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熟板栗補(bǔ)腎嗎

發(fā)布于 2019-11-12 65576次瀏覽

在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為屬板栗本身具備著很好的補(bǔ)腎效果，但是中老年人以及兒童一定要注意熟板栗的服用方式，同時(shí)每天熟板栗的服用數(shù)量不能夠超過(guò)10顆，不然會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。另外，因?yàn)槭彀謇踔泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以其具備著調(diào)理腸胃以及提高身體素質(zhì)等功效。

熟板栗是現(xiàn)如今人們?cè)诙旆浅３Ｒ姷囊环N食物，因?yàn)槠湮兜栏侍穑院芏嗳藢?duì)熟板栗都非常喜愛(ài)。而又因?yàn)榘謇踹@種食物其本身具備著很多的功效和作用，所以很多人都會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為熟板栗具備著補(bǔ)腎的效果。那熟板栗補(bǔ)腎嗎？
　　一、熟板栗補(bǔ)腎嗎
　　1.原理
　　從中醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，熟板栗具備著很好的補(bǔ)腎效果。這主要是因?yàn)槔踝颖旧韺儆谝环N性溫的食物，因此其具備著很好的補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。同時(shí)熟板栗中富含著多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于高血壓以及腎臟方面等疾病都擁有著很好的預(yù)防和治療的作用。在中醫(yī)學(xué)書中也曾有過(guò)記載，每天吃熟板栗能夠起到很好的預(yù)防和治療腎虛以及腰酸腿疼等病癥的效果。
　　2.如何吃補(bǔ)腎
　　對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，最好是每天早晚各吃3~4粒左右的熟板栗，這樣起到的補(bǔ)腎效果是最佳的。同時(shí)還可以將熟板栗磨粉制成糕餅，每天食用，這樣比較適合日常飲食較少而且身體虛弱的兒童服用。
　　不光能夠起到補(bǔ)腎的效果還可以調(diào)理孩子的腸胃問(wèn)題，增加人們的食欲。但需要注意每天數(shù)板栗的使用數(shù)量不能夠超過(guò)10枚，否則會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。也可以將熟板栗和豬腰子等食物一同食用，這樣能夠?qū)⒀a(bǔ)腎的效果發(fā)揮到最佳。
　　二、熟板栗的功效有哪些
　　熟板栗不光可以起到很好的補(bǔ)腎效果，而且因?yàn)槠渲泻芯S生素c以及各種酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以長(zhǎng)時(shí)間的食用熟板栗能夠幫助人們有效的緩解腿腳無(wú)力以及脾胃不和等癥狀，同時(shí)還能夠有效促進(jìn)人體腸胃的消化和吸收，提高人們的身體素質(zhì)。