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吃什么清肺養(yǎng)肺

發(fā)布于 2020-01-07 56183次瀏覽

但如今很多人都因為抽煙或者二手煙，或者是長期暴露在空氣環(huán)境不好的地方，導(dǎo)致很多人的肺部都出現(xiàn)了各種各樣的問題。可以起到清肺養(yǎng)肺功能的食物，包括有枇杷，梨和柑橘，這些都是我國傳統(tǒng)的水果，有很悠久的種植歷史，并且都可以作為中藥入藥使用。但是需要注意的是，不能夠?qū)⑦@些滋補的食物和水果作為藥物來使用。

肺部是我們?nèi)梭w唯一的呼吸器官，他承擔了人體所有的氧氣的吸收和大部分二氧化碳排放功能。但是由于很多人有抽煙的習慣，并且近年來我國的空氣環(huán)境也不是太好，所以很多人的肺都會出現(xiàn)各種各樣的小問題，甚至非功能都會出現(xiàn)異常。時間一久對人的整個身體健康是有很大負面影響的。那么吃什么清肺養(yǎng)肺呢？
　　一、枇杷
　　枇杷在我國有很悠久的種植歷史，在我國是一種傳統(tǒng)的水果。不過很多人不知道的是枇杷是有清肺養(yǎng)肺的功能的，在我國的傳統(tǒng)中醫(yī)藥中，枇杷的樹皮和其他部分組織就可以入藥，并且其治療功效也是用于潤肺止咳，并且在市面上還有很多枇杷膏這樣的潤肺止咳用的中成藥，所以吃枇杷是可以起到清肺養(yǎng)肺的功能的。
　　二、梨
　　除了枇杷之外，梨也是我國的傳統(tǒng)水果之一，種植歷史也是非常的久遠。在我國的中醫(yī)理論中，禮儀是可以入藥的，并且梨有很明顯的清熱解毒，潤肺生津，止痰化咳的功效，但是如果生吃梨的話，可能會對一些寒性體質(zhì)的朋友帶來其他的負面影響，所以可以將梨熬成冰糖梨水或者是梨膏服用。
　　三、柑橘
　　柑橘是一種原產(chǎn)自我國的水果，到今天全世界各地已經(jīng)有成千上萬種柑橘品種。柑橘不僅產(chǎn)量大，而且渾身是寶，柑橘的皮曬干之后可以做成陳皮，柑橘的其他部位包括橘核也可以用來入藥，柑橘的主要功能就是潤肺止咳，能夠起到養(yǎng)肺的目的。細心的朋友會發(fā)現(xiàn)在藥店中有很多止咳的中成藥都是含有柑橘的成分的。并且柑橘酸甜多汁，才能夠提升人的食欲，促進人的身體狀態(tài)恢復(fù)。

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