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姨媽期能吃番茄嗎

發(fā)布于 2019-12-17 53545次瀏覽

女性在大姨媽到訪期間，是可以吃一些番茄的，畢竟番茄是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物。不過(guò)，需要注意的是，番茄屬于涼性食物，處于月經(jīng)期間的女性是不可以多吃的，否則容易導(dǎo)致寒邪入侵，影響健康，尤其是需要注意番茄不可以生吃。

現(xiàn)實(shí)生活之中，對(duì)于番茄這種蔬菜，很多女性都是十分喜歡吃的，以至于總是隔三差五地買回來(lái)吃，甚至有些女性干脆吃那些小番茄，當(dāng)成了水果來(lái)說(shuō)。那么，倘若來(lái)了大姨媽，還可以吃番茄嗎？下面讓我們了解一下吧！
　　女性在月經(jīng)期間，是可以適量吃一些番茄的，只要不要太涼就可以了。不過(guò)，一般不建議生吃番茄，最好煮熟了番茄再吃。建議不妨試一試番茄炒蛋，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。番茄的特點(diǎn)是味甘以及味酸，還有性涼以及微寒，因此，最好切莫生吃，也切莫多吃。
　　番茄富含胡蘿卜素以及番茄紅素，不但口味好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，還包括蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，還有纖維素以及微量元素等等，番茄能夠補(bǔ)益氣血以及增進(jìn)食欲，還有健胃消食以及潤(rùn)腸通便，是非常適合經(jīng)期吃的。
　　番茄這種水果具有生津止渴以及健胃消食的作用，還具有清熱解毒以及涼血平肝，還包括補(bǔ)血養(yǎng)血以及增進(jìn)食欲的功效。一般而言，西紅柿對(duì)于女性的月經(jīng)通常是沒(méi)有什么不良影響的。與此同時(shí)，西紅柿屬于一種能夠用來(lái)養(yǎng)顏的食物，對(duì)于女性的皮膚保養(yǎng)很有幫助。除此以外，常吃番茄還能夠補(bǔ)血。但是，女性務(wù)必要注意一下，番茄建議最好是熟吃。
　　盡管女性在月經(jīng)期吃西紅柿可以給自己的身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，還能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。不過(guò)，西紅柿屬于性涼以及微寒的食物，而我們知道，女性在經(jīng)期是不宜吃太多寒涼食物的，否則容易誘發(fā)寒邪入侵體內(nèi)，進(jìn)食后容易加重痛經(jīng)，發(fā)生體弱疲勞等問(wèn)題。所以月經(jīng)期少吃或不吃西紅柿，尤其是不吃生西紅柿。

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