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失眠的原因有什么？

發(fā)布于 2020-12-10 29637次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

失眠是一種比較常見(jiàn)的情況，很多人對(duì)失眠既熟悉又陌生，如果晚上睡不著的時(shí)候，就會(huì)想是不是出現(xiàn)了失眠的情況。但是，大多數(shù)的朋友對(duì)于造成失眠的原因是不太了解的，為了增加大家對(duì)于失眠的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在就讓我給大家說(shuō)說(shuō)造成失眠的原因有什么。

(一)以合并其它精神疾病占30---35％為最多，其中又以焦慮癥及憂(yōu)郁癥最多。

(二)因睡眠有些身體異常現(xiàn)象造成：如夜間肌陣攣及睡眠時(shí)呼吸暫停癥候群占20％。

(三)原發(fā)性失眠癥：又稱(chēng)精神心理失眠癥占15％，其定義如下：

1.白天對(duì)入睡或持續(xù)睡眠有過(guò)度憂(yōu)慮，但對(duì)其他生活方面則不會(huì)，每晚均努力嘗試睡眠，但對(duì)可能失敗，伴隨著明顯恐懼。

2.愈嘗試努力入睡，愈難成眠，當(dāng)不刻意入睡時(shí)，反而容易睡著，如看電視或聽(tīng)音樂(lè)時(shí)。

3.離開(kāi)平時(shí)睡眠的臥房或不按平常睡眠時(shí)間，反而容易入睡。

4.想到睡眠有關(guān)的事情，便覺(jué)得緊繃，煩躁不安。

(四)藥物或酒精引起占10---15％：藥物主要是含有中樞神經(jīng)興奮劑成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特別，當(dāng)?shù)土渴褂脮r(shí)，會(huì)有興奮作用，但達(dá)較高量時(shí)則出現(xiàn)鎮(zhèn)定作用，而當(dāng)睡眠到后半夜時(shí)，血中酒精濃度降低，造成反彈現(xiàn)象，而惡夢(mèng)連連。

(五)睡眠狀態(tài)錯(cuò)認(rèn)癥占5---10％：病人主觀覺(jué)得失眠，但實(shí)際上沒(méi)有任何客觀證據(jù)包括做睡眠腦波檢查即可證實(shí)。

(六)次發(fā)于其它身體疾病占5％：身體癥狀造成失眠，如疼痛、呼吸不順或頻尿，有些身體疾病則會(huì)影響睡眠調(diào)節(jié)中樞，如癡呆癥及譫妄癥等。

(七)其它原因占5％。

從上面我們可以知道焦慮癥和抑郁癥是造成失眠的重要原因，如果各位朋友出現(xiàn)了長(zhǎng)期失眠的情況時(shí)，建議可以盡快去醫(yī)院檢查一下，看看是不是可能患上焦慮癥和抑郁癥，盡早查明原因，及時(shí)防治失眠情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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