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怎樣算月經(jīng)周期

發(fā)布于 2020-01-16 63387次瀏覽

從月經(jīng)的第1天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮前的第1天，就是一個月經(jīng)周期；包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期4個階段。一般情況下月經(jīng)周期是按月計(jì)算，是28~30天左右，但是也有人月經(jīng)周期比較長，只要能保持一定的規(guī)律性就算是正常的。

有些夫婦結(jié)婚一段時間后，就會把備孕提上日程。想要盡快懷孕，需要了解自己的月經(jīng)周期，推算出自己的排卵期。但是有些女性月經(jīng)沒有規(guī)律，自己也不知道月經(jīng)周期應(yīng)該如何計(jì)算，所以不清楚自己的排卵期、安全期等，那么，怎樣算月經(jīng)周期呢？
　　一、怎樣算月經(jīng)周期
　　月經(jīng)周期是從月經(jīng)的第1天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮前的第1天，這就是一個月經(jīng)周期。一般情況下月經(jīng)周期就是以一個月來計(jì)算，但是也有些人月經(jīng)周期比較長，一年只來三四次月經(jīng)。一個月經(jīng)周期包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期四個階段。
　　二、月經(jīng)周期四個階段怎么算
　　1.卵泡期
　　從月經(jīng)周期來潮的第1天一直到排卵日，這期間卵泡在雌激素的影響下會逐漸成熟，這個時期屬于卵泡期。
　　2.排卵期
　　卵泡成熟后，就會排出卵子，這個時期屬于排卵期。如果月經(jīng)比較規(guī)律時，從下一次月經(jīng)來潮前的第1天往前推14天就是排卵日，前加5天后加4天，這10天就屬于排卵期。這個時期同房，受孕的幾率非常高。
　　3.黃體期
　　排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，屬于黃體期。這段時間因?yàn)辄S體的分泌，會讓子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。如果有受精卵的話，可以為受精卵著床提供條件；如果沒有受精卵，子宮內(nèi)膜就會崩裂、脫落，月經(jīng)就會來潮。
　　4.月經(jīng)期
　　月經(jīng)持續(xù)的時間就是月經(jīng)期，正常情況下是5~7天，一般小于2天或者超過7天都是不正常的。
　　三、月經(jīng)周期怎么算正常
　　正常情況下，一個月經(jīng)周期是28~30天左右，如果提前或者延后7天以內(nèi)，也算在正常范圍內(nèi)。不過每個人的體質(zhì)不同，月經(jīng)周期的長短也會有所不同，即使月經(jīng)周期比較長，但是只要能保持一定的規(guī)律性，一般就不是月經(jīng)不調(diào)。