孕期便秘給很多的孕婦帶來了困擾，緩解便秘的最有效的辦法還是要進行飲食的調(diào)理，多吃一點粗糧，增加新鮮的水果蔬菜的攝入。規(guī)律的運動有利于促進腸蠕動，緩解便秘。如果比較嚴重的還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用藥物。
孕期便秘給孕婦帶來極大的身心負擔(dān)，緩解便秘的方法是很多孕婦比較關(guān)心的問題。一般來說可以通過飲食調(diào)理，適量運動以及藥物搭配治療，能夠有效的緩解便秘。下面我們就來仔細的分析一下具體的緩解孕婦便秘的方法吧。
1、孕期便秘要通過飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)理
很多女性在懷孕后都容易出現(xiàn)便秘的癥狀，這是由于懷孕以后胃酸增多，胃腸蠕動減慢所引起的，在孕期首先要注意多吃青菜和水果，還要多喝水，減少吃一些刺激，不容易消化辛辣的食物，這樣才可以減少便秘的發(fā)生。多吃一些馬鈴薯、玉米、大豆、芋頭等食物，尤其最好多吃些草莓。草莓營養(yǎng)豐富，含有維生素和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，有機酸，果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素具有明目清肝的功效。最重要的是，它含有果膠和膳食纖維，可以幫助消化，通便，胃腸不適，滋養(yǎng)調(diào)理的功效。此外還可以適量的吃一些香蕉、梨子等有利于潤腸通便的食物。
2、孕期便秘還要養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣
瑜伽是一種非常有益的運動，瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。孕婦做瑜伽可以使骨盆得到運動，有助于生產(chǎn)，而且瑜伽還有適合調(diào)整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。排毒瑜伽動作、瑜伽體式動作，每天堅持做10分鐘，讓你的毒素趕快消失。注意每日堅持適當?shù)捏w育活動，如散步，也可做一些輕微的家務(wù)勞動，養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。
3、孕期便秘可以適當?shù)氖褂靡恍┧幬锞徑?/strong>
懷孕時荷爾蒙孕酮使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，運動量少，容易造成便秘。在出現(xiàn)便秘的情況后如果不及時治療，還容易引發(fā)直腸炎，痔瘡等癥狀。所以如果便秘比較嚴重，可以在醫(yī)生的囑咐下服用一些潤腸劑或者適量的使用開塞露來緩解便秘的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)常便秘吃什么好排便
便秘表現(xiàn)為排便次數(shù)少、大便干硬，患者常感排便不暢。改善便秘可調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，如粗糧、蔬果，并飲用酸奶調(diào)節(jié)菌群平衡。保持水分攝入也很重要。此外，患者還可遵醫(yī)囑服用首薈通便膠囊，該藥能益氣生津、瀉熱通便，對氣陰兩虛型便秘有較好的治療效果。127次播放 2024-08-07
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功能性便秘的病因
功能性便秘是指由于生活規(guī)律改變、情緒抑郁、飲食因素、排便習(xí)慣不良、藥物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活規(guī)律、周圍環(huán)境的改變，以及勞累等因素的影響，多會出現(xiàn)便秘，這種便秘則屬于功能性便秘。直接發(fā)病的原因可分為兩種：結(jié)腸運動遲緩或痙攣引起的結(jié)腸便秘：由于不良的飲食習(xí)慣，使食物中含機械和化學(xué)刺激不足或因攝食量過少，尤其是缺少遺留的大量殘渣的食物。使腸道所受刺激不足，反射性蠕動減弱造成便秘。直腸反射遲緩引起的直腸便秘，又稱排便困難癥：在結(jié)腸的總?cè)鋭雍螅S塊進入直腸，從而引起排便反射。但當便意經(jīng)常被忽視，排便場合和排便姿勢不適當，以及經(jīng)常服用強瀉劑或洗腸等，均可造成直腸反射敏感性減弱。精神抑郁或過分激動，使條件反射發(fā)生障礙；不良生活習(xí)慣，睡眠不足，持續(xù)高度精神緊張狀態(tài)。70583次播放 2022-10-11
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便秘的特點以及便秘生物反饋治療的原理
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于3次，嚴重者長達2-4周才排便一次。正常排便不僅需要腹部肌肉收縮增加負壓，同時還需要盆底肌舒張，從而推動糞便排出。而便秘患者在腹部肌肉收縮時，盆底肌可能也會同時出現(xiàn)矛盾性收縮，導(dǎo)致無法正常排便。生物反饋治療是應(yīng)用儀器將人體正常情況下不易感知的生物信息轉(zhuǎn)換成可察覺的視覺或聽覺信號，從而利用生物反饋機制調(diào)整生理活動，以達到治療便秘目的的一種生物行為療法。便秘生物反饋治療可通過在患者肛門外括約肌和腹部放置電極，指導(dǎo)患者根據(jù)肌肉電信號情況訓(xùn)練盆底肌和腹肌的協(xié)調(diào)運動，從而緩解排便困難。82914次播放 2022-10-11
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長期便秘肚子都鼓起來了怎么辦
如果是長期便秘，肚子都鼓起來了，一定有腹脹，建議及時就醫(yī)。要分析并找到便秘和腹脹的病因。因為腹脹或便秘只是臨床常見癥狀，并不指向一個病。一、功能性疾病：1.功能性便秘：沒有任何表現(xiàn)，只是便秘，沒有生理指標的改變和異常，對癥治療即可。2.腸易激綜合征便秘型：可伴有腹脹，可用針對腸易激綜合征便秘型的藥物進行治療，如利那洛肽、曲美布汀等。3.嚴重便秘：可用瀉劑，包括溶解性瀉劑、滲透性瀉劑、刺激性瀉劑、潤滑性瀉劑、促分泌促動力以及腸道益生菌等。選擇上述藥物時要請醫(yī)生幫助判斷。二、器質(zhì)性疾病：器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的肚子脹和便秘要注意。1.年齡超過四十歲，大便潛血陽性，血常規(guī)血色素降低，出現(xiàn)貧血；2.病人過去長有息肉，如腺瘤性息肉；3.有炎性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病，或有惡性腫瘤家族史。4.有些可能是急性進行性腸梗阻導(dǎo)致的便秘和肚子增大，一定要做腸鏡檢查來分析判斷。78064次播放 2021-12-29
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便秘大便卡在肛門口怎么治療
便秘以后，要是長期的吃一些口服的藥物，實際上是能夠緩解的。有的人吃了藥也不管用，也有的人認為我長期吃藥，那么對腸管會有損害的，會使大腸變形，有的人就特別干，不管什么原因，反正就是干了，沒吃藥，到了肛門口了怎么辦。我告訴你有的時候真是沒有辦法，你就得上醫(yī)院來，因為太干了、又干、又硬、又粗，自己蹲到茅坑那確實拉不出來。說實在，有人說那還不簡單，你用一支開塞露，你可以用，你試試去，你根本就打不進去，因為你肛門口全都堵著大便了，你開塞露往哪塞。這種情況下醫(yī)學(xué)上叫做糞嵌塞，糞嵌塞的人最好要上醫(yī)院，大夫比方說我拿手套一查，我一摸、這一圈里全是干大便。我只有給你抹上油，讓你躺在床上，給你把大便摳出來，這就叫人工助便，知道吧。這種情況下，就要求助于醫(yī)生或者上醫(yī)院，如果遇到這種情況下以排出來為佳。語音時長 01:1688494次收聽 2021-07-09 -
手術(shù)后便秘吃什么
患者術(shù)后出現(xiàn)便秘，主要是由于術(shù)后患者營養(yǎng)成分的缺失，水分的流失，以及運動量的減少，這個時候容易導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，腸道內(nèi)干澀，進而出現(xiàn)便秘的情況。所以術(shù)后患者首先應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，比如湯，以及面條、粥等，同時還需要多吃一些富含粗纖維的食物，可以促進腸胃的蠕動，比如紅薯、香蕉、紅心火龍果、青菜、芹菜等，都可以促進腸胃的蠕動，患者還需要多飲水，避免大便干燥堅硬。同時，術(shù)后的患者也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣可以形成條件反射，有助于排便規(guī)律，也可以緩解便秘，但是如果便秘特別嚴重，則需要服用藥物進行調(diào)理，比如乳果唐口服液，聚乙二醇4000散等。語音時長 01:1162349次收聽 2021-05-21 -
便秘的治愈率是多少
便秘是消化系統(tǒng)疾病的常見癥狀，是指多種原因造成的大便次數(shù)減少和糞便干燥難解。一般每周排便少于23次（所進食物的殘渣在48小時內(nèi)未能排出）或是一天一次但是感覺排便困難，拍不干凈不順暢都屬于便秘。
28936次瀏覽 2020-12-10
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引起便秘的因素有哪些
引發(fā)便秘因素比較多，絕大多數(shù)都是由于腸道功能紊亂或者是飲食因素所引起的，但是除了這兩種情況之外，還有一種是由于腸道器質(zhì)性病變所引發(fā)的。以上的這些因素都很有可能，使患者形成便秘，具體治療的過程中，也要選擇不同的治療方式。
52159次瀏覽 2020-03-26
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便秘的食療方法
便秘食療有芝麻粥、紅薯粥、紅薯蜜糖飲、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比較常見，食療具體做法：一、紅薯粥。材料：紅薯150克，白米適量。做法是將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥，每日2次，做早或晚餐食用。二、紅薯蜜糖飲。材料：紅薯200克、大棗30克。做法是先將紅薯洗凈，削去外皮并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時，再將蜂蜜加入攪勻，用文火煎10分鐘，冷后即可服用。三、芝麻粥。材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。四、小白菜。小白菜又名油白菜，它性平、味甘，有清熱、通利腸胃的功能，富含纖維素，食用后可增加胃腸道蠕動和消化腺的分泌，可采用清炒或者水煮的方法。語音時長 01:5063684次收聽 2020-03-20 -
保留灌腸的注意事項
保留灌腸的注意事項包含要對灌腸的目的和病變的部位了解清楚、睡眠前灌腸、合適的體位。一，對灌腸的目的和病變的部位了解清楚，以便掌握灌腸時的臥位和插入導(dǎo)管的深度。最好在灌腸前做直腸指檢了解有無異常。二，灌腸時最好是在睡眠前灌腸為宜，將臀部抬高10厘米，便于保留藥液。三，肛門、直腸、結(jié)腸等手術(shù)后的病人，排便失禁的病人，均不宜做保留灌腸。四，根據(jù)病變的情況，可以選擇臥位灌腸，或者其他的體位。如果是慢性菌痢的患者，建議采取左側(cè)臥位，阿米巴痢疾采取右側(cè)臥位。語音時長 01:4061186次收聽 2020-03-20 -
便秘吃什么藥
許多中成藥可以治療便秘，包括麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、摩羅丹、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等。醫(yī)生開具處方時可以選擇麻子仁、郁李仁、瓜蔞仁、枳實、厚樸、萊菔子、檳榔、柴胡、白芍等草藥。但是不建議患者自行到藥店購買后服用。便秘包括熱秘、冷秘、虛秘、氣秘四種類型，患者難以判斷自己的便秘類型，若患有熱秘，但服用治療冷秘的藥物，容易適得其反，加重病情，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買藥物。52520次播放 2019-12-25
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什么是排便障礙
排便障礙就是指的大便干燥，或者不能每天解大便。考慮是直腸以及周圍肌肉運動不協(xié)調(diào)的原因，也有可以是因為工傷，比如脊柱傷，傷著馬尾神經(jīng)引起來的排便問題。要及時的治療，可以通過中西結(jié)合治療，要注意謹遵醫(yī)囑，進行全面的護理，確保身體的盡快恢復(fù)。
59890次瀏覽 2019-11-07
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老年人長期便秘吃哪些藥好
對于老年人，由于身體的特殊的生理結(jié)構(gòu)，以及胃腸蠕動緩慢，如果發(fā)生了長期便秘的情況，盡可能選擇副作用小，對身體依賴性小的藥物。其中可以選擇口服滲透性的瀉藥，目前最常用的有聚乙二醇類的瀉藥，商品名這個叫福松，還有乳果糖口服液，這類藥物安全可靠，療效好，不會影響腸道內(nèi)環(huán)境，也不會改變腸道微生態(tài)環(huán)境，是治療老年性便秘的首選。另外可以配合口服腸道微生態(tài)制劑，臨床常用的有美常安、培菲康的可以調(diào)節(jié)腸道微環(huán)境，改善腸道菌群，從而在一定程度上緩解便秘。滲透性瀉藥和微生態(tài)制劑兩者聯(lián)合，我們認為是治療老年性便秘的最佳搭檔。語音時長 01:3556089次收聽 2019-10-11 -
懷孕初期便秘怎么辦
懷孕初期便秘，不能擅自服用瀉藥，否則有可能影響到胎寶寶的健康，甚至?xí)捎谒幬锏淖饔靡饘m縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。可以喝一些西梅汁促進腸胃蠕動。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，飲食上不能吃辛辣刺激的食物。如果癥狀嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
53910次瀏覽 2019-03-05
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治療便秘最快的方法
習(xí)慣性便秘對身體的危害很大，不但會損害肝臟，引起腸胃功能紊亂，甚至還會導(dǎo)致痔瘡、肛裂等疾病，那么，治療便秘最快的方法是什么呢？
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