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慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防

發(fā)布于 2020-03-25 61458次瀏覽

慢性阻塞性肺疾病的主要原因是吸煙引起的，所以對(duì)于它的預(yù)防首先就是要戒煙并且遠(yuǎn)離二手煙，還需要減少居住環(huán)境的空氣污染。還可以通過(guò)防治呼吸道感染，進(jìn)行呼吸功能鍛煉，進(jìn)行耐寒能力鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防。

慢性阻塞性肺疾病會(huì)引起咳嗽、胸悶、呼吸困難等癥狀，對(duì)身體的危害是比較大的，還容易影響到正常的工作和生活，是需要積極的治療的。其實(shí)也可以在生活中積極的預(yù)防。下面就一起來(lái)具體的了解一下慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防吧！
　　1、戒煙并且遠(yuǎn)離二手煙
　　由于抽煙是導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病的主要原因，所以戒煙是很重要也是很有效的一種預(yù)防方式。戒煙可以有效的阻止慢性阻塞性肺疾病的發(fā)生和進(jìn)展。這時(shí)候不但要戒煙，還需要遠(yuǎn)離二手煙。二手煙雖然比起直接抽煙的危害小一點(diǎn)，但也是不容忽視的。
　　2、減少居住環(huán)境空氣污染
　　自我居住的環(huán)境空氣是很重要的。要保持居住環(huán)境的通風(fēng)性的良好。要遠(yuǎn)離有廢氣污染、粉塵的地方。不要在通風(fēng)不良的屋子里面燃燒生物燃料，在室內(nèi)生爐子取暖。尤其是廚房這種油煙比較多的地方，一定要保持空氣的流通，煮飯的時(shí)候要打開油煙機(jī)。
　　3、防治呼吸道感染
　　防治呼吸道感染對(duì)于慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防也是有效果的。尤其是在秋冬季節(jié)的時(shí)候要注射流感疫苗，不要去人群集聚的地方。當(dāng)發(fā)生上呼吸道感染的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。
　　4、進(jìn)行呼吸功能鍛煉
　　進(jìn)行呼吸功能鍛煉可以保持良好的肺功能。這時(shí)候可以進(jìn)行瑜伽、呼吸操、唱歌、吹笛子、爬山等方式來(lái)進(jìn)行呼吸功能的鍛煉。
　　5、進(jìn)行耐寒能力鍛煉
　　當(dāng)耐寒能力下降的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的上呼吸道感染，所以進(jìn)行耐寒能力的鍛煉對(duì)于慢性阻塞性肺疾病的預(yù)防也是有效果的。比如從夏天的時(shí)候就開始用冷水來(lái)洗臉，堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外活動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。