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骨關(guān)節(jié)炎飲食

發(fā)布于 2020-05-06 64959次瀏覽

孫淑建 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲馬鞍山市人民醫(yī)院骨科

正確飲食對每一個(gè)人來說都非常重要，只有飲食方法正確才能讓身體更加健康，患有骨關(guān)節(jié)炎的人平時(shí)應(yīng)該吃一些參芪山藥燉雞，葛根赤小豆粥，伸筋草鯧魚湯，三七燉雞，核桃黑豆燉豬蹄，可以達(dá)到很好的祛風(fēng)除濕，補(bǔ)腎氣作用，也可以讓骨關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)速度更快。

大家對骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)該不陌生，但患上這種疾病以后除了需要根據(jù)醫(yī)生建議正確治療以外，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃一些含豐富硫元素的食物，還要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}離子以及維生素，這樣才能讓恢復(fù)速度更快一些。那么，骨關(guān)節(jié)炎飲食有哪些？
　　1、參芪山藥燉雞
　　準(zhǔn)備黃芩，黨參，蓮子肉，枸杞，熟地，山藥，當(dāng)歸以及新鮮母雞，先把母雞宰殺清洗干凈以后內(nèi)臟去除，放到鍋中，添加適量水慢慢地?zé)踔蠛靡院缶涂梢猿粤?，養(yǎng)血活血，益氣滋陰的作用不錯(cuò)，能夠讓疾病的恢復(fù)速度更快。
　　2、葛根赤小豆粥
　　準(zhǔn)備好葛根以后清洗干凈放到鍋中，加入適量的水煎煮以后把渣滓去除，然后再和粳米，赤小豆搭配在一起慢慢的熬煮成粥來喝，能夠讓骨關(guān)節(jié)炎所引起的關(guān)節(jié)不靈活問題得到解決。
　　3、伸筋草鯧魚湯
　　準(zhǔn)備板栗，伸筋草以及當(dāng)歸，再準(zhǔn)備一條新鮮鯧魚，把所有食材準(zhǔn)備好搭配在一起，慢慢地熬煮成湯以后來喝，可以讓走路沒有力氣以及關(guān)節(jié)不舒服的癥狀得到調(diào)節(jié)。
　　4、核桃黑豆燉豬蹄
　　需要準(zhǔn)備豬蹄，淫羊藿，黑豆以及核桃，先把淫羊藿煎煮好以后汁液取出來，然后再和豬蹄，黑豆，核桃仁搭配在一起慢慢的熬煮一會(huì)兒，這樣就可以喝湯吃肉，能達(dá)到止痛通絡(luò)以及補(bǔ)腎作用，讓骨關(guān)節(jié)炎的消失速度更快。
　　5、三七燉雞
　　可以準(zhǔn)備黃芩，三七以及雄烏雞，把烏雞宰殺處理好以后就把中藥材放到雞肚子里面，再添加適量黃酒，隔水慢慢地?zé)踔蟮诫u肉熟爛，然后就可以蘸著醬油一起吃，能達(dá)到益氣定痛溫陽作用，骨關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)吃一些好處還是比較多的。
　　6、豬腎粥
　　準(zhǔn)備新鮮豬腎，處理好以后切成片狀，然后再和粳米，核桃肉，人參搭配在一起慢慢地熬煮成粥來喝，能達(dá)到補(bǔ)益腎氣，祛風(fēng)除濕效果，如果是腎氣不足而導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)炎，那么這款食物能達(dá)到的效果就相當(dāng)不錯(cuò)。