女性濕氣重需注意日常飲食、多食用祛濕湯或酸類食物，如多吃苦瓜、綠豆、紅豆、羊肉、狗肉、梅子、檸檬等。
一、注意飲食
濕氣重女性需注意日常飲食，堅(jiān)持吃清淡及清熱利濕食物，如苦瓜、蓮藕、白菜、冬瓜、綠豆、紅豆等，避免食用油炸、辛辣刺激、大補(bǔ)食物，如狗肉、羊肉等。
二、多食用祛濕湯
濕氣重女性需多食祛濕湯，如用茯苓、紅豆、薏米等食材煮成粥，或冬瓜、排骨、蓮子等食材煮成湯水，具有清熱利濕功效。
三、偶爾食用酸類食物
人體肝臟和脾臟相互生長(zhǎng)，適量食用酸類食物，可強(qiáng)壯脾胃，常見食物有梅子、檸檬、食醋等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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肝腎陰虛吃什么藥
肝腎陰虛是中醫(yī)證型，治療肝腎陰虛需要滋陰益腎、補(bǔ)血養(yǎng)肝。可以服用一些滋陰補(bǔ)肝、養(yǎng)血行血的中成藥進(jìn)行治療，如坤寶丸。坤寶丸中的何首烏、地黃、枸杞子、龜甲等有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，赤芍、地骨皮、知母等具有清熱涼血、滋陰潤(rùn)燥的作用，珍珠母、酸棗仁等有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心益肝的作用，還配有女貞子、南沙參、白薇等多味中草藥，可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，對(duì)肝腎陰虛所引起的頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、潮熱盜汗、易疲勞、口渴咽干、失眠多夢(mèng)、腰膝酸痛等一系列癥狀有不錯(cuò)的治療效果。18640次播放 2022-08-19
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虛寒體質(zhì)的特征有哪些？
虛寒體質(zhì)的特征有體胖、畏寒、喜食熱飲、腰膝酸冷、易感冒等。虛寒體質(zhì)的人在體型上多偏胖，平時(shí)體質(zhì)較弱，可見手足冰涼，面色、唇色較白沒有光華，脈象上多偏于遲緩。虛寒體質(zhì)多畏寒喜熱，體溫較低，平時(shí)喜靜懶動(dòng)、精神較差、反應(yīng)不快、性格偏內(nèi)向居多。這類患者患上水腫、痰飲和凍瘡的幾率會(huì)更高。若腎虛寒偏重可見夜尿頻多、腰冷酸冷、精神不振、性欲冷淡等；若脾胃虛弱偏多可見腹痛隱隱、喜溫喜按、腹瀉、疲倦乏力等；若肺部虛寒，容易出現(xiàn)久咳不止、易感冒、愛出虛汗，還可能會(huì)有哮喘、過敏性鼻炎等頑固性疾病；若心陽(yáng)不足還可能會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2015569次收聽 2022-08-18 -
脈象滑是不是要來(lái)例假了
脈象滑不是要來(lái)例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強(qiáng)壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會(huì)出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會(huì)腎虛，心肝腎，肺脾命門，腎和命門部分，脈會(huì)比較沉弱，因?yàn)樵谂陨砥谏眢w機(jī)能處于腎火不足，腎陽(yáng)不足的狀態(tài)，身體機(jī)能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強(qiáng)壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會(huì)出現(xiàn)比較虛弱的脈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1063811次收聽 2021-12-30 -
三伏天能不能泡腳
三伏天可以泡腳。泡腳目的是為了消除疲勞，舒筋活絡(luò)，處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，晚上可以好好休息，恢復(fù)體力，恢復(fù)腦力。當(dāng)然泡腳里面可以放很多藥物，跟季節(jié)沒有很大關(guān)系，如很多女孩子手腳冰涼、痛經(jīng)這種虛寒體質(zhì)可放一點(diǎn)艾葉。泡腳可起到驅(qū)寒作用，還有一些人氣血不足，怕冷畏寒，可以用一些溫性的藥物，如肉桂、桂枝泡腳，可溫暖身體，起到溫經(jīng)通絡(luò)通陽(yáng)作用，泡腳跟季節(jié)有一定關(guān)系，但關(guān)系不是很大，冬天泡腳可暖和腳。三伏天泡腳可用熱水也可用冷水，只要達(dá)到讓身心舒緩目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2674089次收聽 2021-12-30 -
血虛體質(zhì)的表現(xiàn)
血虛是人體各種體質(zhì)的表現(xiàn)之一，這是一種虛癥，那么虛癥除了血虛之外，還包括像氣虛，還有氣血兩虛等等各種的表現(xiàn)，單純的血虛在臨床上相見的比較少，一般血虛是常和氣虛相結(jié)合的。那么血虛的人最常見的表現(xiàn)就是臉色沒有光澤、紅潤(rùn)度不夠、臉色不好，大多數(shù)情況下都是一個(gè)血虛的表現(xiàn)，還有尤其是女性，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說月經(jīng)的提前、月經(jīng)的拖后、月經(jīng)的周期不準(zhǔn)確、甚至痛經(jīng)也和血虛相關(guān)，另外還可以看一下自己的嘴唇，如果嘴唇紅潤(rùn)有光澤，那么是沒有血虛的；有的時(shí)候嘴唇顏色發(fā)暗、發(fā)紫，這時(shí)候一般是以淤血表現(xiàn)為主，還有的人嘴唇顏色粉紅，沒有那么紅潤(rùn)，那么這時(shí)候才有可能是一種血虛的表現(xiàn)。57079次播放 2019-11-22
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經(jīng)期可以泡艾葉水嗎
女性在經(jīng)期用熱水泡腳其實(shí)是一個(gè)提倡的行為。還有不少女性喜歡在經(jīng)期用艾葉水泡腳。正確使用艾葉泡腳，能夠有效的緩解和治療我們身體的病癥。艾草泡腳雖然有諸多功效，但是也要注意使用的方式方法。不然不僅不會(huì)治療疾病，還會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
54296次瀏覽 2019-11-15
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吃什么增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫力的食材和藥材有比較常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，想要避免這些食材導(dǎo)致的上火癥狀，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。蘑菇、奶制品、維生素或者大家補(bǔ)充一些微量元素，這些東西適應(yīng)的人群也比較廣。高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者、菌類過敏的患者不能服用菌類，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品類，其他的人也是可以服用的。補(bǔ)充維生素和微量元素也是不錯(cuò)的選擇，服用非常方便，若不清楚體內(nèi)缺哪種維生素或者微量元素的，不建議單獨(dú)服用一種維生素，可以吃復(fù)方制劑，補(bǔ)得很全面。55573次播放 2019-11-13
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濕氣重表現(xiàn)
一，頭部。當(dāng)濕邪最初侵襲身體的時(shí)候，可呈現(xiàn)頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，似乎身上負(fù)有重物。此外還會(huì)有發(fā)熱，怕風(fēng)怕冷，流清涕等。二、關(guān)節(jié)。如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候了，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥。部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)的酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。三、消化道。濕邪困擾脾臟，危害其正常的運(yùn)化效果，表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便渾濁。五、舌苔。舌苔厚膩是濕氣重的一個(gè)典型的表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3559302次收聽 2019-09-04 -
濕氣重怎么解決
首先可以通過運(yùn)動(dòng)排汗去濕法。運(yùn)動(dòng)出汗是祛除濕氣的最好的方法。通過合理的運(yùn)動(dòng)，把身體里面的濕氣排出來(lái)。但是一定要注意體渴與口渴，即使運(yùn)動(dòng)期間，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。二、艾灸法。點(diǎn)燃艾條在人體內(nèi)在氣海、關(guān)元穴位，分別艾灸15分鐘左右，這樣可以幫助人體排出體內(nèi)的濕氣。三、湯水的療法。可以用黨參、淮山、蓮子、薏仁、扁豆、五指毛桃、雞蛋花、白胡椒，將以上的中藥材放豬肚內(nèi)包好，再添加少許的豬瘦肉、陳皮、生姜、蜜棗一同放進(jìn)湯鍋里面，煲一小時(shí)左右即可。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4454567次收聽 2019-09-04 -
胃火旺的癥狀
胃火旺的癥狀有會(huì)出現(xiàn)口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中醫(yī)表明體內(nèi)胃氣熾熱，導(dǎo)致火熱內(nèi)盛。嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)舌苔開裂，以及牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅，部分患者還會(huì)出現(xiàn)食欲大增，因?yàn)槲笩釤胧⒌幕颊呤秤貏e好，而且非常容易饑餓。胃熱熾盛的人還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，甚至小便短赤，這時(shí)提示體內(nèi)胃火越來(lái)越重。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，比如情緒激動(dòng)導(dǎo)致肝火犯胃，引起胃熱熾盛，所以，胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關(guān)，還有部分患者因?yàn)榻?jīng)常熬夜，也導(dǎo)致火熱上炎，出現(xiàn)胃火盛的表現(xiàn)。481531次播放 2019-07-12
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決明子的副作用是什么
決明子雖有很多的功效，但對(duì)于有些患者，在服用后可能會(huì)出現(xiàn)一些常見的不良反應(yīng)，決明子不適合脾胃虛寒的人服用；女性長(zhǎng)期服用會(huì)使月經(jīng)不規(guī)律，內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)受到影響；對(duì)于有低血壓的人，也是不適合服用的；常見的食用方法就是泡水喝，比如決明子紅棗枸杞汁。
57419次瀏覽 2019-07-01
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茯苓的功效與作用
茯苓有健脾利濕，安神，治脫發(fā)，抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生的功效和作用。一、祛濕，如果體內(nèi)有濕氣時(shí)，可以用茯苓。二、安神，當(dāng)睡覺不好時(shí)，可以用茯苓，甚至是來(lái)自于跟茯苓是同一科屬的茯神。三、脫發(fā)的人群，可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。茯苓其中包括抗癌的維生素和微量元素、氨基酸等，食用茯苓可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生。可以針對(duì)自身的不同需求，酌情去選用茯苓。茯苓俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，是我國(guó)傳統(tǒng)藥材中非常重要的健脾利濕的中藥材。66012次播放 2019-06-06
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何首烏的功效與作用
有很多的朋友們都沒有聽過何首烏，其實(shí)何首烏是我們生活中比較常見的一種植物，在農(nóng)村經(jīng)常可以見到何首烏，何首烏自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，食用價(jià)值高，藥用價(jià)值也是極高的，下面我們就一起了解一下何首烏的功效與作用。
71847次瀏覽 2018-10-26
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黃芪的作用與功效
黃芪在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見的中草藥，味甘，性溫，歸肺、脾經(jīng)，是一種非常重要的補(bǔ)氣藥，不但可以補(bǔ)全身之氣，而且善補(bǔ)肌表之氣，那黃芪的作用與功效有什么呢？
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野菊花的功效與作用有哪些
野菊花通常是指野菊。野菊是一種常見的野生植物，也是一種常用的中草藥材。野菊花的功效與作用有清肺潤(rùn)喉、消炎鎮(zhèn)痛、祛風(fēng)散寒、改善眼疲勞、降血脂等。
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頭疼太陽(yáng)血管突出怎么回事
頭疼伴隨太陽(yáng)穴血管突出可能由血管擴(kuò)張性頭痛、高血壓、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過藥物控制、物理治療、...0次瀏覽 2025-06-03
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。641次瀏覽 2023-08-28
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肺癌分類中哪種肺癌發(fā)病率最高
肺癌分類中發(fā)病率最高的是非小細(xì)胞肺癌，約占所有肺癌病例的80%-85%。非小細(xì)胞肺癌主要包括腺癌、鱗狀細(xì)胞癌和大細(xì)胞癌三種亞型，??...0次瀏覽 2025-06-03
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降血糖的常見蔬菜有苦瓜、洋蔥、黑木耳、菠菜和芹菜，這些食物通過不同機(jī)制輔助調(diào)節(jié)血糖水平。1、苦瓜：苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽??...0次瀏覽 2025-06-03
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為什么一歲以內(nèi)的寶寶不建議用枕頭
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