99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

大姨媽期間可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布于 2019-12-16 57468次瀏覽

女性在月經(jīng)期間會(huì)有非常明顯的陰道出血現(xiàn)象，因此在這種情況下是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，尤其是對(duì)于一部分在月經(jīng)期間有非常明顯痛經(jīng)的女性來說，在劇烈運(yùn)動(dòng)的前提下就很有可能是痛經(jīng)情況加重，而且還會(huì)使月經(jīng)量明顯的增多，甚至?xí)?dǎo)致乏力，頭暈以及貧血等心慌類型的表現(xiàn)。

很多人都覺得運(yùn)動(dòng)一定是一件百益無一害的事情，它除了能夠加快身體的血液循環(huán)之外，其實(shí)也能夠提高自身的免疫力。但是任何時(shí)候一件事情都要從兩個(gè)角度去進(jìn)行對(duì)待，尤其是對(duì)于在來大姨媽的女性來講。那大姨媽期間可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
　　經(jīng)期不可劇烈運(yùn)動(dòng)
　　女性在來月經(jīng)的時(shí)候，身體就處在一個(gè)比較弱節(jié)抵抗力也比較低下的狀態(tài)，所以應(yīng)該是要多注意休息，而不是去運(yùn)動(dòng)，不管是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是劇烈的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)都不太建議，當(dāng)然一項(xiàng)適當(dāng)?shù)纳⑸⒉竭@種低消耗的方式還是能夠有效的緩解身體的疲憊感，但是如果疼痛非常明顯的還是要盡量的臥床休息或者是注意保暖。
　　劇烈運(yùn)動(dòng)可加重痛經(jīng)
　　女性來月經(jīng)其實(shí)會(huì)痛經(jīng)，主要還是由于子宮內(nèi)部的血塊沒有辦法順暢的流出去，所以才會(huì)形成劇烈的疼痛感。而在這個(gè)過程中，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那就只會(huì)加重這一堵塞的情況，使得痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重。所以一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，而且要盡可能的臥床休息，如果不得不劇烈運(yùn)動(dòng)的話，一定要在運(yùn)動(dòng)之后盡量的去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)情況嚴(yán)重的一定要及時(shí)就醫(yī)。
　　劇烈運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致血量增多
　　如果女性本身在來月經(jīng)期間月經(jīng)的量就比較多的話，那么還有可能在劇烈運(yùn)動(dòng)過后引起更多的血量。這樣的表現(xiàn)就很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的一些現(xiàn)象，比方說乏力或者是頭暈甚至是心慌等問題。在這種情況下千萬不能夠去喝紅糖水，也不能夠吃一些活血化瘀的食物或者是藥物。出血太多就一定要到醫(yī)院去就診，一定要及時(shí)的采取止血治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答