女性在更年期這個(gè)階段發(fā)生了全身酸痛這種不良癥狀，通常都是因?yàn)殁}質(zhì)缺乏而誘發(fā)骨質(zhì)疏松而引起的，建議通過食補(bǔ)的方式來補(bǔ)充一些鈣質(zhì)以及雌激素。倘若食物補(bǔ)充沒有效果，或者效果不明顯，就可以考慮通過補(bǔ)佳樂等等藥物補(bǔ)充雌激素。
現(xiàn)實(shí)生活之中，有一些女性在進(jìn)入了更年期以后，出現(xiàn)了全身酸疼這種不良癥狀，繼而給她們的工作以及生活都帶來了很大的麻煩，有些女性甚至無心工作，也無法正常生活。那么，這種情況應(yīng)該如何處理？下面讓我們了解一下吧。
由于更年期體內(nèi)的激素水平波動(dòng)非常大，這個(gè)時(shí)候是很容易引起鈣流失的。而這種疼痛的癥狀主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松、缺鈣等問題所導(dǎo)致，所以在這個(gè)期間調(diào)節(jié)激素水平、補(bǔ)鈣非常重要。除此以外，這期間要多吃一些含鈣量高、含植物雌激素多的食物，比如植物蛋白就不錯(cuò)。在疼痛癥狀明顯的時(shí)候，也能夠適當(dāng)?shù)淖鑫锢碇委煟热?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fq32rbw4kow595v.html" target="_blank">針灸、理療、按摩緩解疼痛癥狀。
更年期全身疼痛臨床表現(xiàn)為全身肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，多見于45歲以上女性，發(fā)生不同程度肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、頸肩肌肉和腰骶肌筋膜疼痛。月經(jīng)紊亂、經(jīng)量減少或增多，月經(jīng)頻發(fā)或稀少、淋漓不盡或者閉經(jīng)。植物神經(jīng)功能紊亂癥狀和心血管表現(xiàn)，患者發(fā)生面部陣發(fā)性潮熱，多汗、心悸、失眠、頭痛、耳鳴、高血壓或早搏。
身體營養(yǎng)的補(bǔ)充是更年期平穩(wěn)度過的重要手段，在日常生活當(dāng)中更年期患者應(yīng)該尤其關(guān)注于營養(yǎng)的攝入。均衡的營養(yǎng)加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能夠提高患者的身體素質(zhì)，而且還能夠穩(wěn)定更年期的情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓大家能夠平穩(wěn)的度過這個(gè)特殊時(shí)期。
對(duì)于更年期女性而言，補(bǔ)充一些鈣質(zhì)以及雌激素是必須的，這些對(duì)于自己身體的恢復(fù)也是卓有成效的。建議女性平常的時(shí)候多吃一些乳制品以及豆制品，還有黑芝麻以及海產(chǎn)品等等富含鈣質(zhì)的食物，除此以外，也能夠通過補(bǔ)佳樂來補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，防止骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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更年期癥狀有哪些
更年期是指性成熟期與老年期的過渡階段，分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期。更年期的主要癥狀有月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘、頭暈耳鳴等，建議積極進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)失調(diào)具體表現(xiàn)為月經(jīng)提前、經(jīng)量多或少、經(jīng)色鮮紅等。潮熱出汗是指自覺潮熱，尤其是夜間睡覺時(shí)大量出汗。心煩易怒表現(xiàn)為經(jīng)常感到煩躁不安，容易生氣。同時(shí)更年期可能出現(xiàn)多夢(mèng)易醒、輾轉(zhuǎn)難眠等癥狀，記憶力有一定下降，伴隨頭暈、耳鳴等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，上述癥狀可能屬肝腎陰虛證，由肝腎不足、臟腑功能減退、心肝脾腎不和所致。患者通常可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用同仁堂坤寶丸進(jìn)行調(diào)理。同仁堂坤寶丸由何首烏、地黃、枸杞子、女貞子、墨旱蓮等多種中藥材組成，具有滋養(yǎng)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，可以有效緩解肝腎陰虛證所致的月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴等癥狀。此外，如果患者有失眠、精神不振的情況，可以遵醫(yī)囑將同仁堂坤寶丸與益民谷維素片聯(lián)用，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，緩解不適。如果患者有骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)不適等癥狀，同仁堂坤寶丸還可以與漢維碳酸鈣D3咀嚼片聯(lián)合使用，能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康。日常生活中，患者可以通過聽音樂、做瑜伽等方法緩解不良情緒，建議患者規(guī)律作息，保證夜間睡眠充足。38990次播放 2025-01-13
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更年期是多少歲開始
女性更年期一般在45~55歲這個(gè)年齡段，也有少數(shù)女性更年期會(huì)提前到40歲或者推遲到60歲，有很多女性由于壓力過大，卵巢功能異常等因素影響，導(dǎo)致自身內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)出現(xiàn)提前進(jìn)入更年期的情況。那么患者就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥，如同仁堂的坤寶丸等。209726次播放 2023-09-13
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更年期月經(jīng)總不干凈怎么辦
女性在更年期月經(jīng)總是不干凈，很可能是卵巢內(nèi)分泌功能衰退，不能正常排卵，造成子宮出血所致。調(diào)理月經(jīng)的根本就是補(bǔ)腎。通過調(diào)理使得腎氣充足、精血旺盛，月經(jīng)通調(diào)。臨床上，常用滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血通絡(luò)的藥物進(jìn)行調(diào)理，如坤寶丸。此藥中含有女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子、當(dāng)歸、雞血藤、菊花等二十余味中草藥，其中女貞子、枸杞子、墨旱蓮和覆盆子有滋陰、養(yǎng)血的功效，當(dāng)歸、雞血藤可以補(bǔ)血行血、舒筋活絡(luò)，有利于活血通絡(luò)。對(duì)女性更年期出現(xiàn)的月經(jīng)淋漓不盡具有較好的調(diào)理作用。46634次播放 2022-08-19
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更年期盜汗吃什么
更年期盜汗可以服用溫經(jīng)湯進(jìn)行治療。所謂盜汗，就是夜里出汗，這是更年期常見的一個(gè)癥狀。臨床表現(xiàn)就是夜里愛盜汗，一睡覺就出汗，一醒了一身汗，經(jīng)常是夜里醒兩三次。中醫(yī)認(rèn)為更年期盜汗是由于沖任失調(diào)、腎陰虧虛導(dǎo)致的，所以用調(diào)理沖任、滋補(bǔ)腎陰的中藥進(jìn)行辨證地治療。常用的方劑比如說溫經(jīng)湯加減進(jìn)行治療，中成藥有坤寶丸、安坤贊育丸等等，要根據(jù)患者的具體的病情進(jìn)行中藥的辨證治療。61902次播放 2021-09-26
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更年期植物神經(jīng)紊亂吃什么藥
更年期植物神經(jīng)紊亂可以服用谷維素，維生素B族，烏靈膠囊，刺五加等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂改善癥狀，如果更年期植物神經(jīng)紊亂的患者，還伴隨有焦慮、抑郁等情緒問題，還可以對(duì)癥服用抗焦慮、抗抑郁的藥物對(duì)癥治療。除了藥物治療以外，患者還需要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良情緒的應(yīng)激，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻掁D(zhuǎn)移自身注意力，同時(shí)家屬也要給予患者安慰和鼓勵(lì)，避免患者長時(shí)間處于封閉的環(huán)境，這樣也有利于促進(jìn)疾病的康復(fù)。語音時(shí)長 01:0780159次收聽 2021-05-21 -
更年期會(huì)引起血壓高嗎
更年期會(huì)引起血壓高，且更容易引起血壓的波動(dòng)。更年期的人群年齡較大，血管已經(jīng)出現(xiàn)病變，或出現(xiàn)退行性硬化的改變，因此容易引起血壓高；同時(shí)更年期女性由于缺少了雌激素的保護(hù)作用，可加重血管內(nèi)皮的病變程度。更年期患者的激素水平會(huì)受到影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從神經(jīng)激素水平影響血壓。綜合上述這些原因，更年期會(huì)引起血壓升高，且波動(dòng)較大。因此對(duì)于更年期的高血壓的人群，需要盡早進(jìn)行診治，及時(shí)藥物干預(yù)，幫助血壓控制。同時(shí)合理飲食，改善生活方式。語音時(shí)長 01:1270891次收聽 2021-05-08 -
更年期綜合征的癥狀有哪些
更年期綜合征是一個(gè)比較復(fù)雜多系統(tǒng)癥狀，所以比較復(fù)雜。第一，比較典型癥狀，就是血管舒縮癥狀、潮熱汗出。第二，是精神神經(jīng)癥狀，往往容易出現(xiàn)抑郁，然后精神緊張、失眠、皮膚不適感、蟻行感、還有咽喉異物感等等。第三，是心血管系統(tǒng)癥狀，往往出現(xiàn)假性心絞痛、心慌、胸悶、血壓不穩(wěn)等等。第四，就是泌尿生殖道癥狀。比如說經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急、尿疼等等。還有如果合并有反復(fù)陰道炎，會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物增多等等。還有一些病人可以出現(xiàn)陰道壁或者子宮脫垂。第五，是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。早期時(shí)會(huì)沒有癥狀，到后期時(shí)容易出現(xiàn)骨折，還有身高容易變矮、牙齒脫落等等。第六，就是代謝異常，絕經(jīng)后期時(shí)候容易出現(xiàn)糖尿病、高血壓、冠心病等等這些代謝異常一些疾病。第七，月經(jīng)紊亂癥狀，這個(gè)時(shí)期還有月經(jīng)紊亂出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:4960262次收聽 2020-02-25 -
55歲還有月經(jīng)正常嗎
55歲的女性還有月經(jīng)，這是屬于正常表現(xiàn)，因?yàn)橛行┡缘穆殉补δ芴貏e好，而卵巢上的卵子儲(chǔ)備數(shù)量又比較多，所以絕經(jīng)的時(shí)間就比較晚。中國女性絕經(jīng)的時(shí)間，通常是在45~55歲左右，但也有少部分女性在超過55歲以后，還不會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，其實(shí)只要這時(shí)沒有異常的子宮病變，只是單純的來月經(jīng)，也是屬于生理性的表現(xiàn)，所以是不需要做任何的處理治療。沒必要專門服用藥物來使其盡早閉經(jīng)，這是因?yàn)榕栽谟性陆?jīng)來潮的時(shí)候，卵巢會(huì)周期性的分泌雌孕激素，而雌激素具有潤滑皮膚使皮膚更加光澤的作用，所以在月經(jīng)來潮的時(shí)候，女性衰老比較慢，而且不容易出現(xiàn)心血管疾病，也不容易出現(xiàn)嚴(yán)重的更年期癥狀。語音時(shí)長 01:3065867次收聽 2020-01-07 -
更年期經(jīng)期流血不止怎么辦
更年期一般指圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征流血不止可通過日常護(hù)理、營養(yǎng)神經(jīng)治療、止血治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行處理。具體分析如下：
65425次瀏覽 2019-12-27
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總是發(fā)脾氣怎么辦
總是發(fā)脾氣對(duì)身體不好，所以需要尋找出發(fā)脾氣的原因，如果是和某人鬧矛盾，也需要溝通，解開矛盾，如果是莫名的發(fā)脾氣，需要學(xué)會(huì)釋放壓力，可以大喊，或者是散散心，轉(zhuǎn)移注意力，不要總是發(fā)脾氣，影響身體健康，一定要消除原因才可以。
62343次瀏覽 2019-11-15
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39歲會(huì)更年期嗎
39歲有可能會(huì)更年期。卵巢功能進(jìn)入衰退期的表現(xiàn)有生育能力直線下降、激素分泌紊亂，例如，35歲以上的人出現(xiàn)卵巢功能衰退時(shí)，可表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂的概率增加。中國人的平均絕經(jīng)的年齡在49.5歲左右，所以，40歲前閉經(jīng)，可認(rèn)為卵巢早衰。如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或長時(shí)間閉經(jīng)并同時(shí)伴有更年期癥狀，即低雌激素癥狀，例如，潮熱、出汗、經(jīng)常煩躁、睡不著覺、脾氣暴躁等，應(yīng)立即就診，檢查卵巢功能，確定是否進(jìn)入卵巢衰退期。57652次播放 2019-10-10
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更年期的癥狀
更年期的患者最典型的癥狀是潮熱潮紅，還可見小便困難、尿道口疼痛、尿頻、尿急、尿失禁，但無膿尿。老年性陰道炎，絕經(jīng)后婦女30%會(huì)發(fā)生老年性的陰道炎，主要表現(xiàn)為白帶增多、外陰瘙癢、陰道灼熱感、子宮脫垂、膀胱直腸膨出伴尿潴留、尿失禁、排便困難，部分患者可能出現(xiàn)骨痛、關(guān)節(jié)痛或局部的壓痛，但無紅腫、熱感。可發(fā)生椎骨、橈骨遠(yuǎn)端、髖部骨折，出現(xiàn)脊柱的變形、身高變矮、脫牙等。語音時(shí)長 01:3155968次收聽 2019-09-16 -
更年期是什么
更年期實(shí)際上指的是人從中年階段過渡到老年階段的一個(gè)時(shí)間段，所有人都會(huì)有這樣的階段，而處于更年期的男性以及女性都有可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)，比如說精神神經(jīng)異常癥狀、骨質(zhì)疏松以及泌尿生殖道異常癥狀等。
58447次瀏覽 2019-09-06
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更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
更年期的癥狀表現(xiàn)是比較顯而易見的，比如易暴易怒、睡不著覺、個(gè)人經(jīng)常很情緒化等，甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況，還有可能出現(xiàn)多疑、恐懼等，出現(xiàn)類似情況就代表女性處于更年期，不做好預(yù)防和治療，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)很嚴(yán)重的心理疾病，影響人們的身心健康。
65144次瀏覽 2019-03-07
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更年期婦女飲食注意
對(duì)于停經(jīng)前月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量過多，并因此引起貧血，出現(xiàn)面色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等癥狀的婦女，在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
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脊膜膨出的早期癥狀有哪些
脊膜膨出的早期癥狀主要有下肢無力、背部皮膚異常、排尿障礙、足部畸形和脊柱側(cè)彎。1、下肢無力：脊膜膨出患者早期常表現(xiàn)為下肢??...0次瀏覽 2025-05-18
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氣血不足會(huì)影響月經(jīng)嗎 氣血不足7個(gè)影響女性趕緊看看
氣血不足可能引起月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等問題。氣血不足對(duì)月經(jīng)的影響主要有月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少、經(jīng)色淡紅、痛經(jīng)加重、經(jīng)期延長...0次瀏覽 2025-05-18
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。777次瀏覽 2023-09-06
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