枸杞葉的營養(yǎng)價(jià)值及功效有抗疲勞、降血脂、降血糖、提高免疫力、保護(hù)肝臟等,若食用枸杞葉后出現(xiàn)不適,需要盡早就醫(yī)。具體分析如下:
1.抗疲勞:枸杞葉具備抗疲勞的功效,可以為機(jī)體提供能量,比較適合精力不濟(jì)、容易感到疲勞的人群。
2.降血脂:枸杞葉除了可以增高體內(nèi)高密度脂蛋白的成分之外,還具備降低血脂以及預(yù)防動脈粥樣硬化的作用,可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。
3.降血糖:枸杞葉的成分能夠降低血糖水平,經(jīng)常食用枸杞葉還可以有效降低急性心肌梗死發(fā)生的概率。
4.提高免疫力:枸杞葉中的多糖成分具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抵抗力,預(yù)防和緩解感冒、感染等疾病。
5.保護(hù)肝臟:枸杞葉中的多糖、黃酮和類胡蘿卜素等成分具有保護(hù)肝臟的作用,能夠抑制肝臟氧化損傷和促進(jìn)肝細(xì)胞再生,有助于維持肝臟健康。
平時(shí)可以適當(dāng)食用,有利于身體健康。
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