餐后血糖高可以通過控制飲食、控制食物攝入量、增加蔬菜攝入、進行適量的運動、控制餐后血脂水平等方式進行治療。
1、控制飲食：選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷類、蔬菜、豆類和健康脂肪。避免高糖和高碳水化合物的食物，如甜點、糖果、白面包和高糖飲料。分食多餐，避免大量食用高碳水化合物的大餐。
2、控制食物攝入量：控制餐后食物的攝入量可以幫助降低餐后血糖。不要吃過多的食物，盡量避免過度飽食或暴飲暴食。
3、增加蔬菜攝入：蔬菜富含纖維和天然抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。在餐后加入更多的蔬菜，可以幫助減緩食物消化吸收速度，從而降低血糖的上升。
4、進行適量的運動：適度的身體活動可以幫助降低餐后血糖。嘗試在餐后散步或進行輕度有氧運動，如快走或慢跑。這有助于促進血糖的利用和代謝。
5、控制餐后血脂水平：高血脂水平可能會影響胰島素的敏感性，并增加餐后血糖升高的風險。因此，通過控制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪和反式脂肪酸，來降低血脂水平是重要的。
餐后血糖高嚴重時，應及時就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空腹血糖5.5正不正常
空腹血糖5.5mmol/L，對于一般人群來說是正常的血糖。因為大家都知道，所謂的空腹血糖指的是停止飲食8到12個小時所測得的血糖，稱之為空腹血糖，空腹血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間。對于一般人群來說，空腹5.5mmol/L血糖來說是正常范圍。對于糖尿病病人來說，如果空腹控制到5.5mmol/L之間，也是控制良好的狀態(tài)。但是對于特殊人群，則是一個異常的血糖，比如對于孕婦來說，孕婦的血糖空腹是3.9到5.1mmol/L之間，診斷妊娠糖尿病是空腹≥5.3mmol/L。5.5mmol/L的血糖對于孕婦來說就是一個診斷妊娠糖尿病的水平。所以對于孕婦來說，如果發(fā)現(xiàn)了血糖在5.5mmol/L，一定要及時到醫(yī)院去就診，檢查空腹以及餐后一小時和兩小時的血糖，來明確診斷是否為妊娠糖尿病。如果空腹≥5.3mmol/L，餐后一小時≥10mmol/L，兩小時≥8.5mmol/L，就是夠妊娠糖尿病的診斷標準，則需要給與治療，控制飲食，增加運動。以及如果血糖仍然不能達標，可能需要胰島素的治療。而對于非妊娠的病人，如果是糖尿病的患者來說，血糖如果空腹在5.5mmol/L，則是控制良好的狀態(tài)，還需要進一步檢查餐后血糖。如果也控制良好，則血糖控制處于比較佳的狀態(tài)。語音時長 02:2560154次收聽 2021-10-15 -
餐后2小時血糖9.6正常嗎
餐后2小時血糖9.6mmol/L是不正常的，正常情況下餐后2小時血糖水平應低于7.8mmol/L，如果說經(jīng)過多次血糖OGTT的檢查，餐后2小時的血糖是9.6mmol/L左右，提示糖耐量受損，但是還沒有達到糖尿病的診斷標準，餐后2小時的血糖超過11.1mmol/L才會診斷為糖尿病。糖耐量受損也就是人體對于葡萄糖的耐受程度差了，一般來說餐后半小時到一小時，體內(nèi)血糖濃度逐漸達到高峰，兩小時后血糖會逐漸下降，在這個過程中胰島素對于血糖的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用，餐后三小時的血糖基本會恢復到空腹的狀態(tài)。如果胰島素分泌異常或者是其他原因造成體內(nèi)胰島的素抵抗現(xiàn)象，那么胰島素不能正常地行使降糖的作用，就會造成糖耐量受損，此時餐后2小時血糖就會異常升高。可以說，糖耐量受損是糖尿病的前期，如果此時不積極進行干預和治療，容易發(fā)展為糖尿病。所以，餐后血糖明顯升高，但是在11.1mmol/L以內(nèi)的人群，一定要高度重視，積極地進行調(diào)理和必要的治療。飲食方面，注意清淡低脂低鹽和低糖的飲食；早睡早起，避免熬夜，通過適當?shù)捏w育運動降低體重，幫助降低血糖；定期進行血糖的監(jiān)測，必要的情況下可以口服一些降糖的藥物來降低血糖，如格列吡嗪、鹽酸二甲雙胍腸溶片等。52821次播放 2021-10-15
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兩小時餐后血糖正常范圍是多少
餐后兩小時血糖是指，從進餐第一口開始計時兩小時的血糖，測兩小時的血糖點，前后不要超過15分鐘，以免影響血糖的準確性，正常餐后兩小時血糖范圍是在7.8mmol/L以下，對于正常人進餐的種類、熱量的多少不會明顯影響到餐后兩小時血糖的數(shù)值，比如在家平時的清淡飲食和在外面應酬的飽餐，雖然進餐的食物的種類差別很大，但是血糖大致會穩(wěn)定在正常的水平，這是因為我們有正常的胰島功能，和體內(nèi)精細的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機制。如果餐后兩小時血糖，大于等于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L在這期間就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達到糖尿病的診斷標準，為什么重視餐后兩小時血糖并且把它作為糖尿病診斷標準之一，是因為許多的臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，容易發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎臟病損傷等，糖尿病慢性并發(fā)。所以把餐后兩小時血糖，作為診斷糖尿病的標準之一，而不是把餐后一小時血糖或者餐后三小時血糖，作為診斷糖尿病的標準，而且餐后兩小時血糖升高的，糖尿病患者的冠心病發(fā)生率，和致死性冠心病發(fā)生率，也是逐漸增高的，所以餐后兩小時的血糖，既是診斷糖尿病的一個點，同時也是臨床糖尿病患者，控制血糖是否達標的檢測的一個點非常重要。語音時長 02:2972055次收聽 2021-07-09 -
血糖稍微高一點能喝蜂蜜嗎
蜂蜜里面的糖分還是很多的，而且是比較濃是吧。血糖稍高一點就是糖尿病前期的情況，糖尿病前期血糖還真的是不太高，比如空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，飲食上需要控制，甜的東西盡可能不吃。但是真要吃的話，可以少吃一點，蜂蜜在牛奶里，酸奶里面稍微加一點也未嘗不可，但是加了蜂蜜以后，其他的主食量，比如饅頭或者其他的主食，米、面等等就適當?shù)臏p少一點。總之，可以為了口味好一點，可以吃一點，但是要減少一些其他能量的攝入，這樣的話也可以，但是不要放開了吃，吃很多，這樣血糖就要升高了，這個就不太好。語音時長 01:2199359次收聽 2021-07-09 -
血糖空腹7.4能不能恢復
血糖如果是空腹的時候超過7.4mmol/L，一般來說不太容易恢復了。因為正常人空腹血糖是在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L到小于7.0mmol/L是糖尿病前期，到了7.0mmol/L就已經(jīng)是糖尿病了，一般要測兩次空腹血糖，都超過7.0mmol/L是糖尿病，當然，如果能夠結(jié)合餐后兩小時血糖，還有糖化血紅蛋白，對糖尿病的診斷更加有把握了，所以如果空腹血糖到了7.4mmol/L，已經(jīng)就是糖尿病。在這種情況下一般就不能恢復了，就是糖尿病人是終生帶病的，到現(xiàn)在為止還不能治愈，所以已經(jīng)是糖尿病，可以通過飲食控制，通過藥物、運動等等，可以把空腹血糖降下來，但是降下來以后，如果飲食不注意了，不太運動，藥又停了，血糖也會漲上去，而且糖尿病人的胰島功能是不斷地在減退的，所以有了糖尿病隨著時間的延長，血糖會慢慢升高，所以空腹血糖到了7.4mmol/L能恢復，但是還是會升高上去的。語音時長 01:5080026次收聽 2021-07-09 -
血糖稍微高一點有什么癥狀嗎
血糖稍高一點，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多食、多尿，還有消瘦，所以血糖稍微高一點，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點，如果血糖稍高一點，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。70368次播放 2021-05-10
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血糖高能喝什么豆?jié){嗎
糖尿病人血糖高可以喝豆?jié){。豆?jié){就是大豆，主要成分是蛋白、碳水化合物，要把它算在一天的飲食總量里面。豆?jié){作為雜糧或蛋白質(zhì)的補充是完全可以的，喝多一點也沒什么關系。但要注意，喝的時候不要放糖，糖喝多了血糖一下子升上去了。如果喜歡甜可以加一些甜味劑，比如蛋白糖、木糖醇。75760次播放 2021-05-10
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血糖高能吃牛肉干嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進食牛肉干，牛肉干含有碳水化合物較少，對餐后血糖影響較小。牛肉干含有豐富的蛋白質(zhì)，但脂肪的含量較高，進食量不宜過多。糖尿病患者或血糖升高的患者，如果進食牛肉干較多往往攝入的脂肪類的這種成分過高體力的熱量攝入過多往往導致熱量的過剩，往往會出現(xiàn)體重的肥胖不利于患者病情的控制。同時，高脂食物的攝入過多，可以加重患者血脂的異常，可出現(xiàn)高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。嚴重者可以誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)作，長時間高脂血癥可以加重動脈粥樣硬化，比如出現(xiàn)冠心病、腦梗塞。下次動脈硬化閉塞的風險明顯增加，要適當?shù)目刂婆Ｈ飧傻臄z入量。血糖高的患者可以適量的進食牛肉干，可以提供給適量的蛋白類的無物質(zhì)，但是進食量不宜過多。否則會導致熱量攝入過多會導致體型的肥胖，血脂的異常有加重動脈粥樣硬化的風險，出現(xiàn)心腦血管疾病的風險明顯增加。語音時長 01:3163506次收聽 2021-04-20 -
血糖高一日三餐怎么吃
血糖過高的人想要控制好體內(nèi)的血糖水平，那么一日三餐就必須要遵循原則食用，這樣可以防止人體內(nèi)的血糖出現(xiàn)迅速飆升的狀況。首先人們需要控制好兩餐的間隔時間，最好不要太長。其次要注意做好葷素搭配的工作，最關鍵的是每餐不能夠吃太飽，七八分飽即可。
64439次瀏覽 2020-03-20
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血糖高忌吃什么
血糖高的人平時要控制好飲食，避免病情加重。血糖高要避免的食物包括酒、蜜餞、柿子、棗子、糯米、蜂蜜等，這些食物中大多數(shù)含糖量比較高，食用后很容易導致血糖升高。高血糖的飲食應以低糖、低脂、低鹽為主。
62130次瀏覽 2020-03-20
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哪些藥物可以降低餐后高血糖
臨床上常用的這些藥物，無論是促分泌激素，雙胍或阿卡波糖，都可以顯著降低餐后血糖。在這些藥物中，阿卡波糖專門用于降低餐后血糖，這對空腹餐前的血糖影響不大，而其他藥物對降低空腹和餐后血糖有顯著影響。
57159次瀏覽 2020-03-18
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血糖高能吃蜂蜜嗎
由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數(shù)也比較高，所以大量吃蜂蜜時，常會導致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜。但如果應用降糖藥后，血糖穩(wěn)定，或者用藥量太大，出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。
55733次瀏覽 2020-03-18
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餐前血糖比餐后血糖高該怎么辦
通過服用藥物同飲食控制綜合因素來避免餐前血糖比餐后血糖高的情況。糖尿病患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的現(xiàn)象，這和胰島功能和攝入熱量相關的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖藥物，如阿卡波糖，像諾和龍等降低餐后血糖的藥物時，可能會出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的現(xiàn)象，同時要防止出現(xiàn)餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及時調(diào)整降糖方案，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖。50103次播放 2019-12-19
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血糖高就是糖尿病嗎
糖尿病患者，血糖確實要比正常人更高一些，但是在給身體檢查的時候，發(fā)現(xiàn)自己的血糖高并不一定就是糖尿病，血糖高還有可能是其他疾病引起的，而患上糖尿病還會有其他的癥狀，可以觀察一下自己是否有其他癥狀出現(xiàn)，或者是做一個詳細的檢查。
64674次瀏覽 2019-02-21
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中藥降血糖效果怎么樣
中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導下用西藥但是效果始終不理想時，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點都是錯誤的。66466次播放 2018-09-28
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肺癌分類中哪種肺癌發(fā)病率最高
肺癌分類中發(fā)病率最高的是非小細胞肺癌，約占所有肺癌病例的80%-85%。非小細胞肺癌主要包括腺癌、鱗狀細胞癌和大細胞癌三種亞型，??...0次瀏覽 2025-06-03
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