拖延癥可治愈，治療拖延癥首先需正視拖延癥，同時也可給自己設(shè)定目標(biāo)，若不能完成需得到懲罰。
一、拖延癥能治好嗎
現(xiàn)今很多人都有拖延癥，事情不到最后一刻，都不會完成任務(wù)和事情，這些不良習(xí)慣會造成身心不適。經(jīng)過自我調(diào)理及心理輔導(dǎo)治療后，很多人都有所緩解，所以拖延癥可以治好。
二、拖延癥的治療方法
1、正視拖延癥
對疾病要進(jìn)行重視，改掉壞習(xí)慣，認(rèn)識疾病危害，了解拖延癥是錯誤行為。常常不能完成常規(guī)性任務(wù)，耽誤精力。因此從內(nèi)心改掉拖延癥，是首要條件。
2、給自己設(shè)定目標(biāo)
給自己設(shè)定好目標(biāo)可更好完成每項(xiàng)任務(wù)。給自己明確要求，若不能完成，則需得到懲罰。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童膽子小是因?yàn)槭裁丛?/a>
兒童膽子特別小原因多種多樣，和孩子自身因素、家庭因素、家長因素都有關(guān)系。首先每個孩子性格、氣質(zhì)、特征都不太一樣，有的天性膽小、懦弱、內(nèi)向，不太愿意社交，這和孩子先天性格特點(diǎn)有關(guān)，并不是病態(tài)表現(xiàn)，不需要特別檢查或處理。有些孩子因?yàn)榧彝キh(huán)境影響導(dǎo)致膽子比較小。有的家庭構(gòu)成不太完整，像一些單親家庭，或者家庭氣氛相對較差，父母經(jīng)常吵架，對孩子性格特質(zhì)形成有影響。還有一些孩子是因?yàn)榧议L教育不太合理導(dǎo)致膽子小，比如家長經(jīng)常大聲訓(xùn)斥、批評，孩子不敢去嘗試很多事情，也容易導(dǎo)致孩子膽子小。所以，對于兒童膽子小，絕大部分并不是軀體疾病問題，多數(shù)是行為問題。79911次播放 2021-11-02
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如何緩解恐怖片引起的心理陰影
想要緩解恐怖片引起的心理陰影，首先提高對事物的認(rèn)知能力，同時要判定恐懼源，擴(kuò)大認(rèn)知視野。其次，對可能發(fā)生的各種事情都有充分的思想準(zhǔn)備，就能增強(qiáng)心理的承受能力，還要有意識的在艱苦環(huán)境中鍛煉。提高對事物的認(rèn)知能力，同時要判定恐懼源，擴(kuò)大認(rèn)知視野。患者可以認(rèn)識客觀世界的一些規(guī)律，還要認(rèn)識自身的需要以及客觀規(guī)律之間的關(guān)系，提高患者的預(yù)見力。使患者對可能發(fā)生的各種事情都有充分的思想準(zhǔn)備，就能增強(qiáng)心理的承受能力。緩解恐怖片引起的心理陰影，還要培養(yǎng)樂觀的人生情趣，通過學(xué)習(xí)英雄人物的事跡，用勇敢、頑強(qiáng)的精神鼓勵患者，日常還要有意識的在艱苦環(huán)境中鍛煉，對緩解恐怖片引起的心理陰影有很大幫助。語音時長 01:0378288次收聽 2021-05-21 -
心理問題怎么解決
心理問題怎么解決跟心理問題的具體種類有關(guān)系，比如最簡單的焦慮、抑郁，很多人可能認(rèn)為想開就沒有事了，但實(shí)際上焦慮、抑郁也并不是自己能控制的，還是需要規(guī)范的藥物治療。當(dāng)然也有一些心理問題，比如一些進(jìn)食方面的強(qiáng)迫癥等，如果癥狀比較輕，很多還是需要心理治療，所以它的治療方法是根據(jù)診斷，或者根據(jù)病情，病情不同最佳的治療方法也不一樣。整體心理問題不像老百姓認(rèn)為的就是可以想開就好了，很多時候是需要醫(yī)生的幫助的，即使心理治療也是需要心理醫(yī)生來進(jìn)行治療的。語音時長 01:0461445次收聽 2021-05-21 -
什么是心理潔癖
心理潔癖，是說人在心理層面上所帶有的潔癖。心理潔癖就是一個人在自己的心理世界里所持有的一種強(qiáng)迫性人格，強(qiáng)迫自己的心理世界里是要絕對清潔的，絕對干凈的，而且還要隨時準(zhǔn)備清理自己的心理世界，使心理世界基本處于一種真空的狀態(tài)。比較明顯的表現(xiàn)就在社交方面，有心理潔癖或者有此類傾向的人會異常在意自己所處的社交圈子，會非常嚴(yán)格的去審查與自己交往的人，一旦發(fā)現(xiàn)所交往的人所帶有的任何東西是所謂“骯臟”的，馬上就會將其直接剔除出自己的社交范圍，即便認(rèn)識也會形同陌路。語音時長 01:1975882次收聽 2021-05-20 -
心理病有哪幾種類型
心理障礙可能和心理機(jī)能失調(diào)、個人的痛苦有一定的關(guān)系。心理障礙類型有很多，常見的心理障礙包括的類型：第一，嚴(yán)重的心理異常，常見于嚴(yán)重精神病人的心理異常，包括精神分裂癥等；第二，輕度的心理異常，常見于神經(jīng)癥病人；第三，心身疾病，又稱心理生理疾病，是軀體上或生理上的疾病，病因發(fā)病過程與心理因素明顯相關(guān)；第四，心身障礙，包括性功能障礙，睡眠障礙等；第五，大腦疾患和軀體缺陷時的心理異常；第六，行為偏離和人格障礙；第七，藥物依賴及兒童青少年障礙等。語音時長 01:1975694次收聽 2021-05-20 -
選擇恐懼癥怎么克服
選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正確做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很惶恐，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導(dǎo)致對于選擇產(chǎn)生某種程度的恐懼。在不嚴(yán)重的情況下可以利用一些簡單方法使患者增強(qiáng)自己的安全感，從追求所謂完美的強(qiáng)迫癥中解脫出來。我們要學(xué)會去接受，其實(shí)要堅(jiān)持自己的選擇，不管是對的還是錯的，要從心理上克服，自己不要去想太多，要自己給自己打打氣，使自己的內(nèi)心平靜也是一種治療方法。如果問題已經(jīng)比較嚴(yán)重了，對日常生活有嚴(yán)重影響了，那么要盡早去就診，尋求專業(yè)人士的輔導(dǎo)和幫助。語音時長 01:3270019次收聽 2021-05-20 -
認(rèn)知是什么
認(rèn)知是大腦的高級神經(jīng)功能，指人們獲得知識或應(yīng)用知識的過程，或信息加工的過程。是人的最基本的心理過程，包括感覺、知覺，所謂的感覺就是聽覺視覺、嗅覺、味覺、記憶、思維、想象、語言、視空間結(jié)構(gòu)等。總的來說，認(rèn)知是人們獲得知識，學(xué)習(xí)知識，并運(yùn)用知識去解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，人腦接受外界輸入的信息，經(jīng)過頭腦的加工處理，轉(zhuǎn)換成內(nèi)在的心理活動，進(jìn)而支配人的行為，這個過程就是認(rèn)知過程。人的認(rèn)知能力與人的認(rèn)知過程密切相關(guān)，認(rèn)知是認(rèn)識過程中的一種產(chǎn)物。一般人們對客觀事物的感知都是認(rèn)識活動。許多精神障礙患者會出現(xiàn)認(rèn)知功能受損，如精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、強(qiáng)迫癥，還有老年性癡呆、血管性癡呆等。一旦出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，說明大腦已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，應(yīng)該引起高度重視，盡早就醫(yī)。104557次播放 2021-04-30
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為什么會有婚前恐懼癥
患有婚前恐懼癥的人會擔(dān)心自己方面都搞不定，不如一個人自由自在的好。其實(shí)只要在婚前做些準(zhǔn)備，擁有一個樂觀的心態(tài)，來適應(yīng)未知的生活，生活也會朝自己理想的狀態(tài)去發(fā)展。所以千萬要對自己以及他人有信心。
58145次瀏覽 2020-02-07
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怎樣克服選擇恐懼癥
對于選擇恐懼癥，我們都必須在心理上不斷增強(qiáng)我們的信心，不要想太多。對自己的一種心理暗示，使自己振作起來，使自己平靜下來，這也是一種自我療法。在做出選擇時，我們不應(yīng)盲目追求完美。有時我們只需要感到滿足，不要太牽強(qiáng)。
63505次瀏覽 2020-02-06
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別讓自卑占據(jù)孩子的性格
個體心理學(xué)的創(chuàng)始人認(rèn)為，人在生活中時刻都可能畢竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社會后人與人之間的利害沖突等，都可能讓人產(chǎn)生不完滿，不得志，比別人差的情緒。
56397次瀏覽 2018-06-22
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降低幸福感的四大心理
你幸福嗎?幸福是我們?nèi)松钋蟮哪繕?biāo)之一，對自己的人生感到滿足，自信，由衷地?zé)釔凵睿褪切腋５臓顟B(tài)。而幸福從來都不是必然的，也不是某個人賜予你的，你的幸福只能靠自己去爭取，當(dāng)感覺到心中越來越失落，感到自己好像毫無價值的時候，也許你該好好想想，是誰動了你的幸福，讓你的幸福感降低?要讓自己感到幸福，就不能不知道那些降低幸福感的心理。
54790次瀏覽 2018-06-14
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什么是催眠治療
在各種心理治療中，最為神秘的莫過于古老的催眠治療。催眠治療是催眠術(shù)在臨床工作中的應(yīng)用，是眾多心理治療的方法之一。催眠，廣義上指人類活動中與催眠現(xiàn)象有關(guān)的一切文化現(xiàn)象，包括巫術(shù)、氣功、瑜伽、禪修、冥想、宗教、人體特異功能、各種神秘現(xiàn)象等。狹義的催眠是指催眠術(shù)實(shí)施的過程。被催眠和自我催眠是生物本能之一，生物通過催眠躲避危險、自我保全、維持健康、延續(xù)生命。
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治療動脈硬化閉塞的費(fèi)用通常在5000元到50000元，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、住院時間長短、地區(qū)醫(yī)療水平差異、并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-08
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一只眼睛突然有異物感怎么解決
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肩膀手臂疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、心血管疾病等原因引起。1、肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用手??...0次瀏覽 2025-06-08
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兒童反復(fù)發(fā)熱可能由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境溫度變化、慢性炎癥等因素引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。1、??...0次瀏覽 2025-06-08
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