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考試出來頭暈暈的怎么回事

考生考試出來感覺到頭部暈暈的,一般是由于用腦過度、考前睡眠不足、考試時心理包袱過重致使大腦處于長期運轉(zhuǎn)狀態(tài),腦力消耗過重所致。不僅需要及時的休息,也需要適當?shù)难a充營養(yǎng)進行改善。

很多考生都有相似的經(jīng)歷,在考試時精神充分,注意力集中,但是在考試出來之后感覺到頭部暈暈的,即便是通過適當?shù)男菹⒁矡o法緩解。其實考試出來出現(xiàn)頭暈,其原因有很多,需對癥處理。
  1、用腦過度
  如果考試時間過長,在考試過程中大腦處于高度活動狀態(tài),未得到及時休息,有可能會出現(xiàn)用腦過度。用腦過度時,考生會感覺到頭部有些暈,需要及時的休息,同時補充適當?shù)臓I養(yǎng)。
  2、考前睡眠不足
  如果考前睡眠不足,在考試當中又高強度用腦,雖然大腦處于清醒狀態(tài),但是在考后,大腦會給人體放出相應(yīng)的信號,表明腦力消耗過重,必須要補充充足的睡眠得以改善。
  3、心理壓力過大
  有些考生自身心理包袱過重,在考試期間承受著過重的心理壓力,大腦處于疲憊狀態(tài),在考后頭部也會感覺到暈暈的。

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