脛骨平臺骨折可在石膏固定期間做股四頭肌收縮訓練。可以做腘繩肌收縮訓練以及直抬腿訓練,膝關節(jié)功能部分恢復以后可以做靜蹲訓練。
1、股四頭肌收縮訓練
在石膏固定期間,需要加強股四頭肌收縮訓練,防止下肢萎縮,也能促進康復。
2、腘繩肌收縮訓練
伸直膝蓋并且在患側腳下方墊上一個枕頭,收縮腘繩肌,并且用力向下壓枕頭。
3、直抬腿訓練
患者將膝關節(jié)伸直把整條腿抬離床面大概30度的位置,持續(xù)到力竭為止。
4、靜蹲
脛骨平臺骨折患者膝關節(jié)功能已經部分恢復,可做靜蹲鍛煉。通過靜蹲鍛煉能穩(wěn)固膝關節(jié)結構,加強關節(jié)周圍力量。
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
4297次瀏覽
4356次瀏覽
4472次瀏覽
4391次瀏覽
4370次瀏覽