X型腿就是兩下肢自然伸直，只有膝蓋接觸，但腳踝卻分開，看起來像是字母X，導(dǎo)致這個情況的原因有很多，比如小兒的佝僂病、先天的遺傳、軟骨發(fā)育障礙，肌張力低等，建議從這些方面進行預(yù)防，如果發(fā)現(xiàn)孩子腿型是這樣，那么需要做檢查，及早的配合醫(yī)生糾正，以免耽誤了矯正的最佳時間。
大部分寶寶在學(xué)走路的時候，會有踮腳尖、內(nèi)外八字腳等情況，這些都是正?，F(xiàn)象，一般在2歲之前會自行矯正，不需要人為矯正。很多人不關(guān)注腿型的問題，導(dǎo)致O型腿、X型腿等的出現(xiàn)，不僅影響美觀，還影響健康。那么什么是X型腿？
X形腿的定義
以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。它是由于先天遺傳，后天營養(yǎng)不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異?，F(xiàn)象。
X型腿
站立姿勢時，只有膝蓋接觸，但腳踝卻分開，無法封閉的腿型看起來字母X。X型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻，是與O型腿相反的下肢畸形，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)突出， 小腿向外偏移并外旋， 人體直立時股骨和脛骨形成過大的向外開放的角度， 兩內(nèi)髁可以相互接觸， 但兩踝則無法接觸而互相分離，分離的距離是畸形程度輕重的標志，如果不及時治療很容易引起膝關(guān)節(jié)的疼痛或走路姿勢異常。
形成X型腿的原因
1.小兒的佝僂病、先天的遺傳、軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等。
2.肌肉力量的異常也是引起X型腿的重要原因，大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收、內(nèi)旋肌群緊張，臀大肌、臀中肌松弛無力，臀肌較弱，股骨內(nèi)旋等。
3.肌張力低下、韌帶和關(guān)節(jié)囊松弛等，負重體位，膝關(guān)節(jié)難以維持中立位，產(chǎn)生偏移。肌張力低下也易導(dǎo)致足外翻，進而加劇膝外翻癥狀
4.日常生活中一些異常的姿勢，如長期 W坐，長期玩扭扭車等騎跨類玩具，此類外力易導(dǎo)致膝外翻，甚至出現(xiàn)一些更難矯正的脛骨平臺外移，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)向小腿處過渡突兀，疑似膝外翻。
5.關(guān)節(jié)鏈的連鎖反應(yīng)，當有骨盆前傾、髖內(nèi)旋、扁平足等情況時，無辜的膝關(guān)節(jié)也易產(chǎn)生異常的改變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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走路內(nèi)八字怎么矯正
1、用手握住踝關(guān)節(jié)下一指處，另一手握住前足，在運動時，先進行踝關(guān)節(jié)的外展動作，然后加強前足的背伸動作。2、在地面上畫兩條間距約10~15厘米的直線，讓患者的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。3、坐在較為平的地面上，身體上身與地面呈90°，雙腿伸直，腳跟緊貼地面，用彈力圈套在雙腳的前足，雙腿分開到大約與肩同寬的位置，正好處于彈力圈緊繃的狀態(tài)，保持腳后跟不動，腳掌逐漸向外側(cè)打開并外翻，然后緩慢還原，注意腳尖一直處于勾著的狀態(tài)。10-15次為一組，做四組。65942次播放 2022-07-06
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怎樣用瑜伽矯正腿型
日常生活中，也許我們不會留意自己的腿型是否健康，但健康漂亮腿型對于社交上有很大，還能減少身體的負擔。對于女孩子們來說更是尤為重要，是吸引不二法門，下面讓我們一起了解一下怎樣用瑜伽矯正腿型?
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X型腿要做哪些檢查
每個人都希望可以健康的生活，但是許多疾病都會對我們的健康帶來影響，因此盡快治療可以減少許多不必要的麻煩，比如X型腿這種病，那么X型腿要做哪些檢查呢，下邊給大家介紹一下。
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如何才能徹底治愈X型腿
X形腿是指站立時，兩膝并攏時兩腳不能并攏,間隔距離為1.5cm以上。它同樣是由于先天遺傳，后天營養(yǎng)不良幼兒時期坐，走姿勢不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收,內(nèi)旋和股骨外展，外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異?，F(xiàn)象，那么，如何才能徹底治愈X型腿？
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什么誘發(fā)X型腿這種病
好多朋友對自己的健康越來越重視，在平時生活中一定要注意自己的飲食和生活質(zhì)量，當出現(xiàn)一些疾病問題時千萬不可大意，就比如X型腿這種病，到底是什么誘發(fā)X型腿呢，下邊給大家做一個簡單的介紹。
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X型腿由哪些因素引起
我們每個人都想要一個健康的生活環(huán)境，但是許多不利因素都會對我們的健康造成極大的威脅，就比如X型腿這種病，積極治療才可以減少麻煩，那么X型腿主要由哪些因素引起呢，下邊大家一起看一下。
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如何形成的X型腿
X型腿的形成與多種原因有關(guān)，包括代謝性、遺傳性、外傷性，或感染繼發(fā)于其他疾病。例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，軟骨磨損后出現(xiàn)外翻腿，即X型腿。韌帶松弛，如內(nèi)側(cè)副韌帶的松弛也會引起X型腿。X型腿對體形、健康有很大影響。語音時長 01:0154962次收聽 2018-10-19 -
X型腿對身體危害有哪些
X型腿對身體的危害包括下肢局部和全身兩方面。局部主要是對膝關(guān)節(jié)的影響，外翻后膝關(guān)節(jié)外側(cè)間室壓力過高，引起半月板撕裂、軟骨磨損加快，導(dǎo)致過早發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。全身影響是外翻后雙下肢長度不等，引起骨盆傾斜和腰椎側(cè)彎。語音時長 01:1659753次收聽 2018-10-19 -
X型腿手術(shù)矯正會不會有危險
感染、血管神經(jīng)損傷、截骨端不愈合、過度矯正、校正不足等。隨著醫(yī)學(xué)的進步和矯形理念的改進，手術(shù)技術(shù)、固定方式，例如內(nèi)固定物和外固定方式的發(fā)展和進步，因此手術(shù)的風(fēng)險已經(jīng)逐漸減少。語音時長 01:0158901次收聽 2018-10-19 -
X型腿是怎么形成的
X型腿的形成可能包含有幾方面原因：比如代謝性，遺傳性，感染，甚至外傷性。也可能會繼發(fā)于其他的疾病，像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)軟骨磨損后，可能出現(xiàn)外翻腿，也稱為X型腿。還有比如韌帶的松弛，內(nèi)側(cè)副韌帶松弛，也可能會引起X型腿。X型腿的學(xué)名是膝外翻，以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)。X型腿會給孩子以后的生活造成很大的影響，如果確實出現(xiàn)X型腿也要盡早治療。61143次播放 2018-10-15
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X型腿手術(shù)矯正后注意事項
X型腿的手術(shù)注意事項與所有的手術(shù)一樣，比如抗炎、換藥，來預(yù)防感染，防止深靜脈血栓形成；再者，會需要特殊的康復(fù)訓(xùn)練，此外，還需要早期負重訓(xùn)練、練習(xí)步態(tài)的訓(xùn)練等。目前為止，矯正X型腿最有效的方式就是手術(shù)治療。其次，會有特殊的康復(fù)訓(xùn)練過程，比如需要進行肌力的訓(xùn)練。很重要的是包括股四頭肌、腘繩肌，脛前、脛后肌的力量訓(xùn)練。然后，還包括抗阻力的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，主動和被動的功能鍛煉。此外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，早期負重訓(xùn)練?；颊吣軌蛘Ｐ凶咧?，要練習(xí)步態(tài)的訓(xùn)練。51365次播放 2018-10-15
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什么是膝外翻
膝外翻就是X型腿，患者雙膝蓋并攏時腳踝之間仍然會有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重。膝外翻也分生理性和病理性，生理性的膝外翻，可能有很多韌帶相對松馳的女性會出現(xiàn)，病理性的膝外翻，可能是因為疾病或者骨骺損傷導(dǎo)致骨骺的發(fā)育異常。64772次播放 2018-07-02
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成人X型腿矯正方法有哪些
X型腿在成年以后，沒有特別有效的保守治療的辦法，如果要徹底糾正這種情況，就要通過截骨手術(shù)，把骨的連續(xù)性截開，然后重新放在最理想的力線位置上，給予穩(wěn)定的固定和支撐讓骨在新的位置上重新生長，恢復(fù)正常的力線就可以糾正膝外翻。60677次播放 2018-07-02
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成人X型腿矯正方法有什么
X型腿在成年以后，沒有特別有效的保守治療的辦法，如果要徹底糾正這種情況，就要通過截骨手術(shù)，把骨的連續(xù)性截開，然后重新放在最理想的力線位置上，給予穩(wěn)定的固定和支撐讓骨在新的位置上重新生長，恢復(fù)正常的力線就可以糾正膝外翻。語音時長 00:5249088次收聽 2018-06-28 -
矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時期有一些矯形鞋墊，通過下肢的力學(xué)傳導(dǎo)，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來說，主要是改變關(guān)節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內(nèi)翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個緩解疼痛的目的。語音時長 01:0057468次收聽 2018-06-28
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