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小兒消化不良的飲食注意事項

發(fā)布于 2019-12-05 51798次瀏覽

王雪梅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科

小兒消化不良時，要注意少吃或不吃油炸的食物、避免吃生冷寒涼的食物、晚上少吃水果，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良癥狀更加嚴(yán)重；還要做到少吃多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；可吃胡蘿卜湯、粟米山藥粥、小米香菇粥等幫助消化的食物，緩解病情。

小寶寶的腸胃比較稚嫩，再加上免疫系統(tǒng)也沒有發(fā)育完善，在飲食上稍不注意，就可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀。此時患兒常常會有腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、食欲下降等表現(xiàn)，需要遵醫(yī)囑用藥并合理飲食緩解病情。那么，小兒消化不良的飲食注意事項有哪些呢？
　　一、少吃或不吃油炸的食物
　　因為油炸類食物比較難消化，小兒腸胃功能本來就比較差，消化不良時胃腸蠕動更慢，此時如果吃油炸食物會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良癥狀嚴(yán)重。
　　二、避免吃生冷寒涼的食物
　　生冷寒涼食物會刺激腸胃，讓消化不良癥狀更加嚴(yán)重，所以小兒消化不良時，一定要注意避免食用這類食物。
　　三、晚上避免過多吃水果
　　有些家長覺得水果中含豐富的維生素，對身體健康有益，所以往往會讓孩子大量吃水果。白天適當(dāng)吃一些水果問題不大，但是晚上不要讓孩子過多的吃水果，否則會出現(xiàn)腹脹、腹瀉，讓消化不良癥狀更加嚴(yán)重。
　　四、注意少吃多餐
　　暴飲暴食、過于饑餓等都會損傷脾胃。小兒出現(xiàn)消化不良問題時，可以讓孩子少吃多餐，避免一次性吃太多的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良癥狀更加嚴(yán)重。
　　五、多吃幫助消化的食物
　　1.胡蘿卜湯
　　胡蘿卜具有健脾消食、下氣和中的作用，小兒出現(xiàn)消化不良癥狀時，就可以用胡蘿卜煮湯讓患兒食用，可以緩解因為脾胃虛弱引起的消化不良問題。
　　2.粟米山藥粥
　　粟米可以補脾健胃，山藥可以健脾胃、利氣陰，用粟米和山藥煮粥食用，可以補脾益氣、安神滋陰，對于小兒消化不良有很好的防治作用。
　　3.小米香菇粥
　　小米有健脾胃的作用，雞內(nèi)金可以幫助消化，香菇也可以健脾胃、助消化，所以用小米、雞內(nèi)金、香菇煮粥食用，對小兒消化不良也有很好的治療效果。