高峰。硬皮病是一種全身性結(jié)締組織病。病因與遺傳和免疫異常有關(guān)，其以育齡婦女多發(fā)。專家提示：日常要多運(yùn)動(dòng)，可遠(yuǎn)離硬皮病的困擾。

硬皮病經(jīng)常累及關(guān)節(jié)，造成伸直或屈曲受限。除了治療原發(fā)病外，應(yīng)該關(guān)節(jié)自我鍛煉。應(yīng)以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主，在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。關(guān)節(jié)功能的喪失總是從其動(dòng)度的極限開始。如確認(rèn)無關(guān)節(jié)破壞和明顯骨質(zhì)疏松，訓(xùn)練時(shí)要達(dá)到全部可能范圍，并包括關(guān)節(jié)所有運(yùn)動(dòng)方向。

在關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行按摩，有助于解除攣縮。單純膝關(guān)節(jié)攣縮，可配合滑車持續(xù)牽引，任何運(yùn)動(dòng)療法都會(huì)出現(xiàn)輕度疼痛和疲乏感，若l～2小時(shí)后這些癥狀不減輕，要減少運(yùn)動(dòng)量;若翌晨這些癥狀未消失或反而加重，則應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

對于硬皮病的治療首先要有信心和毅力，其次，要認(rèn)識到只有堅(jiān)持長期治療與正確合理用藥，才能達(dá)到最好療效乃至康復(fù)，盲目的亂用藥，只會(huì)加重該病的癥狀，給患者帶去更多的痛苦。良好的精神狀態(tài)對于硬皮病癥狀的緩解很關(guān)鍵。

最后，不可忽視日常自我調(diào)養(yǎng)，俗話說慢性病“三分治，七分養(yǎng)”，可見日常調(diào)養(yǎng)的重要性，硬皮病患者首先要保持豁達(dá)開朗的精神狀態(tài)，避免精神緊張和情緒波動(dòng);工作家務(wù)要量力而行，不能過度勞累，注意防寒保暖，防止感冒，感染和其它疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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