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寶寶可以吃橄欖油嗎

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寶寶可以放心的吃橄欖油,這也是最適合寶寶食用的油類,但是建議在添加輔食之后才能吃橄欖油,橄欖油中的成分和母乳比較相似,很容易被人體吸收,從而促進寶寶神經(jīng)和骨骼的生長和發(fā)育。除此之外,吃橄欖油有助于寶寶生長發(fā)育和腸道消化,還可以增加高密度脂蛋白膽固醇、抗菌消炎。

一般情況下,寶寶到半歲以后就會開始添加輔食,因為寶寶這個時候腸胃還比較虛弱,所以不能隨意的添加,應該多吃一些綠色無污染的食物,還應該補充油脂。很多母親擔心生活中的食用油無法給寶寶吃,所以會選擇給寶寶吃橄欖油,認為這樣可以給寶寶補充營養(yǎng),那么寶寶可以吃橄欖油嗎?
  一、寶寶可以吃橄欖油嗎
  寶寶是可以吃橄欖油的,但需要在添加輔食之后才能食用。同時,為了健康考慮,最好選擇寶寶專用的橄欖油。橄欖油是最適合嬰幼兒食用的油類,因為橄欖油的營養(yǎng)成分中,含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸,其比值和母乳比較相似,很容易被吸收,從而促進神經(jīng)和骨骼的生長發(fā)育。橄欖油和其他油相比性狀更加穩(wěn)定,可以很好的幫助寶寶調(diào)理腸胃,如果出現(xiàn)了便秘的情況,可以適當?shù)暮纫恍╅蠙煊?,也可以用手指沾橄欖油?a href="http://m.z3x9u9.com/k/p09gujv4krcw49l.html" target="_blank">肛門周圍擦拭按摩,這樣有助于排便。
  二、寶寶吃橄欖油的好處
  1.促進寶寶生長發(fā)育
  寶寶吃橄欖油具有多種好處,首先有助于大腦和視力發(fā)育,橄欖油中所含的物質(zhì)對寶寶的成長有很多益處,所以寶寶在添加輔食后,可以堅持吃橄欖油。此外,橄欖油中的成分還可以促進寶寶神經(jīng)和骨骼的生長和發(fā)育。
  2.促進寶寶腸道消化
  寶寶吃橄欖油可以提供斷奶所需的熱量,很多家長在寶寶斷奶后都會給其吃橄欖油,因為橄欖油的成分和可消化性非常強大,和其他油類相比會更容易消化,對腸道有一定的幫助。
  3.增加高密度脂蛋白膽固醇
  橄欖油中含有單不飽和脂肪酸,也就是油酸,它可以增加高密度脂蛋白膽固醇,可以在血液中流動好的膽固醇,降低壞的膽固醇。
  4.抗菌消炎
  橄欖油具有很好的消炎作用,對血管和關節(jié)都有一定的好處,很適合寶寶食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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