吃的食物中纖維含量高、油脂含量少,容易產(chǎn)生飽腹感,又會(huì)加速腸胃蠕動(dòng),會(huì)導(dǎo)致飽的快餓得快,這是生理性原因?qū)е碌模怀霈F(xiàn)胃炎、胃火旺、胃動(dòng)力不足、低血糖等疾病時(shí),也會(huì)導(dǎo)致飽的快餓得快,這是病理性原因?qū)е碌模枰皶r(shí)治療。
正常情況下,如果每餐都能葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,可以保證一日三餐的規(guī)律進(jìn)餐。但是有些人稍微吃一些東西就覺得胃部脹飽,但是吃完飯沒多久肚子又會(huì)餓了,這其實(shí)是不正常的,表明身體的某個(gè)器官已經(jīng)出現(xiàn)了病變,應(yīng)該引起注意,那么,飽得快餓得快怎么回事?
一、生理性原因?qū)е?/strong>
如果平時(shí)吃的食物含油脂比較少,又容易產(chǎn)生飽腹感,比如谷類、水果、蔬菜等,這類食物中含有豐富的粗纖維,會(huì)加速腸胃蠕動(dòng),所以吃了沒多久就會(huì)感覺到饑餓。
二、病理性原因?qū)е?/strong>
1.胃炎
如果稍微吃一些東西就感覺飽脹,但是沒多久又會(huì)覺得饑餓,最好能去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查,看看是否有胃炎。當(dāng)患有這種疾病時(shí)消化功能紊亂,吃一點(diǎn)食物就會(huì)覺得已經(jīng)吃飽,但是因?yàn)檫M(jìn)食少,所以餓的就會(huì)比較快。如果確診后可以應(yīng)用奧美拉唑等藥物對(duì)癥治療。
2.胃火旺
經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,有可能會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛,此時(shí)除了有餓得快的表現(xiàn)之外,還常常伴隨著口臭、便秘、牙齦腫痛等不適癥狀,可以吃一些三黃片等可以清熱去火的藥物緩解病情,也可以喝一些菊花茶等去火,對(duì)病情的緩解也有幫助。
3.胃動(dòng)力不足
腸胃功能比較差,胃動(dòng)力不足導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)比較慢,也會(huì)影響食欲,稍微吃一些就會(huì)覺得胃部脹滿,因?yàn)槌缘纳偎责I得快。此時(shí)可以吃一些多潘立酮、莫沙必利等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高胃動(dòng)力,緩解不適癥狀。平時(shí)還可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也有助于緩解這種不適癥狀。
4.低血糖
血糖的濃度低于正常濃度時(shí)就會(huì)感覺到餓,嚴(yán)重時(shí)會(huì)有頭暈眼花、手足震顫、渾身出虛汗等癥狀。此時(shí)通過喝糖水、吃糖果,補(bǔ)充葡萄糖等方法為身體補(bǔ)充糖分,有助于緩解不適癥狀。
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