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牙周炎應(yīng)該怎么預(yù)防

牙周炎實(shí)際上屬于一種比較常見(jiàn)的牙病。這種病的危害其實(shí)相當(dāng)大,而且牙周炎的病程也比較長(zhǎng)。因此,要做好預(yù)防工作,首先要有良好的生活習(xí)慣,搞好衛(wèi)生,然后要做牙科檢查,這是必不可少的,而且要有規(guī)律的飲食和合理的搭配。

在現(xiàn)代生活中,有牙齒問(wèn)題的人變得越來(lái)越年輕。很多孩子的牙齒不好。年輕的牙齒有這樣那樣的問(wèn)題。牙周炎是一種常見(jiàn)的慢性炎癥,侵襲牙齦和牙周組織,屬于破壞性疾病。那么在生活中如何預(yù)防牙周炎?
  首先,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意口腔健康,堅(jiān)持每天早起、睡前、飯后漱口、刷牙,并有正確的口腔健康預(yù)防意識(shí),選擇適當(dāng)?shù)谋=∑罚私夂驼莆照_的刷牙方法和其他有利的預(yù)防措施。
  其次,要密切關(guān)注牙周病的早期信號(hào)。刷牙時(shí)如有牙齦出血,應(yīng)到醫(yī)院診治,檢查齦下結(jié)石和牙齦萎縮情況,有效提高牙齒和口腔的免疫能力,降低發(fā)病率。
  最后,為了預(yù)防牙周炎,我們需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。在日常生活中,要注意飲食結(jié)構(gòu)的營(yíng)養(yǎng)平衡。我們應(yīng)該多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果和其他有利于牙齒和口腔健康的食物。我們應(yīng)該多吃富含纖維的咀嚼性食物,有效增加唾液分泌,盡量少吃含糖食物。
  糖尿病患者容易出現(xiàn)嚴(yán)重的牙周組織損傷,反過(guò)來(lái),牙周病又會(huì)加重糖尿病,使糖尿病患者血糖難以控制。因此,糖尿病并發(fā)牙周炎時(shí),必須同時(shí)治療糖尿病和牙周炎。
  記得每天早晚刷牙。最好還是用溫水。很多人不知道的是,睡前刷牙比早上醒來(lái)更重要。如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有結(jié)石,需要及時(shí)治療,不要耽擱太久。
  另外,用拇指和食指按一定方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙齦過(guò)早萎縮。這對(duì)預(yù)防非常重要。
  在生活中做好這幾點(diǎn),那么就可以避免牙齒出現(xiàn)問(wèn)題,牙齒健康整個(gè)人也會(huì)精神起來(lái)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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