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胃炎的預(yù)防措施

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核心提示: 不食不潔凈的瓜果:瓜果在生長期間要澆水、施肥,噴灑農(nóng)藥,在采集、搬運(yùn)和出售過程中,易被細(xì)菌感染,以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥,所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果,應(yīng)削皮后再吃,否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

許多人不在乎胃炎,然而小編想說的是胃炎可大可小,對(duì)于人體的傷害也是非常大的。如果患上了胃炎,也請(qǐng)不要松懈,應(yīng)該及時(shí)地去正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行治療。那么,在日常生活中,我們應(yīng)該如何預(yù)防胃炎疾病呢?專家給了我們答案。

1、不食不潔凈的瓜果:瓜果在生長期間要澆水、施肥,噴灑農(nóng)藥,在采集、搬運(yùn)和出售過程中,易被細(xì)菌感染,以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥,所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果,應(yīng)削皮后再吃,否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

2、避免進(jìn)食刺激性飲食:好的飲食習(xí)慣對(duì)胃炎的預(yù)防和治療有重要的意義。對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇,避免進(jìn)食過量,尤其不應(yīng)嗜酒。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激;盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。少食肥、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

3、不要邊走邊吃:因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng),很容易污染食物,導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

4、注意餐具衛(wèi)生:餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下,其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔,盡量保持干燥,否則容易孳生細(xì)菌。

關(guān)于胃炎的預(yù)防措施我們就講到這里,希望大家能夠牢牢地掌握這些要點(diǎn),從而有效地避免患上胃炎。如果還有什么想要知道的問題,歡迎咨詢我們的在線專家。在此小編祝大家身體健康!

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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