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為什么睡多了會(huì)頭疼

如果睡覺(jué)時(shí)間比較多,也有一些人會(huì)出現(xiàn)明顯的頭疼現(xiàn)象,這種頭疼的現(xiàn)象到底是因?yàn)槭裁丛蛩斐?,可能是血管性頭疼所造成,也可能是因?yàn)樗叩臅r(shí)間比較久,所以出現(xiàn)大腦缺氧現(xiàn)象,除此之外也可能是腦部血清素平衡受到影響,這類的情況下更容易會(huì)引起并發(fā)癥。

對(duì)于每一個(gè)人而言,睡覺(jué)都是很重要的事情,如果在生活中沒(méi)有引起注意,也同樣會(huì)影響到正常的生活,所以為了減低睡眠所產(chǎn)生的傷害,必須要有意識(shí)的去調(diào)節(jié)睡眠的問(wèn)題,有一些人在睡覺(jué)比較久之后也會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況,這到底是為什么呢?那么為什么睡多了會(huì)頭疼?
  一、血管性頭疼
  睡眠的前半段基本上都是深睡眠,而進(jìn)入到后半段就是淺睡眠,當(dāng)人體進(jìn)入淺睡眠階段,腦部的血流量也會(huì)逐漸的增加,當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí),血管神經(jīng)也會(huì)受到明顯刺激,而在受到刺激之后,也會(huì)出現(xiàn)血管性頭疼。人體如果在較長(zhǎng)的一段時(shí)間都處于深睡眠的情況下,也會(huì)延長(zhǎng)淺睡眠的時(shí)間,導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激,很容易會(huì)伴有明顯的頭痛。
  二、大腦缺氧
  當(dāng)人體處于睡眠的狀態(tài),身體的血液也會(huì)停留在一個(gè)階段,此時(shí)身體的新陳代謝全部都會(huì)趨向于緩慢,緩慢的血液循環(huán)雖然可以滿足身體的需求,但是當(dāng)人體清醒的過(guò)來(lái),全身的新陳代謝就會(huì)逐漸加快,大腦位置處于相對(duì)較低的階段,所以也會(huì)促使大腦供氧不足,最終也會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛現(xiàn)象。
  三、腦部血清素平衡
  大部分的人在睡覺(jué)時(shí),如果時(shí)間比較多,也會(huì)導(dǎo)致腦部的血清素傳遞平衡出現(xiàn)明顯變化,最終也會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛現(xiàn)象。也有一部分的患者甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)大腦血管炎癥,這類情況下也會(huì)導(dǎo)致頭疼的情況變得更加嚴(yán)重,所以如果在醒來(lái)之后發(fā)現(xiàn)有明顯的頭痛現(xiàn)象,也應(yīng)該引起警惕,盡快的做好相應(yīng)的調(diào)整,如此才會(huì)有著更好的效果,不容易會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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