99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

早晨起來渾身沒勁是什么原因

早晨是一天中精神最佳的時間段,早晨起來渾身沒勁,屬于主觀感覺,是指自覺疲勞、肢體疲乏無力,主要與前一天晚間睡眠質(zhì)量差、睡前劇烈運動,或因保暖不當(dāng)受涼引起。

1.睡眠質(zhì)量差

夜間睡眠質(zhì)量過差,人體沒有得到充分的休息和放松,肌肉整體在睡眠狀態(tài)中比較緊張,早起后會有疲累感。

2.睡前劇烈運動

睡前身體劇烈運動,會導(dǎo)致肌肉處于疲勞狀態(tài),消耗更多的能量、營養(yǎng)和電解質(zhì),第二天起床就會感覺渾身無力,主要因身體消耗過大,身體產(chǎn)生大量乳酸和炎癥代謝物引起。

3.受涼

晚間睡眠時受涼后,肌肉組織會更加緊張,周身血液循環(huán)速度減慢,當(dāng)動脈供血下降后,身體肌肉無法得到充足的營養(yǎng)、電解質(zhì),當(dāng)靜脈回流下降后,造成乳酸等代謝產(chǎn)物堆積,刺激末梢神經(jīng)后,可引起渾身酸軟的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
徐闻县| 泸定县| 达日县| 樟树市| 长顺县| 略阳县| 镇康县| 江阴市| 绥江县| 叙永县| 固始县| 芮城县| 页游| 镇巴县| 高阳县| 张家口市| 建昌县| 紫阳县| 卫辉市| 福泉市| 凤城市| 静乐县| 华容县| 高唐县| 梁平县| 鄂州市| 耿马| 喜德县| 高淳县| 阿勒泰市| 永州市| 界首市| 清新县| 巧家县| 花莲市| 开平市| 秦安县| 穆棱市| 常熟市| 卓尼县| 江华|