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男人如何補(bǔ)血

發(fā)布于 2019-12-16 59401次瀏覽

三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院中醫(yī)科

男人貧血時(shí)也要注意及時(shí)補(bǔ)血，如果貧血癥狀不是特別嚴(yán)重，可通過(guò)食療補(bǔ)血，比如常吃龍眼肉粥、龍眼肉紅棗飲、龍眼肉煲豬心湯、韭菜豬肝湯等，能起到一定的效果；貧血較嚴(yán)重時(shí)，可以服用藥物補(bǔ)血，比如蔗糖鐵口服液、四物湯、八珍湯等。

一說(shuō)起補(bǔ)血，許多人都可能會(huì)想到女性，其實(shí)男性也可能會(huì)出現(xiàn)貧血問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)血。比如男性患有消化道出血、痔瘡出血等疾病時(shí)，因?yàn)槁允а涂赡芫蜁?huì)有貧血問(wèn)題，如果不能及時(shí)補(bǔ)血，就會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，那么，男人如何補(bǔ)血呢？
　　一、食療補(bǔ)血
　　1.龍眼肉粥
　　把粳米、龍眼肉、紅棗一起放到鍋中，加清水煮粥，先用大火煮沸后，再用小火慢燉30分鐘，粳米熟爛后，加入適量的白糖食用，可以起到健脾養(yǎng)心、補(bǔ)血安神的作用，對(duì)貧血有一定的療效。
　　2.龍眼肉紅棗飲
　　把龍眼肉、木耳和紅棗浸泡后，放入碗中，加入適量的冰糖和水，放到蒸鍋中蒸30分鐘就可以。堅(jiān)持食用，可以滋陰活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于貧血也有一定的治療作用。
　　3.龍眼肉煲豬心湯
　　把豬心處理干凈后，和龍眼肉、姜片一起放到已經(jīng)燒開(kāi)水的鍋中，轉(zhuǎn)成慢火煲三個(gè)小時(shí)，最后加上適量的鹽調(diào)味就可以食用。堅(jiān)持吃這道藥膳可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、健腦益智的作用。
　　4.韭菜豬肝湯
　　把韭菜洗凈切段，把豬肝洗凈切片；等到油鍋燒熱后，把豬肝放進(jìn)去煎炒片刻，再放入韭菜，加上適量的清水、食鹽；大火燒開(kāi)后再用小火收汁就可以。堅(jiān)持食用也能起到補(bǔ)血的作用。
　　二、藥物補(bǔ)血
　　1.蔗糖鐵口服液
　　男人貧血比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用蔗糖鐵口服液為身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，短時(shí)間內(nèi)就可以有效的糾正貧血。
　　2.四物湯
　　這是一種補(bǔ)血的中藥方劑，在臨床上常用。方劑中含有熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎等，用水煎煮服用，就可以起到很好的補(bǔ)血作用。
　　3.八珍湯
　　這也是一味補(bǔ)血名方，方劑中包括當(dāng)歸、川芎、白芍、人參、白術(shù)、熟地黃等多種具有補(bǔ)血效果的中藥成分，用這些中藥加水煎煮服用后，可以起到很好的補(bǔ)血效果。