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關(guān)節(jié)炎需要注意些什么

發(fā)布于 2020-07-23 58409次瀏覽

關(guān)節(jié)炎患者首先要勞逸結(jié)合以及加強體育鍛煉，但不可以勞損關(guān)節(jié)；其次，需避免風(fēng)寒以及調(diào)整自己的心態(tài)；再者，要控制炎癥的感染，以及洗溫水澡，一定不可以洗冷水澡，臨睡前建議溫水泡腳。

關(guān)節(jié)炎誘發(fā)因素比較復(fù)雜，一般認為跟患者的自身免疫以及感染因素，還有代謝紊亂以及創(chuàng)傷因素，又或者是退行性病變有很大關(guān)系。那么，關(guān)節(jié)炎患者需要注意些什么？
　　1、勞逸結(jié)合
　　對于關(guān)節(jié)炎來說，在日常工作以及生活之中，要注重勞逸結(jié)合，避免身體過度疲勞。究其因，在臨床上有很多患者病情明明已經(jīng)得到有效的控制，卻常常因為患者過度勞動或身體過度勞累而引起病情復(fù)發(fā)。在生活和工作之中注意勞逸結(jié)合，做好預(yù)防工作。
　　2、加強鍛煉
　　患者有必要借助一些適合自己的體育鍛煉來促進身體更加強壯，從而擁有一個更好的抗病能力。不過，患者切莫做一些容易導(dǎo)致自己的關(guān)節(jié)受到損傷的運動，比如跑步這種運動并不適合關(guān)節(jié)炎患者。
　　3、避免風(fēng)寒
　　患者注意避免受到風(fēng)寒的侵擾。究其因，風(fēng)寒入侵的存在，很可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，從而導(dǎo)致患者的病情更加嚴重，又或者是導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。
　　4、調(diào)整心態(tài)
　　對于關(guān)節(jié)炎患者來說，調(diào)整一個正確心態(tài)至關(guān)重要，減少負面情緒的出現(xiàn)，比如過度抑郁，又或者過度焦慮，不然有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。
　　5、控制感染
　　患者的關(guān)節(jié)炎已經(jīng)得到控制以后，務(wù)必要注意一下，必須避免感染各種炎癥，以免病情加重。
　　6、洗溫水澡
　　建議不管天氣冷暖，患者都需要洗熱水澡。再者，建議患者在臨睡前有必要泡腳，借此來促進血液流通，還能夠除風(fēng)濕。