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嗓子發(fā)干怎么辦

發(fā)布于 2019-11-20 55724次瀏覽

如果經(jīng)常性的感覺到嗓子發(fā)干，在生活中應該以保養(yǎng)習慣為主，戒掉煙酒，避免吃過于辛辣或者刺激性的食物，另外也要注意保護好自己的嗓子，如果嗓子發(fā)干比較嚴重，可以口服草珊瑚含片或者是金嗓子喉寶片的等，都可以改善由于嗓子發(fā)干出現(xiàn)的喉嚨疼痛等不適感。

很多人在秋冬季節(jié)，由于天氣比較干燥，日常的飲水量也很少，經(jīng)常性的會出現(xiàn)嗓子發(fā)干，尤其是清早起床時嗓子發(fā)干的，癥狀會更加的嚴重。嗓子發(fā)干，不僅會讓患者感覺到非常的不舒服，還會影響到正常的說話，甚至是飲食。有些人因為嗓子發(fā)干而經(jīng)常性的出現(xiàn)食欲不振。那么，嗓子發(fā)干怎么辦？
　　一、嗓子發(fā)干怎么辦
　　嗓子發(fā)干，多見于咽喉炎或者睡眠打鼾肥胖患者。生活中應該以保養(yǎng)習慣為主，比如戒除煙酒以及避免辛辣刺激飲食、長期濫用嗓音等，可以口服復方草珊瑚含片、金嗓子喉寶等含化類喉片，有條件的可以定期霧化吸入。如果有明顯的睡眠打鼾、張嘴呼吸，應該積極減肥，通過手術治療鼾癥。如果患有的反流性食管炎，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊的話質(zhì)子泵抑制劑 8~12周左右。
　　二、嗓子發(fā)干吃什么好
　　1、荸薺
　　荸薺味甘性涼，有著非常好的清熱生津、利咽化痰之功效，對于常見的痰熱咳嗽、咽喉腫痛以及嗓子干都有不錯的療效。
　　2、大蒜
　　能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1~2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效，切碎后靜置10~15分鐘生吃是最好的辦法。
　　3、羅漢果
　　羅漢果微量元素含量都很豐富，其抗氧化、提高機體免疫力的作用比較突出。在100克羅漢果可食部分中，含鉀125毫克，含硒2、4微克，含鋅0、84毫克。羅漢果有滋陰潤肺、生津止咳的作用，可緩解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。
　　4、梨
　　感冒咳嗽時，很多患者常常會想到吃梨子或者是梨湯，這是因為梨具有潤肺作用，吃些梨嗓子會舒服的多。不僅僅針對嗓子發(fā)干，假如是患有咽炎或者扁桃體炎，吃些梨都是可以緩解不適癥狀的。