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摔倒引起的腰部軟組織疼痛怎么辦

發(fā)布于 2019-12-02 65363次瀏覽

張博副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科

摔倒引起的腰部軟組織疼痛該怎么辦，需要根據(jù)摔倒的具體原因而定，如果屬于一般性的衛(wèi)生活動(dòng)不當(dāng)，或者是外力影響摔倒造成的，可以單純性的治療，腰部損傷即可。如果是不自救性的摔倒，需要做頸椎和頭顱全身檢查排除其他疾病，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案。對(duì)于摔倒引起的腰骨軟組織疼痛，要通過影像學(xué)檢查來診斷具體病因之后對(duì)癥治療。

生活中充滿著任何意外，如果不慎摔倒卻摔倒的比較厲害，有可能會(huì)摔傷腰部，這時(shí)腰部軟骨組織受到損傷出現(xiàn)疼痛，腰部軟組織疼痛需要及時(shí)的緩解，否則腰部的正常功能會(huì)受到影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出，等其他腰部疾病發(fā)生。那么，摔倒引起的腰部軟組織疼痛怎么辦？
　　一、摔倒引起的腰部軟組織疼痛怎么辦
　　首先要查找摔倒的具體原因，是不是單純性的由于自身活動(dòng)不當(dāng)或者是一些外界因素造成摔倒，如果屬于這種情況，可以單純性的治療腰部損傷即可；如果是有其它原因所致的，比如不自主性的摔倒，還需要做頸椎或者頭顱全身檢查，排除其它疾病存在，再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。另外，如果摔倒出現(xiàn)腰部軟組織損傷，要從查體甚至從影像學(xué)，共同來診斷損傷的具體原因，之后制定好治療方案，進(jìn)行治療。
　　二、腰部軟組織疼痛吃什么好
　　腰部軟組織損傷，腰部會(huì)有明顯的腫脹、疼痛。在飲食上應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)瘀血腫脹消退，有利于軟組織損傷恢復(fù)的食物。腰部軟組織損傷以后可以食用富含高蛋白、高纖維素以及高維生素的食物，比如各種新鮮的蔬果、肉類、豆制品等，對(duì)于軟組織的修復(fù)有很好的幫助作用。
　　但是，在腰部軟組織出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛時(shí)，要注意禁食辛辣、刺激的食物以及一些發(fā)物、煙酒也是需要絕對(duì)禁止的，以免影響到軟組織修復(fù)，后期易遺留軟組織損傷部位痛癢，對(duì)于病情的發(fā)展是極為不利的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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