女生來大姨媽期間一定要做好護(hù)理工作，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤于更換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，可以多攝入新鮮的蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，不能吃生冷、辛辣、刺激性食品。還應(yīng)做好保暖工作，避免受涼，注意勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不要過量。
大姨媽是女生對(duì)月經(jīng)的另一種稱呼。女生每個(gè)月都會(huì)來一次大姨媽，而大姨媽期間，女生的身體相對(duì)比較虛弱，此時(shí)細(xì)菌也更容易乘虛而入，從而誘發(fā)各種婦科炎癥以及其他疾病。因此，大姨媽期間女生更要做好護(hù)理工作。那女生來大姨媽應(yīng)注意什么？
一、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作
女生在大姨媽期間一定注意經(jīng)期衛(wèi)生，在此期間最好選擇淋浴，避免盆浴，以免污水流入子宮而導(dǎo)致感染。月經(jīng)期間每天都需要清洗外陰，內(nèi)褲也要每天換洗，勤于更換衛(wèi)生巾。內(nèi)褲在洗過之后要放在太陽底下曬干。所使用的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選擇安全、質(zhì)量好的，以免引起感染。女生在大姨媽期間要禁止性生活，以免發(fā)生感染。在此期間不能去公共泳池游泳。
二、多吃新鮮蔬果
女生在大姨媽期間飲食方面也要特別注意。大姨媽期間要避免吃生冷食品，比如冰飲料、冰淇淋等，一些性質(zhì)寒涼的食物也要盡量避免食用，如苦瓜、西瓜等。可以多攝入新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。如果有心情不佳的情況，可以適當(dāng)喝一些紅糖水或吃一些巧克力進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免吃過酸、過辣的食品。
三、做好保暖工作
大姨媽期間女生要注意做好保暖工作，不要用冷水洗頭洗澡，避免腹部著涼，也不能吹冷風(fēng)。大姨媽期間受涼很容易引起痛經(jīng)，一定要引起重視。
四、勞逸結(jié)合
大姨媽期間可以照舊學(xué)習(xí)、工作，也可以進(jìn)行輕微的體力勞動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，更有利于經(jīng)血的排出，不過，大姨媽期間要避免過于勞累，因此不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能做重體力勞動(dòng)，還要注意保證充足的睡眠時(shí)間。大姨媽期間還要注意保持愉快的心情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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月經(jīng)不來肚子疼是什么原因
肚子疼通常指腹痛。月經(jīng)不來腹痛可能是局部受涼、不良的飲食習(xí)慣、宮寒、月經(jīng)失調(diào)、胃腸炎等原因?qū)е碌模瑧?yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.局部受涼：月經(jīng)不來、腹痛可能是溫度下降導(dǎo)致局部受涼所致，建議做好保暖工作，避免腹部受涼，且應(yīng)避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。2.不良的飲食習(xí)慣：若長期不按時(shí)吃飯、暴飲暴食可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲、腹痛，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免飲食不規(guī)律。3.宮寒：若長期處于潮濕、寒涼的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致宮寒不來月經(jīng)，通常伴隨腹痛的癥狀。建議食用較溫暖、營養(yǎng)的食物，例如雞湯、牛奶、土豆等。4.月經(jīng)失調(diào)：可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)失調(diào)，通常伴隨月經(jīng)推遲、分泌物增加、腹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用暖宮七味丸、炔諾酮片、逍遙丸等藥物進(jìn)行治療。5.胃腸炎：若短時(shí)間食用大量刺激辛辣的食物，可能會(huì)刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹部疼痛且月經(jīng)不來的癥狀，可遵醫(yī)囑使用鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、腸炎寧顆粒等藥物進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。35次播放 2024-08-31
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月經(jīng)血色發(fā)黑怎樣調(diào)理
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜，周期性的從子宮里面脫落出來而出的血，正常情況下，月經(jīng)血是不凝固的，為暗紅色。如果月經(jīng)血排出來的過程不太順利，血液在體內(nèi)逗留的時(shí)間比較長，就有可能氧化而變得比較黑。所以月經(jīng)血變得黑或者是暗黑色，說明經(jīng)血排出的過程不太順暢，并不一定意味著是有疾病。月經(jīng)血發(fā)黑，可以嘗試著適當(dāng)使用一些對(duì)促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)月經(jīng)血排出有益的一些藥物。比如益母草，能夠促進(jìn)子宮的收縮，使月經(jīng)血排得更為順暢。當(dāng)然還有其他的中藥或者是中成藥也能夠起到這方面的作用。月經(jīng)血發(fā)黑最好還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。檢查之后沒有任何問題，月經(jīng)血稍微發(fā)黑是沒有問題的。在日常生活當(dāng)中也需要注意，保持心情舒暢，在月經(jīng)期不要進(jìn)食生冷和刺激性的食物，這些方法都會(huì)對(duì)自己的月經(jīng)有一些幫助。59547次播放 2020-04-30
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月經(jīng)突然提前一周怎么辦
月經(jīng)突然提前一周是比較常見的，與女性的心理變化、壓力、生活環(huán)境改變相關(guān)。一般情況下，單純的一兩次月經(jīng)提前不需要進(jìn)一步處理。但月經(jīng)總是提前，需要就診，做婦科檢查，檢查宮頸TCT和HPV，除外宮頸病變，甚至宮頸癌導(dǎo)致的月經(jīng)改變。需要查血尿HCG，除外妊娠相關(guān)情況導(dǎo)致的類似月經(jīng)樣的變化；要做B超檢查，除外子宮內(nèi)膜增厚、子宮肌瘤等疾病導(dǎo)致的月經(jīng)提前；檢查激素6項(xiàng)和甲狀腺功能，除外因?yàn)槁殉不蛘呒谞钕俚裙δ苄宰兓瘜?dǎo)致的月經(jīng)提前、月經(jīng)改變。最后綜合判斷各種檢查結(jié)果，做出診斷，給予相應(yīng)治療。62645次播放 2020-02-19
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產(chǎn)后多長時(shí)間來月經(jīng)
女性在分娩后給嬰兒哺乳是首要任務(wù)，由于哺乳期時(shí)間長短不定，乳汁分泌的量不確定，還有孕婦的體質(zhì)不同，所以月經(jīng)復(fù)潮，時(shí)間都不盡相同。在一般情況下，身體條件越好的，各方面器官恢復(fù)快的，有可能在產(chǎn)后三到四個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮，但是絕大多數(shù)女性在哺乳期是有生理性閉經(jīng)的，就是哺乳期不來月經(jīng)，是因?yàn)椴溉槠谀X垂體分泌泌乳素比平時(shí)多，促進(jìn)了乳汁分泌，抑制了女性卵巢產(chǎn)生雌激素與孕激素功能，所以出現(xiàn)閉經(jīng)，但是大部分女性在停止哺乳后，當(dāng)月或者第二個(gè)月會(huì)月經(jīng)復(fù)潮，所以產(chǎn)后什么時(shí)候來月經(jīng)要因人而異。語音時(shí)長 01:3355333次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)量少是什么原因吃什么調(diào)理
導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因特別多，所以吃什么來進(jìn)行調(diào)理，必須根據(jù)具體的原因來判斷。如果女性是在行人工流產(chǎn)手術(shù)以后，出現(xiàn)月經(jīng)量很少，最常見的原因就是人流手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)部分粘連而引起，那就需要在宮腔鏡下進(jìn)行分粘手術(shù)治療，而且在手術(shù)以后還可以考慮服用優(yōu)思明來調(diào)理三個(gè)月，以免再次出現(xiàn)宮腔粘連。如果是由于子宮內(nèi)膜過薄，而出現(xiàn)的月經(jīng)量少，那就需要口服媽富隆，來促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)進(jìn)行調(diào)理。如果女性是卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)引起月經(jīng)量少，比如雌激素低下，或者是卵巢早衰，甚至是多囊卵巢綜合征，那就需要根據(jù)具體的激素6項(xiàng)結(jié)果來選擇處理，比如卵巢早衰導(dǎo)致，可以服用克齡蒙調(diào)理。如果是多囊卵巢綜合癥引起，那就可以考慮服用達(dá)英35來調(diào)理治療，而且還可以同時(shí)服用定坤丹，或者是坤泰膠囊調(diào)理。語音時(shí)長 01:3551385次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)帶血塊正常嗎
月經(jīng)帶有血塊，大部分的情況下都不是正常的，很有可能是氣血不旺盛所造成的一種血液不順暢現(xiàn)象，所以才會(huì)有著明顯的血塊情況，另外有可能是因?yàn)樽訉m患有疾病所引起，除了這些原因之外，如果月經(jīng)量比較多也同樣會(huì)形成血塊。
59612次瀏覽 2019-12-31
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月經(jīng)失調(diào)是怎么回事
月經(jīng)失調(diào)可表現(xiàn)為經(jīng)期紊亂、經(jīng)血量過多或過少、痛經(jīng)，與勞累、情緒變化、青春期發(fā)育不完善、子宮病變等因素有關(guān)系。月經(jīng)失調(diào)指的是月經(jīng)不正常，可表現(xiàn)為經(jīng)期紊亂、經(jīng)血量過多或過少、痛經(jīng)。如平時(shí)勞累、情緒的變化或環(huán)境的改變，會(huì)影響大腦皮層引起月經(jīng)紊亂。青春期女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的功能未完善，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)的現(xiàn)象。處于絕經(jīng)過渡期的女性，體內(nèi)雌、孕激素水平分泌下降，也會(huì)造成月經(jīng)異常。育齡期女性可由于子宮內(nèi)膜增生、宮腔內(nèi)息肉以及子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌等引起月經(jīng)失調(diào)。63585次播放 2019-12-30
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月經(jīng)失調(diào)吃什么藥好
月經(jīng)失調(diào)是女性的月經(jīng)失去了一個(gè)正常的周期性、規(guī)律性，或者它的量發(fā)生了改變。其原因是非常多的，妊娠、器質(zhì)性病變、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，甚至是腫瘤都可能造成月經(jīng)失調(diào)。因此，首先要明確是什么原因造成的月經(jīng)失調(diào)，對(duì)癥治療，如果如果病因不清，隨便吃藥，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至引起醫(yī)源性的月經(jīng)的失調(diào)。因此，月經(jīng)失調(diào)要到醫(yī)院積極排查病因，如果是功能性的，內(nèi)分泌失調(diào)，不排卵的，或者黃體功能不好，可以采用雌孕激素藥物治療。對(duì)于月經(jīng)失調(diào)來說，吃什么藥好，我們是建議病人要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因進(jìn)行藥物的治療。61813次播放 2019-12-10
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月經(jīng)期注意事項(xiàng)
女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候，身體的抵抗力比較差，尤其是陰道局部的抵抗力比較差，再加上盆腔充血，也小肚子脹痛這樣的臨床表現(xiàn)。所以在月經(jīng)期間，在飲食上首先要注意不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物，不要抽煙喝酒。另外不要吃從冰箱里面拿出來的東西，如果要吃的話，最好是加熱以后再吃。還要注意在月經(jīng)期間千萬不要有性生活。因?yàn)樵陆?jīng)來潮的時(shí)候，子宮是有創(chuàng)面的，而且子宮頸口是開放的。如果有性生活，很容易將細(xì)菌帶入到子宮腔，引起盆腔的炎癥。另外在這個(gè)時(shí)候飲食上還要注意，盡量少吃一些鹽。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，有的女性有不同程度的水腫。另外也不要喝咖啡，要注意一日三餐要有規(guī)律性，不要熬夜，工作學(xué)習(xí)壓力不能太大。語音時(shí)長 01:3252441次收聽 2019-12-05 -
來姨媽能生氣嗎
例假期間，生氣的時(shí)候，身體的皮質(zhì)醇（壓力激素）分泌就會(huì)增加，它會(huì)引起肥胖。而且，也有研究發(fā)現(xiàn)，你越生氣，越經(jīng)常生氣，你就越容易發(fā)胖，而且肥肉最容易長在腰圍上。在生氣的時(shí)候，尤其是在吃東西的時(shí)候，就會(huì)感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因?yàn)樯鷼鈺?huì)引起交感神經(jīng)興奮，胃腸道蠕動(dòng)減慢，容易引起食欲不正。
57665次瀏覽 2019-11-07
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女人的安全期是哪幾天
在安全期內(nèi)同房，可以減少女性懷孕的幾率。月經(jīng)比較規(guī)律的女性，安全期可以根據(jù)月經(jīng)來推測(cè)，一般為月經(jīng)周期的前七及后八天，不過安全期避孕也并不絕對(duì)安全，女性可以選擇避孕套、避孕藥等更為安全有效的避孕方式。
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來月經(jīng)能喝咖啡嗎
很多人在經(jīng)期的時(shí)候也會(huì)喝咖啡，其實(shí)這是一種不好的習(xí)慣。咖啡屬于刺激性的飲品，具有一定的興奮作用。月經(jīng)期間是不適宜喝的，會(huì)刺激神經(jīng)和心血管，出現(xiàn)經(jīng)期延長等不適癥狀。痛經(jīng)的女性更不能喝咖啡，會(huì)加重癥狀，甚至造成失眠。經(jīng)期喝咖啡還容易引起焦慮、情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，可以把咖啡換成牛奶、果汁或者紅糖水，這些都是適宜經(jīng)期飲用的。
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益母草的副作用有哪些
一般情況下，益母草的副作用包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、肝損傷、免疫抑制等。具體分析如下：
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來例假肚子脹痛是為什么
來例假肚子脹痛可能是氣滯血瘀、寒凝血瘀導(dǎo)致的，也可能是氣血不足、肝腎不足的原因。來例假肚子輕微脹痛屬于正常現(xiàn)象，癥狀嚴(yán)重時(shí)就屬于痛經(jīng)。1.來月經(jīng)的時(shí)有小肚子的墜脹疼痛，綿綿作痛并不影響生活和工作，都屬于正常的情況。2.脹痛較明顯影響到生活和生活質(zhì)量，就屬于痛經(jīng)的范圍。語音時(shí)長 01:2855879次收聽 2018-06-03 -
大姨媽吃什么排毒
月經(jīng)的排出是人體的自然生理過程，也是一種保護(hù)性的機(jī)制，女性的身體隨著體內(nèi)激素的變化而變化，雌激素可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增生讓它變厚，而子宮內(nèi)膜變厚是為了孕育下一代，方便受精卵著床而發(fā)生了改變。如果排卵之后卵子和精子沒有相遇，子宮內(nèi)膜就沒有運(yùn)出來，所以在一定的時(shí)候就會(huì)發(fā)生脫落。脫落的子宮內(nèi)膜碎片還有血共同組成了月經(jīng)血，從宮腔流出排到了體外，通常是不需要額外的服用藥物或者是其它的食品物品來達(dá)到更好的所謂排污解毒的這樣的效果和作用。一般如果是月經(jīng)的經(jīng)量太多了或者太少了，它的頻率太頻了，或者是總也不來，周期發(fā)生了改變，沒有什么規(guī)律了，或者是在來月經(jīng)的時(shí)候疼痛感非常的明顯，從而影響到自己生活，或者是有經(jīng)前綜合癥，非常的焦慮，我們想辦法要緩解這樣的或那樣的癥狀的時(shí)候才需要去服藥，如果不然不需要額外去服用藥物的。語音時(shí)長 01:3252351次收聽 2018-06-01
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臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
現(xiàn)實(shí)生活之中，便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往容易給患者帶來了比較大的精神困擾，十分不利于患者提高生活質(zhì)量，需要及早治療。那么，臌癥丸治療便秘嗎?臌癥丸怎么服用?下面了解一下臌癥丸吧!臌癥丸在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者在服用臌癥丸的時(shí)3529次瀏覽 2024-11-09
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會(huì)有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會(huì)給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預(yù)防保健措施，預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥3598次瀏覽 2025-01-21
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百立澤是飯前還是飯后服用
肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無奈，要選擇正確的方法治療，平時(shí)注意調(diào)整心態(tài)。事實(shí)上，不同的藥物對(duì)它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會(huì)有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會(huì)很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達(dá)拉他韋3515次瀏覽 2024-12-12
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學(xué)儀器的時(shí)候要特別注意這種儀器的注意事項(xiàng)和使用方法。不要亂用錯(cuò)用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3522次瀏覽 2024-12-20
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綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
頸椎病相信對(duì)于很多人都是患有過的，由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，長期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對(duì)朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀3575次瀏覽 2025-01-09
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