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怎么預防花粉過敏

發(fā)布于 2020-07-27 56351次瀏覽

遲翔宇 主任醫(yī)師去掛號

三甲山東省立醫(yī)院呼吸內科

避免長時間待在室外可以有效的預防花粉過敏，如果確實需要出門，一定要做好全方位的防護工作，比如說戴上圍巾、口罩以及眼鏡。也可以通過安裝加濕器或者是過濾器等方式來阻隔花粉，防止花粉過敏。此外，注意個人衛(wèi)生以及多喝蜂蜜和酸奶也能起到預防作用。

生活中會引起過敏的東西有很多，花粉就是其中之一。對于花粉過敏的人來說，春天是一個難熬的季節(jié)，畢竟這個時候百花盛開，樹木繁茂，空氣當中的花粉含量也明顯增加，稍微不注意就會出現(xiàn)過敏癥狀。那么怎么預防花粉過敏？
　　1、不要長時間待在室外
　　想要預防花粉過敏，要避免長時間待在室外。盡量避開每天花粉指數(shù)高的時間，比如說晴天的傍晚，這個時候空氣當中的花粉含量比較多，若是一直待在室外，出現(xiàn)花粉過敏的可能性將會增加。如果需要進行戶外活動或者是運動，盡量選擇麻煩指數(shù)低的時候，比如說清晨和深夜。
　　2、出門做好全方位的防護工作
　　出門的時候做好全方位防護工作對于預防花粉過敏來說也有很大的幫助，比如說戴上圍巾、口罩以及眼鏡，還要穿長衣長褲，盡量裸露在外的皮膚面積。做好這些防護之后，身體各個部位被花粉侵襲的幾率就會減少，出現(xiàn)花粉過敏的可能性也會降低。
　　3、安裝加濕器或者過濾器
　　衛(wèi)生間和臥室等空間比較小的地方可以安裝一個加濕器，這樣可有效的保持空氣的濕潤度，從而防止花粉在空氣當中漂浮，減少劃分過敏是幾率。如果是開車在外，可以在車里安裝一個過濾器，這不僅能夠凈化被污染的空氣，而且也可以將花粉阻隔在外，避免開車的時候被花粉刺激而出現(xiàn)過敏癥狀。
　　4、注意個人衛(wèi)生
　　平時多注意個人衛(wèi)生也可以有效的預防花粉過敏，比如說要勤換衣服和勤洗澡。花粉很容易附著在衣服上，也容易附著在皮膚上，如果不及時把衣服換下來或者是不及時洗澡，就有可能會引起皮膚過敏。
　　5、多喝蜂蜜和酸奶
　　多喝些蜂蜜和酸奶對于預防花粉過敏也有一定的幫助。蜂蜜當中含有蜂膠類物質，這種物質有助于預防和減輕花粉過敏的癥狀。酸奶中含有大量的乳酸菌，這種乳酸菌也具有抑制過敏的功效。