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老人便秘該怎么辦

發(fā)布于 2019-11-18 58035次瀏覽

如果老人出現(xiàn)了便秘的情況，但并不嚴(yán)重，則可以采取保守治療，主要是養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣、調(diào)整排便的習(xí)慣。此外，還可以進(jìn)行生物反饋療法，如果患者出現(xiàn)的心理障礙表現(xiàn)，則可以進(jìn)行認(rèn)知療法；如果以上方法都沒(méi)有效果，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，尤其是現(xiàn)在大多數(shù)老年人不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)經(jīng)常坐著或者躺著，這樣會(huì)使腸道蠕動(dòng)比較慢，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。本身老年人體質(zhì)就比較弱，如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，則會(huì)對(duì)身體傷害很大。那么，老人便秘該怎么辦比較好呢？
　　一、老人便秘的保守治療
　　1、合理飲食
　　如果老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，首先需要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜和水果，還應(yīng)該多吃一些清淡且容易消化的食物，避免吃辛辣刺激、油膩和不容易消化的食物。除此之外，還需要堅(jiān)持多喝水，最好在早晨醒來(lái)就喝一杯水清洗腸道，還應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累和熬夜，
　　2、調(diào)整排便習(xí)慣
　　建議老人調(diào)整自己排便的習(xí)慣，養(yǎng)成每天排便的規(guī)律，如果出現(xiàn)的便秘，一定不要忍便，排便的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)。在日常生活中還應(yīng)該多走動(dòng)，不要一直躺在床上，可以選擇做一些簡(jiǎn)單的有氧和提肛運(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
　　二、老人便秘的生物反饋療法
　　如果老人是因?yàn)橹蹦c肛門或盆底肌功能紊亂所引起的便秘，則可以采取生物反饋療法，主要是訓(xùn)練患者在排便的時(shí)候松弛盆底肌肉，這樣可以使其在排便的時(shí)候盆底肌群和腹肌活動(dòng)協(xié)調(diào)。如果患者對(duì)便意閾值異常，則需要重視對(duì)排便反射的重建，還應(yīng)該調(diào)整對(duì)便意感知的訓(xùn)練，這種方法訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，但安全有效。
　　三、老人便秘的認(rèn)知療法
　　一些便秘嚴(yán)重的老人可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理障礙表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況后，需要進(jìn)行認(rèn)知療法，消除患者緊張的情緒，必要的時(shí)候可以進(jìn)行抗抑郁和抗焦慮治療。
　　四、老人便秘的手術(shù)治療
　　如果老人便秘的情況比較嚴(yán)重或?qū)儆陬B固性便秘，且通過(guò)以上治療方法都沒(méi)有明顯的效果，則建議采取手術(shù)治療。但是在手術(shù)之前需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定病因后才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)。