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益生菌對女性的作用

發(fā)布于 2019-11-12 57609次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京醫(yī)院婦產科

有很多的女性其實在生活中都會定期的服用益生菌，但是益生菌到底有哪一些作用呢？首先可以有效呵護腸道的健康，更能夠快速的獲得膠原蛋白，能夠令肌膚更加有彈性，除此也非常適合于運動不足的女性，可以有效改善過敏的存在。

其實有很多的女性可能都會出現婦科炎癥，而這類婦科炎癥的出現也會危害到女性的健康，更容易會出現反復發(fā)作，所以在生活中有不少的人都會服用益生菌，如此就能夠有效達到改變個人健康的隱患，可是很多人都非常的關心益生菌對女性的作用有哪些？

一、維護腸道健康

如果生活中存在不正常的飲食，都會導致腸老化，更加也會出現腸道微生態(tài)失衡。而在服用益生菌之后，使其他的致病菌無法插足其中，所以就可以呵護腸道的健康，益生菌在腸道內所占比例越高，也就說明腸道的功能更加的健全，腸道就越年輕。

二、補充膠原蛋白

肌膚之所以有彈性由膠原蛋白支撐起來的，如果表皮出現斷裂現象，也會形成肌膚皺褶。可是如果能夠多服用益生菌，同時“吃”掉多余糖分，可以讓膠原蛋白快速的恢復原先的支撐力，排除皮膚毒素沉積，提升皮膚抗感染能力，可以有效消除臉上的皺紋，改善面色黑暗。

三、便秘

女性出現便秘的幾率要比男性更高，運動不足而又容易精神緊張的職業(yè)女性，更容易會導致便秘的出現。長期便秘會使女性的皮膚粗糙、灰暗，同時臉上也會出現明顯的黃褐斑。長期便秘還會導致精神不振、焦慮等情緒問題。可是如果能夠多服用益生菌，可以達到促排便、增加糞便柔軟度和量，而且也具有排毒的效果，快速改善肌膚的健康。

四、減肥瘦身

益生菌可有效消除多余的葡萄糖，因此大大減少囤積在人體內的葡萄糖，也可以避免因為體內糖分過多，而逐漸的轉化成脂肪，從而達到減肥效果。益生菌本身就能夠促進腸道的蠕動，加快食物的消化，并把食物多余的脂肪排泄掉，最終就把健康的成分留下來，不僅可以減肥瘦身，而且還可以預防心腦血管疾病的出現。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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