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脊柱側(cè)凸能預(yù)防嗎

發(fā)布于 2020-10-14 57569次瀏覽

脊柱側(cè)凸可以預(yù)防。脊柱側(cè)凸是一種進(jìn)行性發(fā)展的疾病，早期會(huì)有相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，只不過(guò)表現(xiàn)較輕。如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且進(jìn)行相應(yīng)的保護(hù)調(diào)整，其發(fā)展的速度會(huì)減慢很多，甚至能恢復(fù)正常。

脊柱側(cè)凸也就是脊柱側(cè)彎，這是發(fā)生在脊柱部位最常見(jiàn)的一種畸形。一旦出現(xiàn)這樣的情況，患者的雙肩便會(huì)有高低不平的現(xiàn)象，肩胛骨一高一低，而且一側(cè)的胸部還會(huì)出現(xiàn)褶皺皮紋。那么脊柱側(cè)凸能預(yù)防嗎？
　　一、脊柱側(cè)凸能預(yù)防嗎
　　脊柱側(cè)凸是可以預(yù)防的。這種疾病不會(huì)突然出現(xiàn)，而是進(jìn)行性發(fā)展，早期的時(shí)候也會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，只不過(guò)癥狀較輕。如果說(shuō)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀所在，并且適當(dāng)?shù)挠靡恍┏C情的字句來(lái)進(jìn)行保護(hù)調(diào)整，脊柱側(cè)凸的發(fā)展速度會(huì)變慢很多，甚至還能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
　　二、脊柱側(cè)凸怎么預(yù)防
　　1.調(diào)整坐姿
　　錯(cuò)誤的坐姿是導(dǎo)致脊柱側(cè)凸最為常見(jiàn)的因素，因此想要預(yù)防這種疾病，首先就得調(diào)整坐姿。比如平時(shí)看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候要盡量保持端坐的狀態(tài)，不要趴在桌面上，也不要歪斜坐著。另外也要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著看書(shū)寫(xiě)字，需要適當(dāng)?shù)男菹⒁约白儞Q體位姿勢(shì)，這都有助于預(yù)防脊柱側(cè)彎。
　　2.適當(dāng)攝入鈣元素
　　在人體的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鈣元素所起到的作用是非常大的，尤其是小孩子。骨質(zhì)疏松和鈣元素缺乏有著密切的關(guān)系，而骨質(zhì)疏松也是導(dǎo)致脊柱側(cè)凸的常見(jiàn)因素。所以想要預(yù)防脊柱側(cè)凸，適當(dāng)?shù)臄z入鈣元素是很有必要的。