每100步消耗4千卡左右的熱量，具體因人而異。如有疑問，建議咨詢醫(yī)生。具體分析如下：
計(jì)算步行消耗的熱量是復(fù)雜的，因?yàn)槠涫艿蕉鄠€(gè)因素的影響，如個(gè)體的體重、步行速度、行走的距離等。每走一步消耗約0.04千卡，因此，每100步消耗4千卡左右的熱量，體重更輕的人可能消耗較少的熱量，而體重更重的人可能消耗更多的熱量。此外，步行的速度也會(huì)影響熱量消耗，快速走會(huì)消耗更多的熱量，而慢走消耗的熱量比較低。
如果想要減肥，還要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，可以適當(dāng)吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物。此外，適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果、如蘋果、獼猴桃、西紅柿、芹菜等。此外，注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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唐氏篩查甲胎蛋白偏高的原因是什么
一般情況下，唐氏篩查甲胎蛋白偏高的原因有多胎妊娠、人絨毛膜促性腺激素水平升高、開放性神經(jīng)管缺陷、胎兒患有三體綜合征、孕婦患有肝病等。1、多胎妊娠：如果孕婦懷有雙胞胎或者多胞胎，可能會(huì)導(dǎo)致甲胎蛋白高于普通單胎的孕婦。2、人絨毛膜促性腺激素水平升高：甲胎蛋白是由胎盤細(xì)胞分泌的，如果人絨毛膜促性腺激素水平升高，刺激胎盤細(xì)胞快速生長，可能促進(jìn)甲胎蛋白分泌，導(dǎo)致甲胎蛋白偏高。3、開放性神經(jīng)管缺陷：如果胎兒存在染色體異常的情況，導(dǎo)致開放性神經(jīng)管缺陷，容易造成胎兒血液中的甲胎蛋白含量升高。4、胎兒患有三體綜合征：如果胎兒患有三體綜合征，會(huì)促進(jìn)甲胎蛋白的形成，孕婦血液中的甲胎蛋白含量也會(huì)偏高。5、孕婦患有肝?。喝绻袐D本身患有肝炎、肝硬化等肝病，導(dǎo)致甲胎蛋白難以正常被代謝排出，檢測時(shí)的甲胎蛋白含量就會(huì)偏高。建議孕婦定時(shí)前往醫(yī)院檢查甲胎蛋白含量。如果出現(xiàn)不良情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，便于及時(shí)采取治療措施。72次播放 2024-10-31
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非人流刮宮后最好多久可以同房
通常沒有“非人流刮宮后最好多久可以同房”的說法。刮宮是指刮宮術(shù)，非人流刮宮術(shù)后，建議一個(gè)月后同房，同時(shí)還需在術(shù)后多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。刮宮術(shù)是一種剔除子宮內(nèi)殘留物質(zhì)與清除內(nèi)膜組織的手術(shù)，除了人工流產(chǎn)外，刮宮術(shù)還可以用于子宮內(nèi)膜息肉的患者。非人流刮宮術(shù)后，建議一個(gè)月后同房。此手術(shù)是通過工具將子宮口擴(kuò)大，擴(kuò)大之后再進(jìn)行刮除殘留組織，通常會(huì)對子宮造成損傷，所以需要一個(gè)月左右的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，如果沒有修復(fù)完善而過早同房，可能會(huì)導(dǎo)致感染，引發(fā)炎癥，比如導(dǎo)致陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、外陰炎等疾病。做完此手術(shù)后，建議做好局部的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，可以使用生理鹽水清潔外陰，需要避免不潔性行為，以免造成細(xì)菌交叉感染。41次播放 2024-10-23
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胎兒腫瘤能不能檢查出來
一般情況下，胎兒腫瘤能檢查出來。女性在妊娠期間應(yīng)做好定期的產(chǎn)前檢查，若懷疑出現(xiàn)胎兒腫瘤的異常情況，應(yīng)立即前往正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢查，以免造成嚴(yán)重的后果。具體分析如下：女性在妊娠18周-24周，就可以前往醫(yī)院通過血常規(guī)、染色體核型分析、二維超聲檢查等方法來進(jìn)行判斷胎兒是否存在腫瘤。血常規(guī)是通過觀察母體的甲胎蛋白來進(jìn)行判斷，其可以用于卵巢惡性生殖細(xì)胞腫瘤、肝癌的診斷；染色體核型分析主要觀察染色體的結(jié)構(gòu)和數(shù)目是否存在變異，若情況異常，則可能存在胎兒腫瘤的隱患；二維超聲檢查可以觀察胎兒體內(nèi)是否有包塊、陰影等癥狀，若出現(xiàn)則可能存在胎兒腫瘤。若發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，完善其他相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生的治療。建議女性在妊娠期間要保持良好的情緒，注重營養(yǎng)的均衡，有利于胎兒的健康發(fā)育。116次播放 2024-08-31
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產(chǎn)后多長時(shí)間來月經(jīng)說明子宮恢復(fù)的好
一般情況下，部分產(chǎn)婦可能會(huì)在產(chǎn)后1-3個(gè)月來月經(jīng)，有的產(chǎn)婦也可能在哺乳期結(jié)束后才來月經(jīng)。由于每個(gè)人的身體情況不同，存在個(gè)體差異性。具體分析如下：進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，泌乳素增高會(huì)影響來月經(jīng)的時(shí)間。部分產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后1-3個(gè)月會(huì)來月經(jīng)，有的產(chǎn)婦也可能在哺乳期結(jié)束后才會(huì)來月經(jīng)。產(chǎn)后來月經(jīng)的時(shí)間，是根據(jù)母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)婦體質(zhì)等相關(guān)因素決定的。而未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，泌乳素較為平穩(wěn)，一般在1-2個(gè)月就會(huì)來月經(jīng)。產(chǎn)婦可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以促進(jìn)子宮收縮；產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，需要堅(jiān)持產(chǎn)后康復(fù)保健，適當(dāng)下床活動(dòng)如呼吸運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助子宮快速恢復(fù)。產(chǎn)婦可以定期到醫(yī)院進(jìn)行二維超聲檢查，查看子宮是否完全恢復(fù)。102次播放 2024-08-31
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剖腹產(chǎn)刀口有線頭正不正常
剖腹產(chǎn)一般是指剖宮產(chǎn)。通常情況下，如果醫(yī)生使用的是可吸收縫線，有線頭是正常的；如果醫(yī)生用的是不可吸收縫線縫合剖宮產(chǎn)刀口，或出現(xiàn)刀口處發(fā)熱、紅腫等癥狀，則可能是不正常的。如果出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。1.正常：如果醫(yī)生使用可吸收縫線縫合剖宮產(chǎn)刀口，有線頭露出，通常是正常的現(xiàn)象?？晌湛p線會(huì)在體內(nèi)逐漸分解并被身體吸收，這可能需要幾周到幾個(gè)月的時(shí)間。刀口看到線頭，可能是因?yàn)榭p線的一部分未能完全被組織吸收而逐漸排出體外。2.不正常：如果醫(yī)生使用了不可吸收縫線，這些縫線需要在術(shù)后一定時(shí)間內(nèi)由醫(yī)生移除。剖宮產(chǎn)刀口除了線頭外，如果還伴有刀口周圍紅腫發(fā)熱、滲出物增多等不適癥狀，則一般是不正常情況，可能是出現(xiàn)了感染或其他并發(fā)癥，建議及時(shí)去醫(yī)院治療。在恢復(fù)時(shí)期，患者要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，以免發(fā)生感染。81次播放 2024-08-31
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卷腹一天要做這么多個(gè)才有效？別瞎運(yùn)動(dòng)！
今天在我的科室，遇到一位男性，說自己想要減肥，計(jì)劃著做卷腹，但是不知道每天做多少個(gè)卷腹才會(huì)有效果，于是來到醫(yī)院咨詢我。
2326次瀏覽 2024-04-02
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包皮手術(shù)麻藥打在哪里，怎么打
包皮手術(shù)是指包皮環(huán)切術(shù)，該手術(shù)有局部麻醉、腰硬聯(lián)合麻醉、全身麻醉等三種麻醉方式，需要根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇適合的方案。
2723次瀏覽 2023-11-08
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前列腺癌患者發(fā)燒能打地米嗎
地米通常是指地塞米松。前列腺癌患者發(fā)燒能打地塞米松，但須在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射。地塞米松為腎上腺皮質(zhì)激素，主要適用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病，常有抗炎作用。而前列腺癌的患者出現(xiàn)發(fā)燒，可能是由于某些感染因素引起的，導(dǎo)致人體免疫力下降，對外來性的病原體抵抗力減弱產(chǎn)生機(jī)會(huì)性感染，出現(xiàn)全身的炎癥反應(yīng)。此時(shí)患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行嚴(yán)格的抗炎對癥治療。因此，前列腺癌患者發(fā)燒能打地塞米松，沒有不良反應(yīng)。
2430次瀏覽 2022-10-20
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高血壓難受嗎
血壓偏高的患者一般不會(huì)難受，但一小部分患者可表現(xiàn)為頭痛、心悸、失眠、頸項(xiàng)板緊、血壓過高或疲勞等癥狀。
1513次瀏覽 2022-06-10
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前胸痛是怎么回事
引起前胸痛的具體原因比較多，一般認(rèn)為與心血管疾病、胸壁疾病、呼吸系統(tǒng)疾病有著密切關(guān)系。
1580次瀏覽 2022-06-10
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肺部穿刺注意事項(xiàng)有哪些 了解肺部穿刺的3個(gè)注意事項(xiàng)
肺部穿刺需注意術(shù)前評估、術(shù)中配合及術(shù)后護(hù)理三方面。肺部穿刺的注意事項(xiàng)主要有術(shù)前禁食禁水、術(shù)中保持體位固定、術(shù)后觀察并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-03
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肝硬化引起的脾大如何治療
肝硬化引起的脾大可通過控制原發(fā)病、藥物治療、介入治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。肝硬化脾大的處理方式主要有門靜脈...0次瀏覽 2025-06-03
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子宮沒有了會(huì)有什么影響 沒有子宮的幾個(gè)影響細(xì)說
子宮切除后可能對生理功能、內(nèi)分泌平衡、心理狀態(tài)、性生活及長期健康產(chǎn)生影響。主要影響包括月經(jīng)終止、生育能力喪失、激素水平變...0次瀏覽 2025-06-03
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：280次瀏覽 2024-09-25
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預(yù)防盆腔炎怎么做 盤點(diǎn)可有效預(yù)防盆腔炎的措施
預(yù)防盆腔炎可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。1、保持個(gè)人衛(wèi)生：每??...0次瀏覽 2025-06-03
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哮喘與支氣管炎的區(qū)別是什么
哮喘與支氣管炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、病程特點(diǎn)、誘發(fā)因素和治療方案五個(gè)方面。1、發(fā)病機(jī)制：哮喘屬于慢性氣道炎??...0次瀏覽 2025-06-03
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主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈鈣化嚴(yán)重嗎
主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈鈣化屬于血管病變的嚴(yán)重表現(xiàn)，其危害程度與鈣化范圍、血管狹窄程度及基礎(chǔ)疾病相關(guān)。主要風(fēng)險(xiǎn)包括動(dòng)脈硬化加速、...0次瀏覽 2025-06-03
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為什么一歲以內(nèi)的寶寶不建議用枕頭
一歲以內(nèi)的寶寶不建議使用枕頭，主要與頸椎發(fā)育特點(diǎn)、窒息風(fēng)險(xiǎn)、睡眠安全、骨骼塑形需求及體溫調(diào)節(jié)能力等因素有關(guān)。1、頸椎發(fā)育??...
0次瀏覽 2025-06-03
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懷孕初期不小心撞到肚子要緊嗎
懷孕初期腹部輕微撞擊通常不會(huì)直接影響胎兒，但需警惕胎盤早剝、先兆流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。主要影響因素包括撞擊力度、孕婦基礎(chǔ)健康狀況、...0次瀏覽 2025-06-03
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肺癌分類中哪種肺癌發(fā)病率最高
肺癌分類中發(fā)病率最高的是非小細(xì)胞肺癌，約占所有肺癌病例的80%-85%。非小細(xì)胞肺癌主要包括腺癌、鱗狀細(xì)胞癌和大細(xì)胞癌三種亞型，??...0次瀏覽 2025-06-03
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米粒嗆到氣管CT拍的出來嗎
米粒嗆入氣管后通過CT檢查通?？梢郧逦@示。氣管異物的影像學(xué)診斷主要依賴CT掃描的密度分辨率和三維重建技術(shù)，對于米粒等高密度??...0次瀏覽 2025-06-03
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什么菜可以降血糖 揭秘降血糖的幾個(gè)菜譜
降血糖的常見蔬菜有苦瓜、洋蔥、黑木耳、菠菜和芹菜，這些食物通過不同機(jī)制輔助調(diào)節(jié)血糖水平。1、苦瓜：苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽??...0次瀏覽 2025-06-03
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最近流感病毒感染香蕉能吃嗎
流感病毒感染期間可以適量食用香蕉。香蕉富含鉀元素和易消化碳水化合物，適合在發(fā)熱、食欲不振時(shí)補(bǔ)充能量，但需注意個(gè)體差異和食...0次瀏覽 2025-06-03
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寶寶發(fā)燒可以吃什么輔食 三款輔食可改善寶寶發(fā)燒
寶寶發(fā)燒期間可選擇蘋果泥、南瓜小米粥、胡蘿卜山藥羹三款易消化輔食。這些輔食主要通過補(bǔ)充水分電解質(zhì)、提供溫和能量、增強(qiáng)免疫...0次瀏覽 2025-06-03
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。652次瀏覽 2023-08-15
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寶寶發(fā)燒后咳嗽厲害怎么回事
寶寶發(fā)燒后咳嗽厲害可能由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、支氣管炎、肺炎、胃食管反流等因素引起，可通過抗感染治療、止咳化痰、抗過敏、...0次瀏覽 2025-06-03
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頭疼太陽血管突出怎么回事
頭疼伴隨太陽穴血管突出可能由血管擴(kuò)張性頭痛、高血壓、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過藥物控制、物理治療、...0次瀏覽 2025-06-03
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聲帶小結(jié)早期有什么癥狀特點(diǎn)
聲帶小結(jié)早期癥狀特點(diǎn)主要有聲音嘶啞、發(fā)音疲勞、咽喉不適、音域變窄、頻繁清嗓。1、聲音嘶?。涸缙诼晭〗Y(jié)最典型表現(xiàn)為聲音嘶??...0次瀏覽 2025-06-03
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急性胰腺炎的中醫(yī)治療方法
急性胰腺炎的中醫(yī)治療方法主要包括中藥湯劑、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理和情志調(diào)節(jié)。1、中藥湯劑：中醫(yī)治療急性胰腺炎常用清??...0次瀏覽 2025-06-03
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎做什么檢查 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的4個(gè)檢查項(xiàng)目揭曉
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷需結(jié)合4項(xiàng)關(guān)鍵檢查項(xiàng)目，包括類風(fēng)濕因子檢測、抗環(huán)瓜氨酸肽抗體檢測、炎癥指標(biāo)檢測和影像學(xué)檢查。1、類風(fēng)濕因?...0次瀏覽 2025-06-03
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壓力性尿失禁有哪些臨床表現(xiàn)
壓力性尿失禁主要表現(xiàn)為腹壓增加時(shí)不自主漏尿，典型癥狀包括咳嗽漏尿、打噴嚏漏尿、運(yùn)動(dòng)漏尿、提重物漏尿以及體位改變漏尿。1、??...0次瀏覽 2025-06-03
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吃火龍果有洗衣粉味是過敏嗎
食用火龍果出現(xiàn)洗衣粉味通常不屬于典型過敏反應(yīng)，可能與品種特性、味覺異常、農(nóng)藥殘留、消化酶作用或心理暗示等因素有關(guān)。1、品??...0次瀏覽 2025-06-03
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消脫止-M有什么功效
很多人可能在日常生活中都遇到了痔瘡的情況，其實(shí)痔瘡給人們所帶來的痛苦是比較大的，在排泄的過程中會(huì)有劇烈的疼痛感，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，嚴(yán)重一點(diǎn)的患者還會(huì)出現(xiàn)脫垂的問題，建議早一點(diǎn)選擇藥物來處理痔瘡的毛病，那么消脫止-M有什么功效?消脫止-M適應(yīng)癥有治療炎3611次瀏覽 2024-12-29
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服用為力蘇有哪些禁忌
服用為力蘇有哪些禁忌?對于女性同胞來說，消化不良是一種非常令人難堪的疾病，會(huì)誘發(fā)諸如排汗系統(tǒng)紊亂等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下為力蘇的禁忌吧!服用為力蘇有哪些禁忌?為力蘇是處方藥，服用為力蘇3542次瀏覽 2024-12-14
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倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見的，危害性甚大，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會(huì)下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存3491次瀏覽 2025-02-03
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金戈服用劑量是多少？金戈的使用方法是什么？
什么是金戈呢?白云山金戈其實(shí)是治療男性勃起疾病的一種藥物，現(xiàn)在很多男性朋友都有勃起疾病，因?yàn)檫@種疾病發(fā)病率比較高，可發(fā)病于青少年，成年和老年人身上，所以現(xiàn)實(shí)生活中很多有勃起疾病的男性朋友都在使用白云山金戈，那金戈服用劑量是多少?金戈的使用方法是什么?有關(guān)具體金4016次瀏覽 2024-12-31
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個(gè)憂傷之處，因?yàn)殛栶艏膊〉陌l(fā)生會(huì)給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時(shí)的進(jìn)行關(guān)注起來，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人3531次瀏覽 2025-01-11
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