糖尿病是一種慢性代謝性疾病，目前尚無法完全康復(fù)，可以通過飲食管理、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、糖尿病教育和自我管理、保持健康的生活方式習(xí)慣等方法來管理和控制糖尿病，使病情得到改善。
1.飲食管理：制定健康的飲食計(jì)劃對于糖尿病管理至關(guān)重要。建議選擇低糖、低脂、高纖維的飲食，控制碳水化合物的攝入量，合理分配蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。避免高糖、高脂和高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。
2.運(yùn)動鍛煉：適度的身體運(yùn)動有助于控制血糖水平和體重，提高胰島素的敏感性。選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3.藥物治療：對于一些糖尿病患者，藥物可能是必要的。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。
4.糖尿病教育和自我管理：接受糖尿病教育，了解糖尿病的知識，學(xué)習(xí)血糖監(jiān)測、胰島素注射等自我管理技巧。掌握飲食控制、藥物使用的規(guī)則，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行定期的檢查。
5.保持健康的生活方式習(xí)慣：戒煙限酒，保持健康的體重，避免長時(shí)間的久坐，保持足夠的睡眠，減壓和管理情緒，都對糖尿病管理具有積極的影響。
雖然無法完全康復(fù)，但通過積極管理和控制，糖尿病患者可以減少并控制血糖水平，并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血糖64mmol/L正常還是異常
血糖64mmol/L肯定不正常，這個(gè)血糖濃度，不管是空腹?fàn)顟B(tài)還是餐后狀態(tài)，都是特別高的數(shù)值，提示糖尿病已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的階段，懷疑已經(jīng)出現(xiàn)了高滲高血糖綜合癥。正常情況下空腹血糖參考值是3.9-6.1mmol/L，進(jìn)餐以后半小時(shí)到一小時(shí)血糖開始升高，一小時(shí)后血糖濃度達(dá)到高峰，兩小時(shí)后血糖逐漸下降，所以餐后2小時(shí)血糖會高于空腹血糖水平，但應(yīng)該＜7.8mmol/L，進(jìn)餐三小時(shí)后血糖基本降到空腹?fàn)顟B(tài)的水平。在血糖升高的過程中，胰島素起到非常重要的調(diào)節(jié)作用，正常情況下隨著體內(nèi)血糖的變化，胰島素分泌變化也是同步的。當(dāng)胰島素分泌不足或者胰島素抵抗現(xiàn)象時(shí)，就會造成血糖代謝異常，導(dǎo)致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后2小時(shí)血糖超過11.1mmol/L，考慮糖尿病，血糖64mmol/L的話已經(jīng)是很嚴(yán)重的情況，可能是高滲高血糖綜合癥，這是糖尿病患者出現(xiàn)的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，也可能是一些應(yīng)急狀態(tài)下造成的，或者無糖尿病的情況下，大量輸入葡萄糖或飲用含糖飲料后引起的。此時(shí)患者有嚴(yán)重的高血糖，伴有脫水、高鈉血癥、血漿滲透壓升高等，患者常常是意識障礙甚至已經(jīng)昏迷，需要緊急搶救，否則會有生命危險(xiǎn)。語音時(shí)長 02:1170559次收聽 2021-12-30 -
二甲雙胍是怎么降血糖的
對于二甲雙胍的降糖而言，主要是通過兩個(gè)方面來降糖的，一個(gè)對于二甲雙胍可以增加血糖的葡萄糖的無氧酵解，可以起到降糖的作用。同時(shí)，對于肝臟組織而言，還可以起到抑制糖異生的作用，減少糖的異生以后，可以控制空腹的血糖，減少了肝糖原的生成和輸出。再有，二甲雙胍的還有一個(gè)方面，對于胃腸道有輕度的抑制的作用，通過抑制胃腸道的作用以后，可以減少腸蠕動，所以有一些病人吃了二甲雙胍以后，會出現(xiàn)胃腸道的惡心、不適等等的這些情況。61185次播放 2021-09-01
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血糖高能喝銀耳湯嗎
糖尿病人可以喝銀耳湯。銀耳湯就是銀耳是一種營養(yǎng)或者保健的食品，能量少，所以血糖高的病人和銀耳湯沒問題。但是，糖尿病人要注意不能喝直接放糖。因?yàn)閷τ谔悄虿碚f，不主張去直接吃糖或含糖的食物，包括湯，吃下去血糖升高會比較快。所以糖尿病人是可以喝銀耳湯，但是不要放糖，即使想有點(diǎn)甜味，可以加一點(diǎn)甜味劑，有蛋白糖、木糖醇還有其他類型的都可以，有點(diǎn)味道感覺可能就會好一點(diǎn)，總之是可以吃的。85056次播放 2021-05-10
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糖尿病正常血糖值是多少
患有糖尿病后，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物控制血糖，避免血糖太高或太低影響身體健康。空腹血糖和餐后三小時(shí)血糖在3.9~6.1之間，餐后一小時(shí)血糖在11.1以下，餐后兩小時(shí)血糖在7.8以下算是正常范圍；老年患者控制血糖目標(biāo)可以適當(dāng)放寬一些。
62014次瀏覽 2020-03-24
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1型糖尿病能治好嗎
1型糖尿病是胰島功能衰竭，胰島素分泌不足導(dǎo)致的血糖升高的一組癥候群，典型癥狀也會出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦乏力，當(dāng)然1型糖尿病因?yàn)檠遣蝗菀卓刂疲欠浅８撸苋菀壮霈F(xiàn)急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，乳酸酸中毒，高滲昏迷等等，都非常危險(xiǎn)的一些并發(fā)癥。糖尿病因?yàn)橐葝u功能衰竭導(dǎo)致，所以目前沒有治愈的辦法。目前的治療就是補(bǔ)充胰島素治療來控制血糖，控制血糖的目的，就是要延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。只要把血糖控制平穩(wěn)，就可以明顯延緩并發(fā)癥的發(fā)生，因?yàn)?型糖尿病多見于兒童，兒童的血糖不容易控制，所以更要調(diào)整好胰島素的劑量，規(guī)律的飲食和運(yùn)動，以免影響兒童的生長和發(fā)育。成人也會有1型糖尿病，老年人也有可能出現(xiàn)，成人晚發(fā)的1型糖尿病，也需要胰島素治療。語音時(shí)長 01:3360409次收聽 2020-02-13 -
糖尿病腳涼怎么辦
糖尿病的患者會出現(xiàn)腳涼的情況，這就代表出現(xiàn)了周圍血管病變，這種情況就要用藥治療，運(yùn)用改善微循環(huán)、基礎(chǔ)的抗血小板藥物都可以，也可以運(yùn)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，會感覺到癥狀減少，還可以預(yù)防血栓。
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糖尿病患者不能吃什么
合理的飲食是糖尿病患者降糖方案之一，也是降糖的基礎(chǔ)。簡單地說，對糖尿病人吃什么并無太多限制，關(guān)鍵是吃的量要合適。應(yīng)該在保持膳食平衡的基礎(chǔ)上，因人而異、適當(dāng)?shù)叵拗骑嬍车目偀崃浚锤鶕?jù)病人年齡、胖瘦、勞動強(qiáng)度等具體情況，在不影響正常生長發(fā)育和日常工作與生活的前提下，適當(dāng)?shù)乜刂七M(jìn)食量，而不是一味地忍饑挨餓。一般情況下，糖尿病人每頓主食不超過2兩，不低于1兩；主張少食多餐，即把正餐的主食勻出一小部分作為加餐用；可以多吃些低熱量、高容積、富含膳食纖維的食品，如各種綠葉蔬菜。糖尿病人進(jìn)食等量大米做成的干飯和稀飯對餐后血糖的影響有很大差別，喝稀飯的病人餐后血糖顯著升高。相比之下，干飯消化、吸收及排空較慢，因而餐后血糖上升得較緩、較低。語音時(shí)長 01:3752009次收聽 2020-01-14 -
胰島素泵治療糖尿病的方法
胰島素泵是一種特殊的治療糖尿病的方式，適用于需要通過注射胰島素治療的糖尿病患者，它可以模擬人體分泌胰島素的模式，可以隨時(shí)調(diào)節(jié)胰島素的注射劑量，達(dá)到控制血糖目的。不過胰島素泵價(jià)格較高，對患者可造成較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
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糖尿病的分類
一般情況下糖尿病主要分為4類：一型糖尿病、二型糖尿病、繼發(fā)性糖尿病、以及妊娠糖尿病。一型糖尿病屬于自體免疫疾病，多發(fā)病于兒童人群；二型糖尿病就主要發(fā)病于35~40歲以后的成年人。二級糖尿病具有更強(qiáng)的遺傳性。而繼發(fā)性糖尿病一般是由于其他疾病引起的并發(fā)癥，妊娠糖尿病主要發(fā)病于孕期的女性。
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糖尿病治療方法
糖尿病治療有5架馬車，首先就是飲食，其次就是運(yùn)動，飲食和運(yùn)動是治療糖尿病的基礎(chǔ)。首先我們要改變患者的一個(gè)不良的生活習(xí)慣，積極的控制飲食，每天根據(jù)患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計(jì)劃，控制總量，進(jìn)行定時(shí)，定量，因?yàn)檫\(yùn)動餐后半小時(shí)或者一小時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動半小時(shí)到一小時(shí)，進(jìn)行一個(gè)中等強(qiáng)度的運(yùn)動。然后就是藥物，根據(jù)患者自身的情況選擇不同的藥物，確定一種或是兩種，三種聯(lián)合治療，單用或者聯(lián)合治療，也達(dá)到一個(gè)降血糖的目的。另外要進(jìn)行糖尿病患者的教育，患者及家屬共同參與了解糖尿病的發(fā)生發(fā)展以及糖尿病的危害和注意事項(xiàng)，提高患者及家屬的依從性，達(dá)到一個(gè)積極的控制血糖，使血糖長期處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣立于預(yù)防并發(fā)癥，減少并發(fā)癥的發(fā)展。最后就是定期監(jiān)測。語音時(shí)長 01:3161061次收聽 2019-12-09 -
糖尿病能吃什么水果
糖尿病能吃車?yán)踝印㈣肿印⑻O果等。兩餐之間可以適當(dāng)?shù)奶砑铀Ｒ簿褪巧衔?：00~10：00，下午3：00~4：00，睡覺前可以加生糖指數(shù)比較低的水果，比如，車?yán)踝樱肿舆€有雪梨，桃子，梨子，橙子，櫻桃以及蘋果，還有金桔等等，這些對生糖指數(shù)都比較低，適量的選擇對血糖影響波動比較小。糖尿病人在血糖控制比較良好的情況下也就是空腹血糖小于7毫摩爾每升，餐后血糖小于10毫摩爾每升。另外還有就是香蕉，荔枝還有水果制成的果脯，這些的生糖指數(shù)都比較高，一定要減少他們的攝入，可以用黃瓜，西紅柿當(dāng)成水果吃，這樣在兩餐之間增加適量的水果可以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，但是進(jìn)食水果之后一定要減少相應(yīng)熱卡的主食，保持全天的熱卡平衡。語音時(shí)長 01:3150574次收聽 2019-12-09 -
什么是食物交換份
食物交換份是指根據(jù)食物的來源和性質(zhì)而進(jìn)行分類。因?yàn)橥愂澄镌谝欢ㄖ亓績?nèi)含相似的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量，不同類的食物提供相同的熱量。所以，每一份食物交換份含有的熱量都是90千卡。食物交換份可分為四大類和八小類，四大類主要有：一、谷薯類。二、蔬果類，包括蔬菜和水果。三、肉蛋類，包括大豆、肉蛋、奶類。四、油脂類，包括硬果、油脂等。所以，食物交換份就是指產(chǎn)生90千卡熱量的食物，90千卡的食物就可以把它算作一個(gè)食物交換份。64554次播放 2019-08-15
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尿檢有加號是糖尿病嗎
尿檢的結(jié)果有加號并不能說明患上了糖尿病，畢竟尿檢的項(xiàng)目很多，即便是尿糖這一項(xiàng)有加號也不能說明什么，建議患者還是到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，明確自身的病情。
57963次瀏覽 2019-08-13
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血糖正常值
血糖正常值空腹血糖時(shí)在5點(diǎn)6mmol/L以下，也有部分是在6點(diǎn)1mmol/L以下，如果血糖已經(jīng)升高高過5點(diǎn)6mmol/L、5點(diǎn)9mmol/L、61mmol/L，說明空腹血糖受損。除空腹血糖升高以外，還有餐后血糖升高，或做糖耐量試驗(yàn)吃75克葡萄糖以后，餐后兩小時(shí)出現(xiàn)血糖超過7點(diǎn)8mmol/L，這叫糖耐量受損，糖耐量受損和空腹血糖受損二者相加叫糖尿病前期，如果餐后血糖超過了11mmol/L或空腹血糖超過7點(diǎn)1mmol/L，那就是典型的糖尿病。血糖正常值有不同記載，血糖要分為空腹血糖和餐后血糖。52484次播放 2019-06-14
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為什么會低血糖
如果非糖尿病人出現(xiàn)了低血糖，有能是身體里產(chǎn)生了一種胰島素瘤，是指胰腺中分泌胰島素的細(xì)胞發(fā)生了腫瘤，就會產(chǎn)生低血糖，而產(chǎn)生低血糖更多情況是糖尿病人錯(cuò)誤地使用了降糖藥物，引起了血糖降低。正常人的胰島素分泌和血糖高低幾乎平行，血糖升高，胰島素分泌會增多，血糖降低，胰島素分泌會減少，如果糖尿病人使用了藥物，導(dǎo)致了血糖小于3點(diǎn)9mmol/L，就認(rèn)為是低血糖，要特別關(guān)注降糖藥物是否有低血糖的不良反應(yīng)。66333次播放 2019-06-11
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