如果飲食習(xí)慣不當(dāng)或者生活不規(guī)律,是非常容易導(dǎo)致輸尿管結(jié)石的產(chǎn)生。出現(xiàn)輸尿管結(jié)石會(huì)嚴(yán)重影響正常生活和工作。得了輸尿管結(jié)石,正確護(hù)理是非常重要的。在護(hù)理輸尿管結(jié)石的時(shí)候要從多方面入手,這樣才可以取得更好效果,這就一起來(lái)閱讀下文了解一下輸尿管結(jié)石怎么護(hù)理效果好?
1、補(bǔ)充纖維素
加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。
2、多活動(dòng)
不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭,輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。
3、多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類,輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石,合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
4、控制鈣的攝取量
結(jié)石中是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的,如果你上一回的結(jié)石主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶,首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
5、勿吃富含草酸鹽的食物
大約百分之六十的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,輸尿管結(jié)石的預(yù)防要注意應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
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