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春天口干舌燥怎么辦

發(fā)布于 2019-11-28 50910次瀏覽

張立紅 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院耳鼻喉科

春天口干舌燥首先可以吃一些性涼，適合于脾胃陰虛患者食用的鴨肉；其次，可以吃一些性偏寒涼的甘蔗；再者，可以吃一些可以治療脘腹冷痛的百合；還有可以吃一些黑芝麻以及蓮子心；最后，還可以和一些蜂蜜加米醋的混合水。

現(xiàn)實(shí)生活之中，每每到了春天的時(shí)候，很多患者都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥這種不良癥狀，不但影響了患者的生活質(zhì)量，而且還有可能會(huì)影響了患者的身體健康，需要及早處理。那么，春天口干舌燥怎么辦？
　　多喝水是必須的。春季氣候干燥，很容易消耗掉人體內(nèi)的水分，所以，春季多喝水是第一要?jiǎng)?wù)。另外，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解“春燥”也很有好處。
　　不過，光喝水還不夠，我們還需要“養(yǎng)陰生津”。養(yǎng)陰有很多種方法。如果陰虛的癥狀不明顯的話，可以從食療入手，平時(shí)多吃一些以下的食物：
　　1、鴨肉
　　平時(shí)可用來煮湯或紅燒當(dāng)菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經(jīng)常腹瀉者忌用。
　　2、甘蔗
　　平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
　　3、百合
　　平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用。
　　4、黑芝麻
　　平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服。
　　5、蓮子芯水
　　將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
　　6、蜂蜜加米醋
　　建議可以每天早晚各自喝一次，每次1匙蜂蜜以及2匙米醋相混合，然后沖一大杯溫開水就可以了，建議患者不妨連續(xù)喝上幾個(gè)月，一般都會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，與此同時(shí)，對(duì)大便異常這些不良癥狀也會(huì)得到緩解，甚至是恢復(fù)正常。